ITEMA @ITEMAPsicologos Twitter profile

Pinned Tweet

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

🧶 HILO DE HILOS

2

8

44

Last Seen Profiles

@lj_rose18

@memethi23179648

@LockedOnRays

@FuentesYun69951

@EgyptAdult

@Albertomagno

@ZahidMahmo8416

@KlayForTrey

@miyu520652875

@dala3_halasa

@rajajxxx

@oda_nobuhime

@dea_semok

@stw46

@nmzo2006

@VFQh6sBLeP84706

@Patrici69448532

@bokeplokalmalam

@AjHicksFAMU

@bokeplokalmalam

@love_you_4u

@ivosantiago

@AOFoundation

@RyanVVallace

@BinorRaja

@BeardedFarmer1

@penyukastw21

@memethi23179648

@AdequateVelyna

@bokeplokalmalam

@RobinHoodGamer1

@palpatine372

@HamiltGeorg

@manojmeena26

@cloaqxed

@jandakembangstw

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

“NO HAGO NADA PORQUE NO TENGO ÁNIMOS ↔️ NO TENGO ÁNIMOS PORQUE NO HAGO NADA” Hilo sobre Activación Conductual:

11

3K

9K

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

No hay que esperar a tener ganas para hacerlo, hay que empezar a hacerlo sin ganas, y luego será más probable que esas ganas y energía aparezcan.

2

226

995

ITEMA

@ITEMAPsicologos

4 years

¿Por qué hacemos cosas que nos acaban haciendo sentir mal? 👇

3

374

930

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

Eso de la “fuerza de voluntad” no existe como tal y, sobre todo, no es útil hablar de ella. [Hilo 👇]:

2

220

637

ITEMA

@ITEMAPsicologos

4 years

¿Por qué "Es porque tengo depresión" no es del todo una explicación? 👇

3

272

610

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

El comportamiento depresivo se mantiene por ventajas a corto plazo: la inactividad permite no hacer cosas que en un estado de tristeza y apatía resultan agotadoras. Mantenerse en esta línea a largo plazo es problemático: se pierden fuentes de placer y todo se vuelve más costoso.

1

49

581

ITEMA

@ITEMAPsicologos

4 years

¿De qué depende nuestro comportamiento? 👇[hilo]

3

230

592

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

¿Por qué funciona la terapia psicológica? ¿Por qué la gente cambia en terapia? [Hilo] 👇

1

185

584

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

Una aproximación al enamoramiento desde el análisis de conducta [Hilo👇]

1

126

580

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

🧵 Hilos de divulgación de psicología científica

2

150

510

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

Todos nos hemos sentido celosos. Los "celos" (etiqueta descriptiva) aparecen en distintas áreas: familiar, amistosa, laboral, amorosa... Son una respuesta anticipatoria ante la posibilidad de pérdida o situación de competición de acceso a beneficios en una relación. HILO 👇

3

141

504

ITEMA

@ITEMAPsicologos

2 years

🧵 “ME DICEN QUE HAGA COSAS, PERO ESTOY DEPRIMIDO Y NO PUEDO” Qué duro resulta cuando estamos deprimidos y la gente que tenemos al lado no para de decirnos que tenemos que hacer cosas, que vayamos a tomar algo, que salgamos a hacer deporte, que nos dé un poquito el aire...

4

192

494

ITEMA

@ITEMAPsicologos

4 years

¡Los rumores son ciertos!: enfrentarse a un miedo es una forma de superarlo. hilo 👇

3

215

496

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

La evitación de tareas (rutinarias, de higiene, artísticas, productivas...) y de conflictos (interpersonales, cotidianos, burocráticos…) tiene como consecuencia que hacerse cargo cada vez sea más costoso e influya en el estado anímico: los problemas se han hecho más grandes.

2

63

487

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

🧵 VIVIR EVITANDO Somos en base a cómo hemos ido aprendiendo. Nos comportamos en base a cómo las circunstancias nos han ido moldeando. Y muchas de nosotras, hemos aprendido a vivir sin disfrutar, a vivir evitando y escapando, a vivir por reforzamiento negativo…

4

153

476

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

Ponerse en contacto con tareas y con personas es lo que nos permite acceder a momentos de disfrute. No exponerse a lo que resulta difícil es perderse también la posibilidad de que algo sea o llegue a ser satisfactorio.

1

51

456

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

🧵 PROCRASTINAR Y POSPONER POR PERFECCIONISMO Muchos, por nuestra historia de vida, por nuestras circunstancias, aprendimos a ser muy perfeccionistas, a no conformarnos ni estar satisfechos con casi nada.

5

172

451

ITEMA

@ITEMAPsicologos

2 years

🧵 ¿POR QUÉ EN LA ISLA DE LAS TENTACIONES SON TAN INFIELES? La psicología está en todo, pues constantemente nos estamos comportando, y es el comportamiento lo que esta disciplina estudia.

6

148

448

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

La idea es hacerlo de una forma progresiva, empezando por pequeños retos y partiendo siempre del nivel basal en el que se encuentra la persona. Para alguien que no se levanta de la cama, hacerse el desayuno ya es un reto que reforzar.

1

27

375

ITEMA

@ITEMAPsicologos

2 years

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE EL ANÁLISIS FUNCIONAL? El Análisis Funcional de la Conducta es la principal herramienta que tenemos los psicólogos para explicar en términos científicos los comportamientos de las personas.

1

80

362

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

La Activación Conductual es un conjunto de técnicas que parten de la funcionalidad de la conducta depresiva, y tiene como objetivo frenar el bucle de la evitación y poner a la persona en contacto con reforzadores de acciones concretas.

1

36

352

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

Los problemas etiquetados bajo el nombre de “depresión” son más complejos de lo que se puede abarcar en un hilo. El sufrimiento y su forma de manifestarse es individual y dependiente de cada caso. Aquí solo se ha pretendido presentar una intervención reconocida científicamente.

3

22

338

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

🧵 ¿SÍNDROME DEL IMPOSTOR? “Quizá no sea suficiente, ¿qué van a pensar de mí?" "¿Y si… no sé tanto como creo?" "No me atrevo a hacerlo, ¿qué pinto yo aquí, si no sé nada?"

3

106

316

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

🧵 NO EXISTE LA FUERZA DE VOLUNTAD Cuando hablamos de “fuerza de voluntad” nos solemos referir a una especie de motivación que emana del individuo por sí sola, como si fuera intrínseca, como si naciera de él sin mayor influencia externa.

2

139

312

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

La comunicación es importante para construir cualquier tipo de relación. Pero no es nada fácil, ¿Qué nos impide hablar las cosas, comunicar una necesidad, pedir un cambio? [Hilo 👇🏼]

3

126

286

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

¿Se puede explicar la conducta desde el cerebro? ¿Es útil hacerlo? [hilo🧠]

3

87

275

ITEMA

@ITEMAPsicologos

2 years

🧵 EL EFECTO PIGMALIÓN: El peso de las expectativas ¿Hasta qué punto nos influyen las expectativas que los otros nos endosan? ¿Somos libres de elegir o no elegir si vivir con esa carga? ¿Dominamos nuestro comportamiento? 🤷

1

62

268

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

"¿Y qué pasa con los pensamientos que se tienen en un estado depresivo?" Es más probable pensar que las cosas no están tan mal si se comprueba que las cosas empiezan a ir menos mal. Para eso, hay que probar qué pasa si se hacen pequeños cambios.

1

16

256

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

El aumento de actividad expone a la persona a cierta estimulación que genera respuestas condicionadas agradables que aumentan el estado anímico. Esto es más complicado cuando la persona vive en un entorno aversivo. La colaboración de amigos, familiares y compañeros es deseable.

2

15

253

ITEMA

@ITEMAPsicologos

2 years

✨ EL ANÁLISIS FUNCIONAL: la clave de la Intervención Psicológica El psicólogo clínico desarrolla su labor profesional en el ámbito de la salud mental, proponiéndose como objetivo incrementar el bienestar y la adaptación de las personas a su entorno.

2

55

256

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

🧵 ¿PUEDE CUALQUIER PERSONA CAMBIAR? ¿De qué depende el cambio de una persona? ¿De voluntad o esfuerzo? Tendemos a creer en el cambio conductual a conveniencia: “Todo el mundo puede cambiar excepto (inserta colectivo que te haya hecho especial daño en tu historia personal)”.

2

92

245

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

En redes se ha popularizado el concepto de “reforzamiento intermitente”, pero, ¿qué quiere decir realmente esto? ¿de dónde viene? ¿de qué formas se pueden administrar los reforzadores? [Hilo 👇🏼]

1

66

234

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

Aunque en un inicio las actividades propuestas no son necesariamente complejas, a veces solo rutinarias, la persona se irá acercando con ayuda del terapeuta a esas acciones que tienen un sentido y un valor para la persona (o que en su momento lo tuvieron).

1

5

223

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

¿Cómo es hacer terapia? ¿Me van a analizar cosas ocultas? ¿Qué puedo esperar de ella? Después de ir, ¿Estaré bien para siempre? Te lo contamos cómo es desde el enfoque conductual:

2

89

231

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

Lo que viene después de hacer algunas cosas a veces aumenta la probabilidad de volverlas a hacer. A estos estímulos consecuencias de una acción que aumenta la probabilidad de que se repita, los llamamos reforzadores.

ITEMA

@ITEMAPsicologos

4 years

Por otro lado, es frecuente que los halagos sociales (“qué bien lo has hecho”, “qué amable eres”) aumenten la probabilidad de que se siga haciendo eso por lo que se nos halaga, si esto es así, esos halagos serían reforzadores.

1

0

65

1

18

217

ITEMA

@ITEMAPsicologos

2 years

🧵 ANÁLISIS FUNCIONAL: ¿SE PUEDE EXPLICAR Y PREDECIR CUALQUIER CONDUCTA? El comportamiento es el objeto de estudio de la Psicología y éste se atiene a unas leyes que explican su aparición, mantenimiento y modificación.

1

44

216

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

🧵 ¿ES TODO CUESTIÓN DE ACTITUD? ¿Tiene algún sentido el ser optimistas? ¿Vamos a ser más felices si vemos la vida de color de rosa? Hoy os venimos a hablar sobre todo ello, sobre sus posibles (o no) beneficios, así que al lío... 👇

2

79

215

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

🧵 NO POR COMPORTARNOS ENTENDEMOS DE COMPORTAMIENTO El objeto de estudio de la psicología es el comportamiento. Y claro, todas nos comportamos, todas tenemos experiencias y vivencias, por lo que al final todas creemos saber qué rige nuestra conducta.

1

69

218

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

🧵 CUIDADO CON PONER TODOS LOS HUEVOS EN UNA MISMA CESTA El dedicar todo nuestro tiempo a una sola actividad, el constituir una identidad monocromática, puede acabar por mermar nuestra autoestima. La importancia de diversificar...

3

77

217

ITEMA

@ITEMAPsicologos

2 years

🧵 RUMIO MÁS QUE UNA VACA ¿Vosotros también sois de los que os pasáis el día dándole vueltas a las cosas, rumiando y rumiando cuestiones de forma circular y casi perpetua? ¡Qué martirio! ¿Verdad? ¿Por qué emitimos este tipo de conductas? ¡Con lo mal que se pasa…!

3

76

216

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

“¡QUÉ VERGÜENZA!” Hilo sobre esta sensación:

3

64

206

ITEMA

@ITEMAPsicologos

2 years

Si nuestra relación de pareja es el único pilar sobre el que sustentamos toda nuestra vida, cuando éste se tambalea, nuestra vida se ve muy vulnerable. Esto es así para todo, es importante diversificar en nuestros comportamientos.

1

41

205

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

🧵 ¿POR QUÉ NO CESAN SUS RABIETAS? Seguro que te han dicho alguna vez que, si quieres extinguir (que deje de producirse) la rabieta de tus hijos, lo que debes hacer es ignorarles, no prestarles atención, no darles lo que quieren.

1

62

196

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

¿Cómo se desarrollan los niños? ¿Qué cosas sabíamos hacer con cada edad? [Hilo]

1

51

192

ITEMA

@ITEMAPsicologos

2 years

✨ El ANÁLISIS FUNCIONAL es una herramienta que brinda claridad al profesional de la psicología a la hora de ejercer en el ámbito aplicado. Sin ella, muchos de sus profesionales sienten que hacen sin saber, dando palos de ciego, sin un rumbo claro...

1

29

197

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

"¿Y los neurotransmisores implicados?" El cerebro responde ante un organismo al que le pasan cosas más o menos agradables o estresantes. El correlato neurobiológico no implica que sea la causa.

1

13

179

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

La Activación Conductual funciona por los procesos que está “tocando”: reducir el patrón evitativo mantenido por reforzamiento negativo y aumentar actividades que acaban siendo reforzadas positivamente, lo que aumenta la tendencia a hacerlas.

1

11

175

ITEMA

@ITEMAPsicologos

2 years

👉 NO EXISTE LA FUERZA DE VOLUNTAD ➡️ La manía de poner la lupa dentro Nuestro compañero @mdaortega10 escribe sobre todo ello por nuestro Instagram:

1

55

182

ITEMA

@ITEMAPsicologos

2 years

🧵 “POS NO ERES PAS” - ¿EXISTE LA GENTE ULTRASENSIBLE? Las siglas “PAS” refieren al grupo catalogado como Personas Altamente Sensibles.

3

78

182

ITEMA

@ITEMAPsicologos

4 years

La ansiedad es una respuesta normal y adaptativa que todos experimentamos. ¿Cuándo se convierte en un problema? Os lo contamos en

0

73

177

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

🧵 HACERSE EL/LA DIFÍCIL "Si quieres que la persona que te gusta te dé su atención, tienes que hacerte el/la difícil" y otras frases que escuchamos cuando nos interesamos o nos gusta alguien

2

69

178

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

🧵 MECANISMOS PSICOLÓGICOS DETRÁS DE TWITTER ¿Qué sucede en este tipo de redes sociales? ¿Nos manipulan para tener el control sobre nosotros? ¿Nos han lavado el coco con mecanismos de los que no somos ni conscientes? ¿Por qué pasamos tanto tiempo en ellas?

1

62

174

ITEMA

@ITEMAPsicologos

4 years

Cuando hagas algo que a largo plazo te hace sentir mal, pregúntate: ¿Para qué sirvió en el pasado? ¿Qué utilidad le encuentro a este comportamiento? ¿A qué me acerca? ¿Me sigue sirviendo?

1

38

172

ITEMA

@ITEMAPsicologos

2 years

🧵 ¿POR QUÉ MIS EX PAREJAS ME SUPERAN TAN RÁPIDO? Nos puede dar la impresión de que siempre que nos encontramos ante alguna ruptura, nuestras ex parejas nos olvidan muy fácil y rápido, mientras que a nosotros nos cuesta mucho, nos quedamos rumiando, abatidos, aislados...

2

51

168

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

🧵 ¿SIGUE TU PAREJA ENAMORADA DE TI? Tendemos a creer que el que sigamos sintiendo esas mariposas en el estómago, ese nudo en la garganta, esa taquicardia o esa inquietud generalizada al ver a la persona que nos gusta, es algo extremadamente bueno. Y... ¿Realmente es así?

1

84

160

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

🧵 ¿DEBEMOS VALIDAR SIEMPRE TODA EMOCIÓN? Podemos entender la validación emocional como reforzamiento de dicha emoción. Es decir, si validamos, estaríamos haciendo que aumentase la probabilidad de ocurrencia de las conductas que quedan agrupadas bajo la etiqueta de “x” emoción.

6

54

158

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

🧵 ¿CÓMO CAMBIAR DE MANERA SOSTENIBLE NUESTROS HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN O EJERCICIO? Muchas personas quieren iniciar un cambio en sus vidas, comenzar a comer de una manera más "equilibrada", consolidar una rutina de actividad física… pero, al poco tiempo, desisten.

2

49

156

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

¿Deberíamos interesarnos por la cultura como psicólogos? respuesta corta: sí, respuesta un poco más elaborada 👇

2

34

159

ITEMA

@ITEMAPsicologos

2 years

🧵 ¿CUÁNTO HA DE DURAR MI DUELO? El propio título lo dice, es TU duelo, TU forma de afrontar un acontecimiento en base a las circunstancias, en base a los aprendizajes que has ido cosechando a lo largo de TU vida.

2

47

151

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

Los terapeutas promueven comportamientos que se podrían considerar de “autocuidado”, pero, ¿Qué hay del autocuidado del terapeuta? [Hilo 👇]

2

38

149

ITEMA

@ITEMAPsicologos

2 years

🧵 PONME UNO DE SEROTONINA CON GASEOSA QUE ESTOY DEPRIMIDO, POR FAVOR La hipótesis serotoninérgica de la depresión sigue muy extendida, hasta el punto de ser validada en facultades o centros académicos a menudo.

2

65

143

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

🎉 Seguimos de presentaciones y hoy toca que conozcáis a nuestra nueva colaboradora... ➡️ Sarah Belén Olarte ( @venusoncrack ), psicóloga y sexóloga, la cual actualmente ejerce online como terapeuta sexual y de parejas, pasará a realizar contenido para Instagram. #EquipoITEMA

4

2

137

ITEMA

@ITEMAPsicologos

4 years

Un problema psicológico no es menos importante por no llamarse "trastorno". Os contamos más en:

0

54

138

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

🍂 Os presentamos a... ➡️ Marcos de Andrés Ortega ( @mdaortega10 ), trabajador social y estudiante de psicología, divulgador científico en @enGrama_ , el cual pasará a ser nuestro nuevo COMMUNITY MÁNAGER y le tendréis atendiendo todas vuestras dudas y solicitudes. #EquipoITEMA

14

6

137

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

Tenemos el placer de presentaros a los nuevos divulgadores de ITEMA: Ellos son Marcos de Andrés ( @mdaortega10 ) y Carlos Lázaro ( @clazaro385 ) y les conoceréis como parte de @enGrama_ . De ahora en adelante nos acompañarán con buena divulgación también por aquí. ¡¡Bienvenidos!!

11

17

136

ITEMA

@ITEMAPsicologos

2 years

🧵 TODO O NADA: DICOTOMÍAS EN EL COMPORTAMIENTO Existen personas que han aprendido a lidiar mal con el error, que han tenido una serie de experiencias que los han llevado a comportamientos que se rigen por la dicotomía, por el todo o nada, por el blanco o negro, por la rigidez.

2

41

127

ITEMA

@ITEMAPsicologos

2 years

🧵 EL TOC SE APRENDE Esta diagnóstica hace referencia a una serie de comportamientos caracterizados por obsesiones (pensamientos experimentados de forma intrusiva) que generan ansiedad, y compulsiones, privadas o públicas, efectuadas en pro de reducir tal respuesta fisiológica.

2

32

127

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

🧵 EL MIEDO A MORIR TE ESTÁ MATANDO El miedo a la muerte puede deberse a multitud de circunstancias, a historias vitales muy diversas. No obstante, hoy nos vamos a centrar en algunos casos concretos donde la incertidumbre, el qué pasará después, etc. juegan un papel importante.

1

36

121

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

¿Conocéis el concepto de “Operación Motivadora”? [Hilo] 👇

2

41

120

ITEMA

@ITEMAPsicologos

4 years

Desde ITEMA lanzamos nueva edición del curso online de "Análisis Funcional aplicado a la intervención clínica". Os dejamos toda la información en la web y próximamente se abrirá el plazo de inscripción. Fechas: Del 21 de sept. al 21 de oct. ➡️

5

18

114

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

🧵 "HOY NO, YA MAÑANA SI ESO..." A lo largo de tu vida es probable que hayas tenido que hacer tareas poco agradables, ya sean actividades largas, poco apetecibles, de gran esfuerzo, trámites insoportables... y hayas escuchado el término: "PROCRASTINACIÓN" 🙀😱

1

39

114

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

🧵 ¡A DORMIR! Dormir es una función fisiológica indispensable a lo largo de la vida. Desde la infancia es un requisito vital para el desarrollo de las personas. Una mala calidad de sueño, o la falta de este suele tener consecuencias en la vida de las personas.

2

33

108

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

🧵 ¿Y SI...? ¿Cuántas veces, antes de hacer algo has pensado en las posibles consecuencias que podría tener para ti llevar a cabo tal acción? Empezar en un trabajo nuevo, buscar pareja, probar aficiones nuevas…

3

48

107

ITEMA

@ITEMAPsicologos

4 years

A veces la forma de adaptarse es dañina, pero quizás es la única que hemos aprendido o la que menos costes tiene. Ante todos los comportamientos desplegados en el pasado para conseguir algo, se mantienen los que mayores ventajas traen.

1

12

101

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

🧵 ¿PODEMOS APRENDER MIENTRAS SOÑAMOS? En la actual sociedad, donde se rinde culto a una productividad extenuante, a veces da la impresión de que dormir, descansar, soñar… es perder el tiempo, es un rato tirado que ojalá pudiéramos estar aprovechando para trabajar o formarnos.

1

37

101

ITEMA

@ITEMAPsicologos

2 years

🧵 CLAVES PARA EL AMOR EN PAREJA ¿Cómo podemos consolidar o sostener una relación de pareja? Os damos algunos tips que quizá os puedan resultar útiles...

2

21

95

ITEMA

@ITEMAPsicologos

4 years

Podemos decir, entonces, que Alfredo no siente tristeza, alteraciones en el sueño y alimentación (y otras) _porque_ tenga depresión, sino por motivos que habrá que buscar en su entorno, en su historia personal y actualmente en procesos que mantienen el problema.

1

15

93

ITEMA

@ITEMAPsicologos

4 years

Una etiqueta que es descriptiva (“depresión”) se usa como explicativa, convirtiéndose en una entidad con energía propia que causa comportamientos, sin serlo realmente. Este proceso se llama reificación. Entender la etiqueta como causa del cuadro que describen es un problema:

1

20

89

ITEMA

@ITEMAPsicologos

4 years

Aquí se han intentado resumir algunos factores de los que depende nuestra conducta, mucho más compleja de lo que permite mostrar un hilo. Si te gustaría leer más sobre estos aspectos, puedes dar “me gusta” y compartirlo, a ver si aumenta la probabilidad de escribir sobre esto 😉

0

2

91

ITEMA

@ITEMAPsicologos

4 years

Decir que te comportas/sientes de una manera “porque tienes depresión” es un razonamiento circular. Porque a la pregunta: ¿y por qué tienes depresión? se respondería: porque me comporto/siento de una manera.

1

21

87

ITEMA

@ITEMAPsicologos

4 years

A veces no es suficiente con tener la información o hacer la reflexión respecto a las consecuencias negativas o los problemas derivados de un comportamiento, se necesitan condiciones favorables para cambiarlos y nuevos aprendizajes.

1

13

87

ITEMA

@ITEMAPsicologos

2 years

✍️ LOS MITOS DEL AMOR "Nos hicieron creer que cada uno de nosotros es la mitad de una naranja, que la vida solo tiene sentido cuando encontramos la otra mitad.⁠

1

25

87

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

🧵¿BUENA SUERTE, MALA SUERTE? ¿Existe la suerte? La respuesta rápida es no. Los seres humanos atribuimos lo que llamamos "suerte" a aquellos eventos que escapan de nuestro control y cuyas consecuencias nos afectan de forma directa o indirecta.

2

34

85

ITEMA

@ITEMAPsicologos

2 years

Si has cursado en algún momento alguna formación con nosotros, comenta o deja un FAV en este tuit, para teneros fichadxs a todxs 🧡👇

6

1

84

ITEMA

@ITEMAPsicologos

2 years

👉 NO POR COMPORTARNOS ENTENDEMOS DE COMPORTAMIENTO ➡️ No equiparemos el sentido común a la evidencia Nuestro compañero Marcos de Andrés ( @mdaortega10 ) escribe:

1

27

81

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

🧵 ALERTA SPOILERS Pongámonos en situación: sales de trabajar, estudiar o de terminar las actividades de tu día, llegas a casa, entras a redes y ves que todo el mundo está hablando de la nueva serie que acaba de salir... Enciendes la plataforma para verlas y le das al play.

1

30

81

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

🧵 GRACIAS Desde que somos pequeños nos han enseñado que, cuando alguien hace algo por nosotros o nos da algo, debemos dar las gracias o mostrar agradecimiento de algún modo ante esto. Pero, ¿qué es exactamente agradecer y por qué lo hacemos?

1

29

80

ITEMA

@ITEMAPsicologos

4 years

Englobamos dentro de “comportamiento” todo aquello que hace el organismo (incluyendo emocionarse y pensar). La conducta no está ni en la persona ni en el ambiente, sino en la interacción entre estas. Además, no es algo estático, es algo continuo.

2

15

78

ITEMA

@ITEMAPsicologos

2 years

🧵 DEJEMOS A LOS GENES TRANQUILOS Desde el prisma popular, desde la concepción que se tiene del comportamiento a pie de calle, es habitual tirar de la genética como explicación causal de múltiples cuestiones que rodean a la conducta.

1

32

80

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

Hablar de una "fuerza de voluntad" supone atribuir la causa del control de una conducta indeseada a un agente interno que ni sabemos qué forma tiene, ni de qué depende, ni cómo funciona ➡️ paradoja: menos control todavía, menos capacidad de cambio.

2

15

76

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

💬 "Tú vas al médico y no te planteas si va a ser un curandero, si va a ser un ponedor de manos... Tú sabes a lo que vas... Con el psicólogo hay una incertidumbre infinita, desde el extremo del diván a los consejos de amigo..." - María Xesús Froxán 👉

1

23

76

ITEMA

@ITEMAPsicologos

4 years

En la respuesta a estas preguntas planteadas es donde está la razón de que se siga manteniendo el problema. Es justo ahí donde está la diana de una intervención psicológica.

0

5

72

ITEMA

@ITEMAPsicologos

2 years

👉 PROCRASTINAR Y POSPONER POR PERFECCIONISMO ➡️ Expertos en divisar el error Nuestra compañero @mdaortega10 nos habla de todo ello por nuestro Instagram:

1

24

75

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

💬 "Estas explicaciones basadas en cuestiones neuroquímicas son absolutamente científicas para explicar el funcionamiento cerebral, pero no para explicar el comportamiento" 🎥 Intervención en "Psicotemas" de nuestra compañera María Xesús Froxán 👉

0

15

74

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

👉 NO ME APETECE HACER COSAS: relación entre estado anímico y actividad No es fácil remontar los estados de pereza, apatía y ganas de hacer cosas, pero la clave está precisamente en obligarse a hacerlas. Carmen Sancha ( @psiconmigo ) escribe:

1

26

72

ITEMA

@ITEMAPsicologos

2 years

La motivación no viene de la nada, del vacío, no se gesta dentro del individuo, sino que depende de nuestro comportamiento en el mundo, de la interacción con otros.

2

17

69

ITEMA

@ITEMAPsicologos

4 years

Las etiquetas diagnósticas en psicología y psiquiatría son construcciones científicas basadas en un conjunto de criterios consensuados por profesionales. Estas etiquetas (como el “trastorno depresivo mayor”) engloban un conjunto de acciones motoras, pensamientos y emociones.

1

7

68

ITEMA

@ITEMAPsicologos

4 years

Nuestro comportamiento depende, entre otras cosas, de las consecuencias inmediatas que tiene este sobre el entorno. Lo que hacemos tiene una utilidad para nuestra supervivencia y para nuestra adaptación al contexto.

1

11

69

ITEMA

@ITEMAPsicologos

4 years

Si al exponerse a un estímulo temido, la persona se marcha (presencialmente o con su atención) en el momento en el que la emoción de miedo está en su punto más alto, queda asociada esa sensación con el estímulo temido. 🔗

1

25

69

ITEMA

@ITEMAPsicologos

3 years

👉 ¿POR QUÉ ME ESTOY RAYANDO SI RAYARME SOLO ME HACE SENTIR PEOR?: la rumia y su función ❔ ¿Por qué se mantienen estas conductas? ❔ ¿Es útil el dar vueltas constantemente a las cosas? Sarah Belén Olarte ( @venusoncrack ), nos lo desarrolla en este post:

0

17

67