كنت أحكي لأختي إني افتقدتُ دعاء أمي
وصرت اجتهد في الدعاء أكثر وأتصدق أكثر عشان تتيسر أموري وأعوض غياب دعاء أمي وبركتها في حياتي❤️🩹
اليوم تزورني في المنام وأخبرها بأني افتقدتُ دعائها وبركتها، لتنظر إليّ ثم تبتسم وكأنّ عيناها تقول: إنها سنة الحياة يا ابنتي❤️🩹
{ذَٰلِكَ وَمَن يُعَظِّمْ شَعَائِرَ اللَّهِ فَإِنَّهَا مِن تَقْوَى الْقُلُوبِ}
اليوم قررنا نفرح للعيد، صلينا العيد ولبسنا الجديد،
وأمي بإذن الله إنها تعيّد في مكان أفضل مع زوجها وأهلها 💕 عند ربٍ رحيم كريم
تزورنا أمي في منامنا ومنامِ أحبابنا
لتطمئننا، حتى بعد رحيلها عنا، تشعر بألمنا وحزننا،
تزورنا وهي تضحك، تتبادل الحديث معنا، تعاتب، تبتسم، تلبس أحسن اللباس وتقول وهي مبتسمة: (شفتي؟ شفتي؟) لا تودّ لحزننا أن يطول..
نعدك يا أمي أن نبتهج 💓.. حتى نلقاك
لا تيأس من تحسّن الأحوال
و لا تيأس من بلوغك لأحلامك و أمنياتك
هناك متسع من الوقت و الكثير الكثير من الفرص في انتظارك
فقط.. فكّر ، وسّع ذهنك ، جرّب ، تعرّف، اقرأ، ابحث ، تعلّم من فشلك ، اعترف بحزنك ، انهض ، واصل ، صِل....
سابقًا.. لم أستطع أن أحقق الطمأنينة في صلاتي، كنتُ عجلة في انهائها، ولم أعرف السبب!!
حتى أخذت ابحث في معاني المشاعر، ولما قرأتُ عن معنى الطمأنينة أعجبني، وعلمتُ أن تطبيقها يكمنُ في التخلّصِ من ما يثير قلقي وخوفي،
ففعلت
والآن أصلّي، واتصل بخالقي بنفسٍ هادئة مطمئنة✨
قال علي بن أبي طالب رضي الله عنه:
ميدانكم نفوسكم فإن انتصرتم عليها كنتم على غيرها أقدر، وإن خذلتم فيها كنتم على غيرها أعجز، فجربوا معها الكفاح أولاً.
ص160 - كتاب مفتاح الأفكار للتأهب لدار القرار - موعظة - المكتبة الشاملة
لما يظهرون ناس في حياتك ينتقدون عملك او شغفك او طريقتك في مهنتك أو دراستك ، فظهورهم يعني وحدة من رسالتين :
إما إنك وصلت مرحلة اغترّيت بعلمك وما تبغى تستزيد فيظهر من يذكرك بأن تستمر !
أو
أنك تحتاج تثق في نفسك أكثر .
ً
متى آخر مرة سمعت أو رأيت صفة غير جيدة وحمدت الله إنها مو فيك !
"قيلَ لابنِ المُقَفَّع، مَن أدَّبك؟ قال، أنا أدبتُ نَفسي؛ كُنتُ إذا رأيتُ مِن الناسِ فِعلاً حسناً عَمِلتُ بهِ، وإذا رأيت فعلاً قَبيحاً اجتَنَبتُه".
في حفظ الله يا أمي
القوية والمؤمنة والمتفائلة
كنتِ متيقنة بالعلاج رغم عجز الأطباء
وكنتِ متيقنة بالشفاء رغم الألم
الله يقوينا ويصبرنا على رحيلك،
ويأجرنا في مصيبتنا ويخلفنا خيرًا منها
الله يجبر قلوبنا❤️🩹
شكرًا أماني وأفنان على الحلقة الأكثر من رائعة تشافينا فيها أنا وخواتي، نشاهد الحلقة ثم نتوقف عشان نتحدث ونبكي ثم نرجع نكمل المشاهدة .. وهكذا
كلامكم بلسم ودواء وشفاء❤️❤️❤️
الله يكتب أجركم ويجعلها صدقة جارية لكم🤲
ثريد عن رحلة التشافي الروحية :
أول ما قررت أنظف روحي ،
وقررت ابدأ رحلة التشافي ،
غمرتني سعادة ( إيجاد الطريق )
وطوّلت بهالمرحلة لأني ظنيت إن المعرفة وحدها تشفي ،
وبعدها بفترة رجعت مشاعر الحزن والضيق ،
و أدركت أنّ التشافي ما يكفي إنك تناقش أفكارك وبس ...
يتبع
اليوم مميز بالنسبة لي ✨✨✨
استضافة
@sharinggp
لشخصية هامة
الأخصائي : أسامة الجامع
@oaljama
كان لقاء مثري وفي الثريد مقتطفات من هذا اللقاء الطيب ✨
و شكر كبير لـ
@sharikhub
شارك هب لرعايتهم لبودكاست المجتمع المعرفي 🙏❤️
لقد نجح الذي عاش حياته بكل معنى الكلمة
وضحك كثيراً و احب كثيراً
وحظي بحب الكبار وحب الاطفال الصغار، و الذي ملأ مكانه، وأتم مهمته
ترك الدنيا افضل مما وجدها، والذي نجح دائماً في التأثر بجمال الارض و لم يفشل في التعبير عن هذا الجمال
من كتاب الكسل سر النجاح
عشان توصل للسلام الداخي
لازم تعرف ان الخطوة الاولى
تعتمد على رغبتك الحقيقية و الجادّة في تحقيق هذا الهدف
وبعدها بتتيسر لك الأسباب و الأشياء
فاستغلها و جرّب
في كل عمل تقوم به.. انوي به الصلاح
والنهاية الطيبة.. وستبهرك النتائج
مثال: لا تخف من التحدث عن شعورك مع من تحب، عبّر بما يسعدك او بما يضيق به صدرك
مع نية "الصلاح والتفهّم والتعقّل وحلّ الأمور "
لا نية اللوم والعتب والكراهية
وستتغير النتيجة حتمًا
قد تظنُّ أنّ بكائي حزنٌ لمُصابي
ولكنّها دموع فرحٍ؛ فاللهُ اعتنى بي
فبحكمتهِ وعدلهِ نُصابُ ونبتلي
فنتعلّمُ و فهمُنا للأمور ينجلي
وتنضجُ عقولنا مع كلِّ كبوةٍ
فننهضُ و نكمل في الجري
تأمل حكمة المولى في كل شيء
فالنّارِ التي تحرقُ لها جانبٌ مضيء
✍️✨
اخذت ما يقارب ٩ دورات عندها
والحقيقة انها من النوادر الي جمعوا علم تطوير الذات مع اساليب علم النفس و ربطها بالدين ومواقف الانبياء،
ومن القلائل الي تحدثوا عن الوعي الطفولي وتأثيره على الشخصية،
كما تحدثت عن المشاعر بطريقة مفصلة ورائعة
الدورات غيرتني كثير💕
#شكرًا_سمية_الناصر
اعرف أن الصلاة هي تعبّد لله وتقرّب، بس ما كنت اركز اننا فعلًا نحتاجها، يعني هي الي تساعدنا إننا نهدأ وسط ضجيج الحياة وسرعتها، وتخلينها نتنفس لما يمنعنا من ذلك توترنا اليومي،
وصارت الصلاة =صلة مع الله
=بالإضافة إلى كونها اختبار متكرر لمدى هدوئنا النفسي." 🧎♂️
(حاولتُ أن أجعلك ما لستَ عليه)
عبارة من فيلم #بينوكيو الرائع
وتساءلت كم من الأشخاص حاولنا أن نغيرهم بدلًا من أن نتقبلهم؟
ونثقل عليهم بتوقعاتنا ورغباتنا؛ لأن تغيير الآخرين أسهل علينا من تغيير أنفسنا.
اللهم ماقسمت في هذه الليلة المباركة
من خير وصحة وسعة رزق وتيسير وقبول
وتوفيق وبركة فاجعل لنا ولكم منها أوفر الحظ والنصيب
وماقسمت في هذه الليلة من شر وبلاء وفتنة
فاصرفه عنا وعن جميع المسلمين
اللهُم إنك عفو تُحب العفو فاعفُ عنّا
اللهُم إنا نسألك الحسنى وزيادة يارب العالمين
من أفضل ما قيل عن تغيّر الشعور:
أَحْبِب حبيبك هونًا ما، عسى أن يكون بغيضك يومًا ما، وأبغض بغيضك هونًا ما، عسى أن يكون حبيبك يومًا ما.
القائل: علي بن أبي طالب.
صباحُ النهايات السعيدة
كانت رحلة عمل مليئة بالإنجاز والتحديات
٩ أعوام من العمل والجدّ والاجتهاد
وهذا ما جعلني ما أنا عليه اليوم✨
شكرًا للمشرفات الرائعات والزملاء الي علموني كيف اكون شخص وموظف افضل
الحمدلله على بيئة عمل إيجابية، كسبت منها المعرفة وكسبت صداقات رائعة
من أسباب الصحة النفسية: الصحة العقلية
يعني طريقة تفكيرك..
وعشان تسوي اختبار سريع على طريقة تفكيرك
اسأل نفسك:
كيف انظر لنفسي؟ كيف أعرفها؟
كيف انظر تجاه الآخرين؟ من هم؟
كيف انظر تجاه الحياة؟ ماهي الحياة؟
وشوف العبارات الي بتبادر في ذهنك.. ايجابية ام سلبية؟
وتشاءُ أنت من البشائر قطرةً
ويشاء ربُك أن يُغيثك بالمطر
وتشاء أنت من الأماني نجمةً
ويشاء ربُك أن يناولك القمر
وتظل تسعى جاهداً في همةٍ
والله يعطي من يشاءُ إذا شكر
غازي القصيبي
@abbas_psy
@PsychScience
انرفضت ٦ مرات لدراسة الماجستير
وكنت في كل مرة احزن وكنت ادعي ( اللهم اجرني في مصيبتي واخلفني خيرًا منها)،
بعدها فتح التخصص الي كنت اتمناه من زمان، وفي منطقة قريبة مني بعد، قدمت (للمرة السابعة) والان باقي لي شوي واتخرج بإذن الله 🙏
انت من يقرر كيف يكون شكل المقربين إليك
حين تبدأ بتغيير أفكارك تجاه معنى الصداقة والغاية منها، وتجعل توقعاتك واقعية، فلا خوف مبالغ فيه و لا عطاء مبالغ فيه، اتزانٌ في الطلب مع حسن الظنّ بأن الله سبحانه سيستجيب لك..
صباحكم تجديد✨
أول ما تقرر إنك تصير نسخة جديدة من نفسك
فهذه نية خير
اول ما تقرر تعدّل عادة عندك
هذه نية خير
اول ما تقرر تحسن علاقتك مع المقربين منك
هذه نية خير ايضًا
"إنما الأعمال بالنيات وإنما لكل امرئٍ ما نوى"
"الرزاق" هو الذي يرزق عباده عند بذلهم الأسباب، أي ما جرى عليهم من رزق ترتب عليه سعي..
و
"الوهاب" فهو الذي لا يرتبط رزقه بسبب يُبذل، بل يهب ابتداءً وتفضلًا بلا سبب، فيعطي كل محتاج ما يحتاج إليه بلا عِوَض ولا مقابل،
اللهم هب لنا من الخير كلّه عاجله وآجله
ما علمنا منه وما لم نعلم
﴿وَهُوَ الَّذي يُنَزِّلُ الغَيثَ مِن بَعدِ ما قَنَطوا وَيَنشُرُ رَحمَتَهُ وَهُوَ الوَلِيُّ الحَميدُ﴾
فلا نقنط من رحمته لأنه الوليّ: أي المعين، الظهير، الناصر..
وهو سبحانه الحميد: أي المحمودُ الذي اسْتحقّ الحمد بفعاله، وهو الذي يُحمدُ في السراء والضَّراء، وفي الشّدة والرخاء..
وكعادة البدايات، تشعل فينا روح الحماس ونصنع معها الكثير من التوقعات، ولكنها سرعان ما تنطفئ!
في لقائنا اليوم سوف نتحدث عن أهمية الأهداف وكيفية صياغتها والاستمرار عليها.
في مساحة مع نادي الطلبة المتفوقين والموهوبين في جامعة الملك سعود
@DTSclub_ksu
كونوا بالقرب 😊
وأنتَ تسعى في هذه الأرض، قد تصادف مشاعر تقلل من عزيمتك أو تثبطك عن السعي
توقف قليلًا..ثم قم بالخطوات التالية:
١- حاول فهم هذا الشعور السلبي (ماهو؟)
٢- اسأل نفسك ماهو سبب هذا الشعور (لماذا؟)
٣- ماهي طريقة التحسن والتجاوز؟ (كيف؟)
بعدها.. اكمِل سعيك
لما تحرم شيئا قل يا ربي يا مغني
ينسيك لا تتذكر
سلام على من يشكر
لما تذل نفسك قل يا ربي يا معز
فاذا بك تنهي وتأمر
كريم لما يغمر
لما يكسر قلبك قل ياربي يا جبار
فاذا بالكسر يجبر
قادر على ما لا يقدر
اليوم آخر اختبار في المقررات في ماجستير الإرشاد والتوجيه النفسي، والسنة القادمة الرسالة إن شاء الله 📑
مرت سنتين ما بين عملي في الدمام ودراستي في الأحساء، ماحسيت فيها، يمكن لأني كنت مستمتعة وممتنة في الرحلة✨
الحمدُلله على هذا الشعور وهذه الرحلة
والله ييسر لنا ما تبقى🤲
لما سُئلت عن وصف لسنة 2023
قلت مباشرة: العِوَض،
على الرغم من أن فقد والدتي كان في بدايته،
والعام أبى أن يكمُل حتى رأيت العوَض في نفسي وعملي وعلاقاتي وأشياء كثيرة
سبحانهُ جبّار القلوب❤️🩹