@XX69yed
ทำน้ำให้แตก
พยายามกิน ที่เราได้ นมเปรี้ยว ขนมปัง น้ำแดง (อะไรที่ให้พลังงาน) กินวิตามมินรวม (เพื่อไปชดเชยช่วงเราไม่ได้กินอะไร)
อาบน้ำ กินยาแก้แพ้ (ให้หลับง่ายขึ้น)
อย่าหยิบโทรศัพท์
กินวิตามิน C วันละ 2000-3000 เพื่อล้างออก (3-4 วัน)
ต้องพยายามกินให้ได้