Rai💫 @HerroAbc Twitter profile

Last Seen Profiles

@amorbailey

@VmaniakJ

@Yossi_eli

@Arya51804

@IntaeMoon

@catyxberry

@utd_kipp

@alexxdelarco

@RiseFallNickBck

@wtfzombiess

@joeyxperry

@ry0524mizushima

@shengxian__

@DiXiT_eu

@ibubohay2

@apple_22_j

@lyk_ya

@90spiderbros

@Selphfskincare

@LirieLirie

@GMBA_IPO

@ENIGMA_d0c_0b

@infoppkk

@levidu99

@Serral_SC2

@jandakembangstw

@yhyymhmdnasr3

@rururu_en

@jellyfshcouncil

@BrettBreakerZ

@catyxberry

@VRC_lala_dark

@betty_kimb1351

@_biancachavez

@ChapmanShum

@omachiga

Rai💫

@HerroAbc

2 months

梅流しって本当にお通じよくなった🙈 ・鍋に水を入れて昆布を浸す(だしパックでもいいかも) ・大根を良く洗って、皮ごと1センチ幅の輪切りにして鍋に入れる・煮て柔らかくなったら火を止めて梅干をちぎりながら入れる・かき混ぜて味をなじませる簡単にできるから一回はやってみてほしい！

0

9

14

Rai💫

@HerroAbc

2 months

ダイエット中って炭水化物抜きがちだけど、ミネラル豊富だし、便通も良くなるから我慢しなくていいんだって！知ってから白米も罪悪感なしに食べられてる💖

0

8

11

Rai💫

@HerroAbc

21 days

ニトリの「ダイエットスリッパ」優秀すぎ！！ｶﾘｶﾘ脚になりたいけど、ラク痩せしたいズボラ民は聞いて..。履いてると脚のウラ側にしっかり効いて3日目で明らかにむくみ減ってきた。つちふまずも刺激してて気持ちイイしFrancfrancみたいで可愛いのに799円なんて圧倒的大優勝。

0

1

17

Rai💫

@HerroAbc

1 month

塩こうじって美味しいし栄養素たくさんだからおすすめ！お肉柔らかくなるよねーちなみに↓これが含まれてるって！【ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンE、ナイアシン、葉酸、パントテン酸、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛、銅、マンガン】お塩の代わりに使おう！

0

1

6

Rai💫

@HerroAbc

2 months

やっぱり二重埋没したいなー！上手い先生探してる🤔 #TA クリニック #二重埋没上手い先生

0

9

10

Rai💫

@HerroAbc

2 months

・糖質制限・お菓子禁止・1日1食これってリバウンドの定番とされているけど、さすがにもうやってる人いないよね😖

0

8

10

Rai💫

@HerroAbc

2 months

まって、期間限定で顎のヒアルロン酸安く受けられるらしい。半額以下ってどゆこと。詳しく！！！！(笑) 顎ヒアルロン酸が上手い先生教えて！ #TA クリニック #顎ヒアルロン酸上手い先生

0

9

Rai💫

@HerroAbc

2 months

ピルって飲んだことないんだけど、生理痛がひどくなってきたから飲もうか迷う、、低用量ピルって、ほぼ同じ時間に毎日1回1錠だけ服用すればいいんだって！排卵しなくなって、身体が妊娠している状態に近くなるらしいよ🥹 なんかすごいな。。。

0

8

9

Rai💫

@HerroAbc

1 month

スタバのフラペチーノは我慢😂太るよなあ。でもたまにご褒美で飲むけど！（笑）

0

6

Rai💫

@HerroAbc

14 days

夜の置き換えダイエットサラダ🥗 具材は日によって変えるけど、胸肉とか入れるとタンパク質も取れて良い😌 20時以降の夜食もこれなら罪悪感なく食べれる✨

0

1

15

Rai💫

@HerroAbc

2 months

改めて思うけどダイエットって体は痩せても顔が本当に痩せないんだけど、、、私だけ？

0

8

Rai💫

@HerroAbc

2 months

【太っている人の生活習慣】ヘルシーフードを食べ過ぎる！ヘルシーフードも食べ過ぎると、意味ないんだよね。実はお豆腐とかナッツ類も意外と脂質が多く高カロリーだから摂取しすぎは逆にNG😖 自分の適量ってどのくらいなんだろ？

0

8

Rai💫

@HerroAbc

2 months

知らないと損🫢 ・5時間睡眠・外食ばっかり・濃い味好き・朝にお日さま浴びない・毎日体重計の数値に一喜一憂・1日の水の摂取量が1L未満・冷たい飲み物が好きこれ『太る人』の習慣！気を付けてるけど夜更かししちゃうんだよなあ😵

0

8

Rai💫

@HerroAbc

1 month

間食はヨーグルトにオリゴ糖！普通に美味しくて食べすぎちゃう（笑）注意🥺 昨日1パック食べちゃった（笑）

0

4

Rai💫

@HerroAbc

2 months

整形は失敗を恐れず・・・ん？糸リフト気になってまーす🤔 横浜か東京で！ #TA クリニック #糸リフト失敗

0

8

Rai💫

@HerroAbc

23 days

めっちゃババ臭いんだけど、生理痛ひどい時はこれ使ってた👵 今はピルで生理痛ほとんどなくなった。ありがたや…。メディカルポストっていうオンラインで注文できるところがあるので、私はそれ使ってます！ PRとかじゃないから、紹介クーポンとかなくてごめんですけど、普通におすすめ👍

0

1

11

Rai💫

@HerroAbc

17 days

好きな野菜好きなだけ鶏肉＆カマンベールチーズ乗せてオリーブオイル、塩胡椒してオーブンで200度40分。ダイエットかつ美味い〜🥦夏にいい

0

1

10

Rai💫

@HerroAbc

1 month

ご飯は野菜とタンパク質を摂るようにしています🍅 あとは筋肉痛になるくらいに毎日トレーニング！20分位は行います！！しんどい時は推しのことを考えると頑張れる💕

0

1

7

Rai💫

@HerroAbc

2 months

今日の夜は飲みに行くから明日はしっかりデトックスしないと🔥 特別にたくさん飲むぞ🍻

0

5

Rai💫

@HerroAbc

2 months

やっぱり結婚する前にブライダルチェックって受けといた方がいいのかなー 16,500円から出来るって🤔 結婚の予定ないけど（笑）

0

1

4

Rai💫

@HerroAbc

2 months

糸リフトもオススメ名医探してます！🙏 横浜か東京の美容外科で！ #TA クリニック #糸リフト名医

2

1

4

Rai💫

@HerroAbc

2 months

寝る前と朝起きてすぐに白湯飲むとデトックスと美肌に凄く良いっていうからとりあえず始めてみた♪ 三日坊主にならないように頑張るぞー！

0

2

Rai💫

@HerroAbc

18 days

結局、鼻って顔の真ん中にあるし、かなり顔面偏差値に関係してくると思う🤔 これTAクリニックの症例から引っ張ってきたやつ。鼻根も鼻先も可愛すぎる💘 担当医の東海先生ってYouTubeで紹介されてるの見た気がする。チャラそうに見えて、めっちゃ真面目な人だった✨

0

1

8

Rai💫

@HerroAbc

2 months

ラカントってちょっと値段するよね😂 いつも値段見て結局買うのやめちゃう（笑）

0

1

4

Rai💫

@HerroAbc

2 months

ダイエット中は揚げ物を我慢してみるけどマックのポテトとか食べたくなる。。でもそんなときはポテトを一本一本毎回油をペーパーオフして、お供は烏龍茶にして食べるとだいぶカロリー変わるよ！ちなみに昨日もやった（笑）

0

3

Rai💫

@HerroAbc

1 month

脂肪溶解注射で調べると、金ドブ話とか失敗した話しか出てこない🥺 でも、TAクリニックの症例見ると、脂肪ちゃんと溶けてる、、、先生の腕の差？この症例の高橋先生が上手いのかな？💉 脂肪吸引は最終手段だから、注射でどうにかしたい🌼

0

1

7

Rai💫

@HerroAbc

22 days

バズってたセブンの豆腐チョコ🍫 冷凍庫に入れておくとバｯｯｯｯカうまいダイエットアイスになる😭❗️ しかも凍らせると何故か豆腐感完全に消え去って超濃厚なガトーショコラ味、、、みんなやって、、、

0

1

7

Rai💫

@HerroAbc

1 month

東京で豊胸の上手い先生ずっと探してるけど、TAクリニックの山田真里江先生が正解では？🍑 乳腺外科医出身らしいし、そこらへんも信頼できる😌 めっちゃ人気らしいから空いてるか不安ーーー笑ダメ元でカウセ予約しようかな📝

0

1

5

Rai💫

@HerroAbc

28 days

この症例自分かと思ったくらい、before私の目に似てる😲 埋没でここまで上品な目元になれるの、他の症例であんまり見たことないかも。 TAクリニック東京にしかないのかと思ったけど、横浜にもあったっぽい運命では？帰省ついでに二重整形するか迷う🤔

0

1

5

Rai💫

@HerroAbc

15 days

この前のTAクリニックの鼻の症例見てから、症例チェックの手が止まらん😂 ゆうめろちゃん、鼻整形してたの知らなかった！やっぱり、かわいい子は努力してるよねえ😤 お化粧もあるだろうけど、鼻整形すると光の当たり方から違うよね✨横顔も可愛すぎる～～～

0

1

7

Rai💫

@HerroAbc

25 days

私流ダイエット術天地神明がドン引きする量の野菜スープを作る ↓ 食べないと腐るため死ぬ気で食べる ↓ 毎食健康野菜スープ生活 ↓ 痩せる✨

1

6

Rai💫

@HerroAbc

30 days

お得用の黒糖棒は、そのまま開けておくと間違いなく全部食べてしまうので💦 一番小さいジップロックに小分けにしてから封印した。食べるのに「開けるというめんどくさい行為」をかますことによって食欲減退を試みている苦肉のダイエット術、、、。

0

1

4

Rai💫

@HerroAbc

24 days

実は「パスタを折って調理すると口に運ぶ量が少し減って、その分咀嚼回数が増えて満腹感が増える」っていうちょっとしたダイエット術があります😀

0

1

5

Rai💫

@HerroAbc

10 days

結局ダイエットが一番垢抜けるんよな

1

9

Rai💫

@HerroAbc

1 month

横になって目を瞑るだけで3kg痩せるというダイエット術、怪しすぎる～けど試してみたいと思う😂

0

1

4

Rai💫

@HerroAbc

1 month

今月はダイエットの月〜って決めた😆 可愛いライバーさんがやってたダイエット術聞いたからやろ〜って思ったんだぁ🎶

0

1

2

Rai💫

@HerroAbc

16 days

私よりダイエット上手い人絶対いない。 (異論は認める)

0

1

5

Rai💫

@HerroAbc

29 days

ダイエット術公開してて41kgになった動画をUPしてたインフルエンサーが、別の動画（多分新しい）でお菓子🍩食べながらしゃべってた。別の動画ではマック🍟食べながら…。 ……ダイエットとは???

0

1

3

Rai💫

@HerroAbc

9 days

ダイエットし始めてから、肌荒れしやすくなって、美肌薬とかビタミンCのおすすめ探してたら、ここ見つけた！いったん1か月分でシナールもらって飲んでみてる！専用アプリいらなくてLINEだけで完結するの、ゲームアプリ入れ過ぎて容量ないマンに優しい設計、、、💞

0

1

14