かたこりくん｜スキマストレッチ @Haru_Body_Lab Twitter profile | Pikagi

Pikagi

かたこりくん｜スキマストレッチ

@Haru_Body_Lab

54,701

Followers

300

Following

1,891

Media

45,047

Statuses

姿勢ブスは“ 太る・老ける・痛む “の三拍子。美と健康は１日１０分の習慣で手にいれられる。正しい姿勢と運動を教える子ども２人のパパ理学療法士です。

https://t.co/sSgFPW3HfY

Joined December 2021

Don't wanna be here? Send us removal request.

Pinned Tweet

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

11 days

【感謝企画】フォロワー50,000名さまを達成しました。正直に話すと、自分でも信じられない状況でアタフタしている真っ最中です。本当に皆さま、いつも応援ありがとうございます。そこで“ 期間限定 “ですが、特別50%OFFセールを開始したいと思います。詳細はコチラ ↓ #pr

Tweet card media

【フォロワー50,000達成企画】ワンコイン１回払い！美容・健康バズ動画特集 | かたこりくん

かたこりくんです。フォロワーさま50,000記念にたったワンコインでとんでもないモノを作りました！⭕️ 現在すでに30動画以上⭕️ 切り取りなしのフル動画⭕️ 見やすいカテゴリー分け⭕️ ALL３分未満のスキマ動画全てYouTubeの限定

harukoriblog.com

34

9

145

Last Seen Profiles

@kimikkk2

@SajanLal374942

@rickdler

@same_nyan_sen

@turnoverboy

@sweetiebelleth

@NykeeSymone

@BDesniar

@mochimochimoon3

@maritoutcourt

@mk_p8

@killmyselfever

@vberrmensch

@justiceforjapan

@ERConservative

@dul_turkporno

@povmumbai

@TheAlaire

@ib_RonNieB

@ibayuzuu

@itzzthando

@truecolor1030

@jandakembangstw

@NorthWarriorsAD

@stw_pdg

@sniper_ssgt

@DTeeLace

@Non_No__xxx

@CarterCorrell

@virginus47611

@BradleyNori

@Frk_li

@momonogikana_mg

@alzhairi20061

@iilloovveeahin

@KyleHarrison18

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

1 month

理学療法士だから知る“ ゆがみ “のなおし方３選（1/3）→

Tweet media one

424

15K

158K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

1 month

理学療法士だから知る“足つぼ“にない極上のツボ３選（1/4）→

Tweet media one

138

5K

48K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

1 month

理学療法士だから知る“ 二重アゴ “にならない姿勢のなおし方（1/4） →

Tweet media one

68

3K

32K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

1 month

理学療法士だから知る“ 肩こり “のなおし方３選（1/5）→

Tweet media one

74

4K

31K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

1 month

理学療法士だから知る“ 足ほぐし法 “前もも編（1/4）→

Tweet media one

36

2K

22K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

1 month

「小顔効果」ありすぎて２度見されます（2/3）

10

2K

19K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

3 months

【問題】姿勢プロの理学療法士が、美女のすごすぎる共通点をみつけました。はっきり言って一般人のほとんどができていません。なんでしょう？

Tweet media one

72

1K

17K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

12 days

理学療法士だから知る“ 肋骨とじる “トレーニング３選（1/5）→

Tweet media one

51

1K

16K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

1 month

動画のとおり10回やってみて。手の向きと呼吸を意識することで“ 背中 “が美スッキリ生まれかわるよ（3/3）

5

1K

16K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

18 days

理学療法士だから知る“ 肩の痛み “改善ポイント３選（1/6）→

Tweet media one

70

2K

16K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

1 month

理学療法士だから知る“ 足コリ “へのセルフマッサージ方法３選（1/5） →

Tweet media one

27

1K

15K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

28 days

理学療法士だから知る“ 痩せる “呼吸法（1/4）→

Tweet media one

34

1K

14K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

9 days

理学療法士だから知る“ 骨盤 “の正しい整え方（1/5）→

Tweet media one

68

1K

13K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

2 months

【鎖骨が消えた女子必見】やせる老廃物の流し方（1/4）→

Tweet media one

16

999

12K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

20 days

理学療法士が教える“ 内もも “のほぐし方３選（1/4）→

Tweet media one

23

740

9K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

26 days

理学療法士だから知る「老廃物」を流すコツ（1/5）→

Tweet media one

30

748

8K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

1 month

どうしても首を反らしたい人。絶対に首を『ナイスポジション』にしてからやってね（4/3）

8

553

7K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

14 days

理学療法士だから知る“ ストレッチポール “美姿勢エクササイズ３選（1/4）→

Tweet media one

21

475

5K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

5 months

これマジで『いちゃラブ度』爆上がりするし｢効くぅぅ」て気持ちよすぎるから、パートナーや好きな人にやってみて。小さいお子さんやパパママみんな喜ぶマッサージ。“コツ“は背中の縦にながい筋肉にそうように、自分の親指ぜんぶを使って｢むギュゥゥ」と横から押すのがオススメ。間違えやすいのが、

21

389

5K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

1 month

理学療法士だから知る“ 足つり “ 対策３選（1/5） →

Tweet media one

41

645

5K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

4 months

365日首が痛いオトナは80秒だけこれを見て。

26

256

4K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

4 months

これぼくが実際にやってる『肩こり』が究極に改善するストレッチで『まんまる猫背』『たれたれバスト』『ダサダサ姿勢』にも会心の一撃。これやると胸の前のガチガチ筋肉が伸びて「いた気持ちィィィ」てなるからヨダレに注意して。絶対に間違えたらダメなやり方が…

28

270

4K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

1 month

理学療法士だから知る“ ぽっこりお腹 “ 裏ワザ解消法（1/4）→

Tweet media one

15

302

4K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

1 month

理学療法士だから知る“ ストレートネック “のほんとのヤバさ（1/5）→

Tweet media one

16

331

3K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

13 days

理学療法士が教える“ ゴムチューブ “の痩せる使い方３選（1/5）→

Tweet media one

14

279

3K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

8 days

理学療法士が教える“ ヒップアップ “による太ももほぐし（1/5）→

Tweet media one

20

349

4K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

17 days

理学療法士が教える“ 足だる重 “攻略法３選（1/5）→

Tweet media one

22

263

3K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

1 year

「僕も1人で行けるもん」 4歳長男が“はじめてのおつかい“を見てからテレビの子供をライバル視。「パパ抱っこして〜」と甘えん坊だった長男。今日の背中はどこか頼もしい。ママのメモを握り締め、近くのスーパーまで強く歩み始めた。目的の物をしっかりGETしてカゴに入れた後、チラッとこっちを見て

53

118

3K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

1 month

理学療法士だから知る“ 足首 “のほぐし方３選（1/5）→

Tweet media one

18

270

3K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

29 days

理学療法士だから知る「目の疲れ」に効くポイント３選（1/5）→

Tweet media one

20

255

3K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

1 month

②首を整えるには“ 巻き肩 “なおしが必須（4/5) →

2

220

3K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

1 month

理学療法士だから知る“ 腰痛 “に効く絶品の『筋膜リリース』（1/3） →

Tweet media one

21

298

3K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

1 month

①“ 鎖骨（さこつ）“がポイント（3/5）→

1

207

2K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

18 days

巻き肩なおしは“ 親指 “が大事（4/6）→

2

236

2K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

19 days

理学療法士が伝える“ 側弯 “のガチ対策（1/6）→

Tweet media one

16

255

2K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

1 month

理学療法士だから知る“ つまった股関節 “に効く極上ポイント。腰痛さん必見（1/3）→

Tweet media one

12

253

2K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

1 month

【番外編】反り腰オトナ女子は絶対にみて ↓ （6/4）

4

230

2K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

8 months

病院で。新規の外来患者のＣ子さん。彼女の腰痛の理由が壮絶すぎた。３年前から腰は痛かったのだが、その間は病院に行けず。理由を聞くと、「父が脳梗塞になって、自宅で介護をしていました。旦那もいるのですが、アルコール中毒と糖尿病もちで、教育入院を２回しています。しかも治るどころか、

30

194

2K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

4 months

これ理学療法士のぼくが言うからマジなんだけど、足の指を「パー」にできない人が多すぎる。『むくみ』『外反母趾』『扁平足』どころか、股関節やヒザまで痛くなる不健康の原因。寝ながらでもいいから今すぐやってみて。万が一できなかった人…右の動画を見てほしいんだけど、実はヤバいことがあって…

30

141

2K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

3 months

【解説】正解は“首・頭“の位置。美女といわれる方々は、背中のラインのほぼ真上に首と頭が位置しています。｢猫背｣｢ストレートネック｣｢巻き肩｣の人は、頭が亀のように前に出がち。『わたしの姿勢は大丈夫？』と思った人… 一瞬であなたの姿勢が正しいか確認できる方法はコチラ→

Tweet media one

4

190

2K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

1 month

『梅雨だる』で頭や首が重だるい人。ここ“ 痛気もちぃぃ“ポイントだから試してみて（5/3）

2

226

2K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

8 months

病室。バイク事故にあった20代のＫさん。彼のリハビリ担当時ぼくは27歳。初の顔合わせ。肩「ｺﾝｺﾝ、失礼します」Ｋ「だれ？」肩「リハビリ担当のかたこりです」Ｋ「はぁ？リハビリ？できるわけねぇだろ！早く部屋から出てけ！」実は、Ｋさんの右足は事故により動かなくなっていた↓

18

188

2K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

1 month

③“ 背面美人 “も同時にGETしよう（5/5）

1

188

2K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

1 month

マッサージ効果もある魔法の“ アゴひき “方法（3/4） →

4

191

2K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

5 months

これガチで『いちゃラブ度』爆上がりするし気持ちよすぎるから、パートナーや好きな人にやってみて。年齢不問でお子さんや父母にも喜んでもらえる。“コツ“は相手の「おやゆびと人差し指」・「クスリ指と小指」のあいだに、自分の「おやゆびと人差し指の間」をドッキングすること。ひとつだけ注意が…

26

195

2K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

4 months

これマジで『いちゃラブ度』爆上がりするし「ほぐれるぅぅ」て気持ちよすぎるから、パートナーや好きな人にやってみて。「頭痛」「肩こり」「背中のハリ」がマジで軽くなるし、あなたの手のぬくもりがパートナーを『ホッ』とさせて心の癒しにもなるから。ひとつだけ注意してほしいのが…

20

171

2K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

3 months

まず絶対にやってほしいことがコレ。指かペンを使えば一瞬でできます。音声ありの詳しい解説は→

2

190

2K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

3 months

３歳の女の子。公衆トイレ。「パパ。ひとりでトイレに行っていい？」パパはほんの少しだけ手が離せない用事をしていた。終わったらすぐにトイレへ向かえると思い「いいよ」と返事をした。その一瞬だけ、一瞬、目を離した。その後、トイレを30分以上さがしても女の子は見つからない。帰ってこない…110

43

324

2K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

2 months

肩まわしの200倍美しくなる“ ３つ “の魔法

21

209

2K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

25 days

理学療法士だから知る“ 鬼悪 “姿勢のなおし方（1/5）→

Tweet media one

17

160

2K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

5 months

これマジで『いちゃラブ度』アップしすぎて天まで昇りそうになるから気をつけて。首のつけ根は“痛気持ちいｨｨｨ“の最高峰。「頭痛」「スマホ首」「肩こり」に効きすぎる。パートナーがマッサージに沼りすぎて離れなくなるから抱きしめて。“コツ“は図のとおりなんだけど、ひとつだけ注意があって…

17

147

2K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

1 month

マッサージのポイントは“ 方向 “（2/4）→

1

126

2K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

3 months

これで壁に後頭部がつかない人はヤバいから気をつけて。｢頭痛｣｢肩こり｣｢姿勢ブス｣予備軍です。そんなの絶対にイヤだという人へ。安心してください。改善するための方法は→

Tweet media one

2

131

2K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

1 month

“ 肩もみ “ではなおらない理由（2/5）→

1

144

2K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

8 months

“ スプラトゥーン “というSwitchのゲーム。他には“ 筋トレ “。ある日。Ｋさんから「出てけ」と言われる寸前に肩「スプラトゥーン好きなんですか？」Ｋ「え？う、うん」肩「実はボクもなんです」Ｋ「え？」肩「一緒にやってみます？」Ｋ「う、うん」初めて“ 怒り

5

54

2K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

5 months

万が一、大切なパートナーが仕事・家事・育児で疲れてなかったとしてもコレやってみて。「頭痛」「肩こり」「背中のハリ」がマジで軽くなるし、あなたの手のぬくもりが思ってる以上に相手を『ホッ』とさせるから。パートナーの喜んだ表情は自分も元気をもらえるよ。ひとつだけ注意してほしいのが…

23

167

1K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

1 month

【番外編】 ④肩こりなおして姿勢美人までGETする方法がこちら ↓ （6/5）

3

121

1K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

1 month

これで本当に“ ウマい・ヘタ “が別れる。上の動画のつづきだから、効果を爆上げしたいひとは↑↓みてね（4/4）

1

100

1K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

27 days

理学療法士だから知る「背中美人」になる方法３選（1/4）→

Tweet media one

12

106

1K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

1 month

理学療法士だから知る“ めぐらせる “ 極潤の方法（1/3）→

Tweet media one

12

121

1K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

16 days

理学療法士だから知る“ 姿勢美人 “ストレッチ３選（1/5）→

Tweet media one

27

100

1K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

1 month

首とちがう部位が動くひと。土台が滑り台のひと。まずはその修正が大事すぎる（2/4）→

3

117

1K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

5 months

これマジで『いちゃラブ度』爆上がりするどころか『痛気持ちぃぃ』の快感までGETできるから、パートナーや好きな人にやってみて。男女とわず「いｯてぇぇ」の刺激的なポイントだから。“コツ“は親指をつかって押すんだけど、親指の上に反対の手の指をのせてサポートしてあげて。その理由が、実は

17

86

1K

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

18 days

ただの“ 肩回し “はもう卒業して（5/6）→

1

88

993

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

4 months

「最近、お風呂からあがると“ めまい “がするの」 30代の看護師さん。不安げな表情をして、リハビリの先生であるぼくに相談してきた。ぼくは、お湯の温度と入浴している時間の長さをきいた。彼女は、「 41℃ のお風呂に15分ほど入ってるよ」ぼくは驚いて顔がゆでダコになりそうだった。実は ↓

23

94

976

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

8 months

姿勢を正すように、背中をさわりながら伸ばしてみた。すると、首や肩周りもガチガチで首の動きにも制限があった。

3

42

963

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

18 days

肘の“ パカパカ “が肩に効く（6/6）

1

85

965

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

1 month

【番外編】 ⑤裏技級に首スッキリするストレッチ（7/5）

3

76

890

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

3 months

万が一、これがやりづらい｢首も頭も後ろに戻らないんだけどぉ｣て人へ。めちゃんこ効く首まわりのマッサージとストレッチ方法が→

4

78

893

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

8 months

先週から３回目の入院が始まりました。ちょうどその時に、旦那や夫のことを相談していた親友が事故で亡くなって…もうここ最近は上の空でした。今は少し落ち着いたので、病院に行ってみようと思い訪れました。」初めての受診でそう話してくれたC子さん。お話しを聞きながら、あることに気づいた。

2

33

863

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

12 days

レベル①でも腹筋ﾌﾟﾙﾌﾟﾙよ（3/5）→

1

66

875

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

8 months

ストレスがたまりやすい。そして姿勢が崩れて腰痛がうまれる。さらに肉体も疲れて、動けなくなる。またストレスがたまる。この負のループに落ちてる患者さんを過去にもたくさんみてきた。いきなり、「まずは運動して痩せましょう」「腰痛体操を頑張りましょう！」

3

52

852

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

1 month

「気持ちぃぃぃ」マッサージができる人は“ 親指の下 “を使うのがウマい！（3/5） →

1

62

855

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

22 days

理学療法士だから知る“ ダルおも首 “のなおし方３選（1/3）→

Tweet media one

19

79

840

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

4 months

これマジなんだけど、「ストレッチポール」と「バランスボール」のコラボが最強すぎる。背中が伸びて、全身の筋肉がフル活用されるから『ダイエット』『美姿勢』『腕ヤセ』がまとめてGETできる。体が揺れるなかでボールをあやつるのはムズいけど、“美“への矯正力がハンパない。ひとつだけ注意があって

23

57

830

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

1 month

「かかとガサガサ女子」「むくみプニプニ女子」は絶対に最後まで見てほしい。ｵﾈｶﾞｲ（4/4）

1

74

843

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

11 months

推定Ｇカップの元同僚。彼女の悩みは腰痛。いつも「また腰が痛くて立ってるのがしんどいですぅ。ﾎﾟﾖﾝ」と口癖のように言っていた。そんな彼女が、痛みに耐えきれなくなり本気で助けを求めにきた。彼女の姿勢は、峰不二子をイメージさせるようなボンキュッボンだが、よくみると少し違う。実は↓

15

70

821

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

8 months

バイク事故。20代Ｋさん動かない右足。昨日の続き↓ スプラトゥーンによりＫさんとボクの間に笑顔がうまれた。数日後、タイミングを見計らい思いきってＫさんにふみこんだ。肩「いちど歩く練習してみる？」Ｋ「えっ？足はまだ全然動かないのに？」Ｋさんはとても不安げな様子。しかし↓

16

60

826

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

8 months

それは、表情も姿勢も疲れきっており、お話しされている間はずっと背中が丸すぎた。さらに話を聞くと、Ｃ子はストレスで過食症になっていた様子。「食べるしか癒しがなかったです」３年で30kg増えたそう。運動するヒマも気持ちもなく、ストレスがたまる一方であったと。メンタルが疲れると

1

40

810

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

7 months

「最近、お風呂からあがると“ めまい “がするの」 30代の看護師さん。不安げな表情をして、リハビリの先生であるぼくに相談してきた。ぼくは、お湯の温度と入浴している時間の長さをきいた。彼女は、「 41℃ のお風呂に15分ほど入ってるよ」ぼくは驚いて顔がゆでダコになりそうだった。実は ↓

18

81

798

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

8 months

病院で。80代女性のＹさん。リハビリ中に放たれた衝撃のひとこと。Ｙ「わたしの夫の余命があと３年だって。昨日、お医者さんの診察で言われちゃった」肩「えっ… 」Ｙさんは淡々と話した。ぼくの方が戸惑いを隠せなく、思わず肩「Ｙさん。大丈夫ですか？」とたずねてしまった。すると↓

18

85

789

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

1 month

ヒール女子や外反母趾オトナ女子は悶絶 ↓ （2/4）

3

73

795

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

3 months

コメント欄にあった情報は、「その目を離した一瞬で、別の男が女の子を公衆トイレの多目的室に連れこみ……最終的に女の子をリュックに詰めこんでトイレから出ていった。」その間、トイレを探しにきたパパが多目的室をノックしたところ、「

7

78

793

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

6 months

病院で。新規の外来患者のＭ子さん。彼女の肩こりの理由が壮絶すぎた。２年前から肩こりがひどくて頭痛までおきていた。しかし、病院には行けず。理由を聞くと「３年前にシングルマザーになりました。毎日９時間のデスクワークを終わらせてダッシュで保育園にむかいます。家に帰ってからは ↓

13

58

761

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

21 days

理学療法士だから気づく『目の左右差』のなおし方（1/5）→

Tweet media one

22

82

768

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

7 months

あの…お恥ずかしい話ですが、実は今日…ぼくの誕生日なんです。昨年１１月から投稿をはじめたＸ（旧Twitter ）。数えきれない人に出会い、たくさんの応援に支えられています。もしよろしければ、あなたの指圧で " いいね " とプロフィールの風船を押していただくと、ぼくの超かたこりがなおります。

128

36

758

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

1 month

姿勢が悪いひとは“ 太ってみえる “そして“ 太りやすい “ （2/4）→

2

63

748

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

4 months

41℃ は“ 高温 “に属する。体温調節を乱し『めまい』『熱中症』『ヒートショック』のリスクが高まる。お風呂の適温は38〜40℃以下。そして、10分以下の時間で入るのが健康には良い。「どうしても10分よりもっと長く入りたいんだけど」て人にオススメの方法は ↓

7

114

727

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

6 months

『簡単にベッドでもできる股関節ストレッチ』腰痛を改善するには、股関節のやわらかさは超大事。彼にはガンバって１週間やってもらった。すると「めちゃくちゃラクになりました。ありがとうございます！ｵｽ」好青年丸出しの男になった。明日は、肩こりに悩むＰ子さんのお話しです。健康や

Tweet media one

Tweet media two

Tweet media three

Tweet media four

6

92

717

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

13 days

これマジで“ ぷよぷよウデ “がｷﾞｭﾝｷﾞｭﾝ熱くなる（3/5）→

1

42

702

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

1 month

ペタ足女子や扁平足さんに会心の一撃 ↓ （3/4）

5

61

693

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

5 months

病室。バイク事故にあった20代のＫさん。彼のリハビリ担当時ぼくは28歳。初の顔合わせ。肩「ｺﾝｺﾝ、失礼します」Ｋ「だれ？」肩「リハビリ担当のかたこりです」Ｋ「はぁ？リハビリ？できるわけねぇだろ！早く部屋から出てけ！」実は、Ｋさんの右足は事故により動かなくなっていた→

10

38

683

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

3 months

保育園のまわりや住宅街だろうと、車が意味不明なスピードで走ってくることだってある。子どもを守るのは親の責務。そして、危険が増えている新時代ということを再認識させられた。発信軸と関係ないポストをしてすみません。いち父親として、どうしても我慢できませんでした。普段は、

13

51

676

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

9 days

どんなにトレーニングをしても効かない人。もしかして…（2/5）→

1

46

679

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

1 month

マッサージの狙うポイントは…（2/5） →

1

55

661

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

7 months

実家で。母が言った。「歳とるたびに背中がまるくなるね」台所で調理しながら、ぼくをみて話した。ぼくはテレビをみながら「体操して予防するのが大事だよ」とあたりさわりのない言葉をかえした。母は「そうだよね」と言い、調理をつづけた。ふと母をみると、気のせいかもしれないが ↓

16

30

647

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

7 months

病院で。新規の外来患者のＥ子さん。彼女の腰痛の理由がつらすぎた。１年前から腰は痛かったのだが、その間は病院に行けず。理由を聞くと、「保育士です。今は３歳未満の子どもを担当しています。毎日たくさんのお子さんを抱っこして、しゃがむと背中の上から子どもたちが降るように乗って ↓

14

48

639

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

6 months

病院の受付で。20代の男性。「いつまで待たせんだよ！オレは腰がいてぇんだよ！」服装は白ジャージにキティちゃんサンダル。声がデカすぎるうえにマスクはつばでベチョベチョ。彼の悩みは腰痛。問診で「オレは空手しとったから筋肉には自信あるぞ！」と言った彼のカラダは ↓

15

37

630

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

8 months

Ｋさんはボクだけでなく、お医者や看護師さんにも同じ態度。だれの言うことも聞かなかった。ボクはどうすればＫさんとコミュニケーションがとれるかを探すところからリハビリが始まった。「出てけ」と怒りながら、いつもＫさんの手にはゲームのコントローラーが握りしめられていた。Ｋさんの趣味は↓

1

26

627

@Haru_Body_Lab

かたこりくん｜スキマストレッチ

1 month

「マッサージは指がつかれるよｫｫ」てひと。“コツ“があります（3/4）→

1

41

620