استشاري العلاج الطبيعي للعمود الفقري والعظام | البورد الأمريكي للعلاج الطبيعي للعظام
@OrthopaedicAPTA
| زمالة العلاج الطبيعي للعظام
@AAOMPT
| للحجز 0545022749
وصلتني بحمدلله شهادة الإختصاص في العظام من الجمعية الأمريكية للعلاج الطبيعي.
وبهذا أكون أول سعودي يحمل شهادات التخصص الست كاملة:
الأكاديمية: (البكالوريوس، والماجستير، والدكتوراة) والكلينيكية: (البورد، والإقامة، والزمالة)
ولله الحمد من قبل ومن بعد
السلام عليكم
بمنة من الله ومزيد فضل،
أنشر وزملائي اليوم أضخم خريطة للأدلة العلمية تبحث فائدة اللاصق الطبي (التيب) لمشاكل المفاصل والعضلات، وتشمل:
كل أنواع التيب
لكل المفاصل
لكل الحالات
السلام عليكم،
إذا كنت أخصائي علاج طبيعي أو طالب امتياز تعمل في #السعودية، فأدعوك للمشاركة في هذا الأختبار:
- الإختبار مشابه للبورد الأمريكي للعلاج الطبيعي.
- يتكون من ٧٠ سؤال
- يسمح لك بساعة ونصف.
- تحصل على نتيجتك حال إنهاء الإختبار.
شكراً لمشاركتك!
السلام عليكم
مامدى قدرة ودقة أخصائي العلاج الطبيعي على التشخيص؟
ومامدى توافق تشخيص أخصائي العلاج الطبيعي مع تشخيص جراح العظام؟
ومامدى اتفاقهم على قرار العلاج الجراحي أو التأهيلي؟
عدد من الدراسات بحثت الموضوع وكانت النتائج كالتالي:
بمنة من الله ومزيد فضل
بعد اختبار دام ٧ ساعات، اجتزت اليوم اختبار شهادة الاختصاص في العظام (الإقامة)
وهي الشهادة الكلينيكية الأبرز من الجمعية الأمريكية للعلاج الطبيعي
وبهذا أكون أول سعودي يحصل على البورد الأمريكي للعلاج الطبيعي في العظام (OCS)
Orthopedic Certified Specialist
السلام عليكم
يكرر كثير من الزملاء (الخريجين الجدد) عند سؤالهم عن علاج عرق النسا (sciatica) الحاد تمارين الإطالة (stretching)
الصحيح هو:
تمارين مكينزي
أو traction
أو تمارين التقوية للبطن والظهر
بمنة من الله ومزيد من فضله ﷻ
حصلت من جامعة بيتسبيرج على شهادة:
Primary Spine Practitioner
(أخصائي الرعاية الأولية للعمود الفقري)
وبهذا أصبح أول سعودي يحصل على هذه الشهادة ذات الفكرة المبتكرة.
أحدثكم عن الشهادة في تغريدات لاحقة بإذن الله
السلام عليكم
كيف ينبغي للطبيب علاج ألم أسفل الظهر في العيادات الأولية؟
عزيزي الطبيب، مرضى آلام أسفل الظهر في العيادات الأولية ثلاث أنواع:
١. ألم أسفل الظهر الحاد acute
٢. ألم أسفل الظهر المزمن chronic
٣. ألم أسفل الظهر مع ألم في الرجل sciatica أو claudication
لا ينصح باستعمال جهاز الموجات الصوتية (الألتراساوند) لعلاج آلام القدم (اللفافة الأخمصية)
بدلاً منه، استعمل واحد أو أكثر من العلاجات التالية:
- العلاج اليدوي
- الإطالات
- اللاصق الطبي
الإبر الجافة
- الليزر
- الموجات التصادمية (shockwave)
🌹
رياضة رفع الأوزان علاج:
- تزيد الكتلة العضلية ١ كجم خلال ٥ أسابيع
- تزيد من معدل الحرق ٧٪ حتى وأنت جالس
- تخفض دهون البطن ٠,٥ كجم كل شهر
- تحسن طاقتك على أداء مهامك اليومية
- تحسن مزاجك وتركيزك
- تقاوم السكري والضغط والكوليسترول
- تحسن مرونة الشرايين وكثافة العظام
إبدأ اليوم👇🏻
السلام عليكم
يشيع بين بين الأخصائيين استعمال جهاز الـ (TENS) لتخفيف الألم. والـ TENS جهاز بحجم الكف يعمل على تحفيز الأعصاب من خلال توصيل الكهرباء عبر الجلد.
في ذات الوقت يشيع بينهم أن هذا الجهاز غير نافع تماما.
ولكن هنا أحاول تلخيص سبل الاستفادة من الـ TENS كلينيكياً
@SaudiPtjc
في محاضرة اليوم (العلاج اليدوي للأطراف)،
حالة لشخص يعاني من أنيميا منجلية نتج عنها نخر عظمي في مفصل الورك (avascular hip necrosis)
تشاهدون في المقطع فحص إيجابي لـ buttock sign والتي تعتبر إحدى العلامات الحمراء التي تدل الأخصائي على مشاكل خطيرة في الورك وأسفل الظهر
من دورتنا السابقة
مريض يعاني من انحسار في حركة الورك مصحوبة بألم أسفل الظهر. استعملنا العلاج اليدوي التالي:
• تقنية موليقان (الفيديو ١): لاحظ التحسن قبل وبعد العلاج
• دمجنا تقنية موليقان مع طريقة ميتلاند الدرجة الرابعة (الفيديو ٢): لاحظ زيادة التحسن في المدى الحركي للورك
👇🏻
هذا تقرير يعرض صورة لسيدة عندها انزلاق فقاري (spondylolisthesis) من الدرجة الرابعة (هناك ٥ درجات)
وبالرغم من شدته، فهي لاتعاني من أي آلم في أسفل الظهر
وبالتالي رؤيتك للانزلاق الفقاري على الأشعة لايعني أنه مصدر ألم أسفل الظهر مهما علت درجته
وبالمناسبة، كانت حامل ولاتزال بلا ألم
Million Dollar Nerve
سمعت عن عصب المليون دولار؟
هو عصب يتفرع من الـ median nerve ويغذي عضلات الإبهام في اليد.
سبب تسميته بعصب المليون دولار هو أن الجراحين كثيراً يقطعونه بالخطأ أثناء عملية تحرير النفق الرسغي (carpal tunnel).
فيرفع المريض قضية على الجراح وعادة يكسب مليون دولار
السلام عليكم،
كطبيب تعمل في العيادات أولية، كيف تعالج مرضى ألم أسفل الظهر؟ وش تسوي؟
١. افحص العلامات الخطيرة red flags
٢. سوي الـ neurological screen و reflexes
اذا سليم 👆🏻
٣. حوله علاج طبيعي واكتب على التحويل:
Nonspecific mechanical low back pain
واطلب منهم يسوون تمارين.
سؤال يتكرر: ماهو علاج الأبهر؟
الإجابة: تحديد العلاج يعتمد على تحديد السبب.
وهذه بعض الأسباب الشائعة
C5 nerve root
C6 nerve root
C7 nerve root
C8 nerve root
T1 nerve root
Facet joint of C spine
Facet joint of T spine
1st rib
2nd rib
Other ribs mobility dysfunction
يتبع
السلام عليكم
بعد أن أوضحت مدى شيوع آلام أسفل الظهر في السعودية (٨٩٪) وأنها رابع سبب للعجز (disability) في السعودية، أتحدث اليوم عن دراستنا التي بحثت مدى إلتزام أخصائي العلاج الطبيعي بقواعد الممارسة الكلينيكية لمرضى ألم أسفل الظهر.
مساء الخير
أي امرأة
- عمرها فوق ٤٠
- عندها سكري و غدة درقية
- وتشكو من ألم في الكتف ومحدودية في حركته (passive & active)
فتشخيصها كتف متجمد حتى يثبت العكس.
أما إذا كان الشخص تحت سن ٤٠ وعنده نفس الأعراض ففكر بـ Shoulder Sarcoma فالكتف المتجمد لا يصيب الصغار عادةً
سأل سائل: وش الفرق بين stiffness و hypomobility؟
الإجابة:
الـ stiffness "عَرَض" يعني symptom وهو شكوى المريض
الـ hypomobility "علامة" يعني sign وهو فحص الأخصائي
يعني المريض يقول عندي stiffness والأخصائي يتأكد من ذلك بفحص الـ hypomobility
🌹
الحمدلله على فضله
في ثاني تعاون مع الجمعية الأمريكية للعلاج الطبيعي،
تشرفت بالمشاركة في كتابة ومراجعة وتحقيق قواعد الممارسة الكلينيكة لألم أسفل الظهر
أنشرها لكم هنا👇🏻
من محاضرة اليوم عن الإبر الجافة
الـ twitch response أو مايعرف بـ "نبض" العضلة بعد إدخال الإبرة غير ضروري وليس له قيمة كلينيكية
لا يلعبون عليك 🌹
تعلم الصح 🌹🌹
السلام عليكم،
عزيزي أخصائي العلاج الطبيعي المتخرج حديثاً، وعلى وشك بدء الممارسة الكلينيكية:
ليس ضرورياً أن تكون الدورة أو ورشة العمل التي تحضرها ذات محتوى مثبت علمياً ١٠٠٪.
هذا غير ممكن أصلاً، ومن يطالبك بذلك جاهل، ولا يفهم العمل الكلينيكي ولا سبل استنباط الأدلة.
السلام عليكم
وضعت الجمعية الامريكية للعلاج الطبيعي المبادئ العامة لكتابة أسئلة الاختبارات، ودعت أعضاء هيئة التدريس في الجامعات لتبنيها في مناهجهم. وذلك لتحسين اداء الطلاب في امتحانات الرخصة وزيادة فرص نجاحهم.
اُطلعت عليها اليوم وأشارككم بعضها.
أُقلّص اليوم مهامي في العمل الأكاديمي لأنطلق إلى مرحلة مهنية أكبر وأوسع في تخصص التأهيل والعلاج الطبيعي.
يسرني أن أعلن أني انتقلت للعمل كمدير لمراكز العلاج الطبيعي في شركة لجام للرياضة (وقت اللياقة).
أسأل الله التوفيق والسداد.
السلام عليكم
نتحدث كما وعدناكم عن علاج آلام أسفل الظهر بالسحب أو Traction.
ونبدأ بالقول أن العلاج بالـ Traction قديم قدم الطب نفسه.
فقد استعملها أبقراط، وجالينيوس، مروراً بابن سينا والزهراوي وانتهاءً بسيرياكس في العصر الحديث.
وعرف الـ traction في كل الثقافات كعلاج لألم الظهر.
مريضك رياضي يعاني من مشكلة في كتفه بالرغم من أنك سويت تمارين مكثفة للكتف ولا طاب؟
المشكلة ستكون غالباً من مصدرين:
١. عضلات البطن (core) تحتاج تثبيت
٢. عضلات الورك (gluteus medius) للجهة الأخرى ضعيفة
هناك ارتباط بين عضلات البطن والكتف والورك
قوي البطن والورك وبيتسنع كتفه
السلام عليكم،
إذا كنت طبيب أو أخصائي علاج طبيعي يعمل في السعودية، فأدعوك للمشاركة في هذا الاختبار لتقييم مدى إلمامك بتشخيص وعلاج مشاكل العظام والعضلات:
- مدة الإختبار ٢٠ دقيقة
- عدد الأسئلة ٢٥ سؤال
- درجة النجاح ٧٣٪
شكراً لمشاركتك 🌹
العلاج اليدوي يبرز مرة أخرى كأكثر العلاجات فعاليةً لألم أسفل الظهر الحاد (acute) وتحت الحاد (subacute)
وأقول:
بدون استعمال العلاج اليدوي لألم أسفل الظهر، خطتك العلاجية ناقصة
عانيت خلال الفترة الماضية من ألم شديد أسفل الظهر ناتج الديسك.
فنظراً للسفر المتكرر والطويل، يبدو أن الجدار الداخلي للديسك تضرر.
نتج الألم أثناء الوضوء، ومباشرة أصبح الوقوف والجلوس والمشي صعب.
بعدها بساعات ظهر انحراف الجسم للجهة اليسرى.
بمنة الله ﷻ ومزيد فضله وتيسيره،
ثم بدعواتكم الخالصة وأمنياتكم الطيبة،
أتممت اليوم زمالة الأكاديمية الأمريكية للعلاج الطبيعي للعظام.
ولله الحمد من قبل ومن بعد.
صعوبة تمارين الصدر chest press
قد تنتج من انحشار العصب الصدري (long thoracic nerve)
يشتكي المريض من ألم في الكتف لسنوات دون حل أو معرفة مصدر المشكلة
تحرير العصب الصدري بالعلاح اليدوي متبوعاً بتمارين تنشيط (٣ كيلو) يحل من المشكلة في نفس الجلسة
💪🏼❤️
صلابة الانتصاب عند الرجل هو أحد العلامات الحيوية التي ينبغي السؤال عنها أثناء الفحص.
صلابة الانتصاب (وليس مجرد حدوثه) مرتبطة بصحة الرجل القلبية والنفسية
كلما ضعف الانتصاب زاد احتمالات الاصابة بالسكري والضغط والكوليسترول والاكتئاب
الجدير بالذكر أن مزاولة التمارين تخلصك كل ذلك
بعض أسباب التنميل في اليد التي ينبغي أخذها في الحسبان أثناء فحص المريض
جلطات جذع الدماغ
ضغط الحبل الشوكي
تشوه خياري Chiari malformation
كهف النخاع Syringomyelia
ضغط العصب العنقي C6
ضغط العصب العنقي C7
ضغط العصب العنقي C8
ضغط العصب الصدري T1
ضغط الضفيرة العصبية
يتبع
السلام عليكم،
في هذه السلسلة أستعرض الدراسات عن الـ manipulation للرقبة والجلطة والوفاة.
هل يمكن للـ manipulation أن يمزق شريان الرقبة و "يسبب" جلطة؟
الإجابة: لا
وهنا بعض ما جاء من الأدلة👇🏻
تشرفت أنا وزملائي الخبراء في العلاج اليدوي
بدعوة من الهيئة السعودية للتخصصات الصحية
لتقديم برنامج تدريبي عملي عن العلاج اليدوي لطلاب البورد السعودي في العلاج الطبيعي في الجهاز الهيكلي العضلي
الشكر والتقدير للزملاء المنظمين 🙏🏼
وكل التوفيق أتمناه لزملائي المحاضرين والحضور
لأخصائيي العلاج الطبيعي المتميزين والباحثين عن عمل،
فرصة للعمل في "فيزيوثيرابيا" : أكبر شبكة مراكز التأهيل والعلاج الطبيعي في المملكة العربية السعودية.
يرجى إرسال السيرة الذاتية على:
careers
@physiotherabia
.com
السلام عليكم
إليكم نتائج دراستنا التي بحثت كفاءة خريج العلاج الطبيعي في السعودية والغرض منها توصيف حال الخريج بشكل موضوعي متجرد عن الرأي
من خلال ٧٠ سؤال عن العلاج الطبيعي ودرجة نجاح محددة مسبقاً بـ ٥٥٪
كانت النسبة التي حصل عليها المشاركين هي ٣٤٪
نعم، من ١٤٧ مشارك، لم ينجح أحد!
سؤال آخر متكرر:
أيهم أزين للي يعاني من ألم أسفل الظهر:
تمارين رفع الأثقال ولا تمارين التثبيت الخفيفة؟
الجواب:
تمارين التثبيت الخفيفة أبرك.
لأنها تخفف الألم، وتزيد قوة عضلات الظهر، والأهم تحسن القدرة على القيام بالمهام اليومية.
سؤال متكرر من المراجعين:
هل تمارين رفع الأثقال (deadlift) آمنة لأسفل الظهر؟
رياضة رفع الأثقال، مثلها مثل أي رياضة، قد ينتج عنها إصابة.
فكما أن لاعب كرة القدم معرض لإصابة الرباط الصليبي، فلاعب رفع الأثقال معرض لإصابة الظهر.
أحد أهم العلاجات لاحتكاك الركبة (Knee OA) هو تمارين التقوية.
غالباً يتحاشى المريض التمارين لاعتقاده بأنها تزيد في الاحتكاك. يعزز هذا الاعتقاد الخاطئ طلب الطبيب من المريض التوقف عن التمارين.
تشجيع المريض على التمارين والتزامه بها مهم للتعامل مع الألم.
"الدكتور قال لي وزنك الزايد يضغط على فقرات أسفل الظهر ويسبب لك ألم؛ لازم تخفف وزنك عشان يروح الألم"
هذي العبارة👆🏻متداولة بشكل كبير عند أطباء وأخصائيين لتفسير ألم أسفل الظهر.
هذه العبارة تندرج تحت خانة الكلام الفاضي، إذ أن العلاقة بين السمنة وألم أسفل الظهر لم تثبت وغير مؤكدة.
طلب أشعة رنين (MRI) لتشخيص سبب ألم أسفل الظهر مسألة عبثية.
دراسة جديدة من مجلة SPINE تدق مسمار آخر في نعش أشعة الرنين لألم أسفل الظهر.
شملت العينة أكثر من ٣٠٠٠ مشارك، والمضحك أن اللي عندهم إنزلاق فقاري (spondy) كان عندهم ألم أقل من اللي ماعندهم.
السلام عليكم
هل التمارين مفيدة لعلاج الظهر؟ وهل هناك تمارين أفضل من غيرها؟
سؤال تكرر، وهنا إجابتي:
التمارين عموماً مفيدة لألم أسفل الظهر، لكن علميا ثقتنا بهذه الخلاصة ضعيفة.
الحاصل في الأوساط العلمية هو التالي:
تعتبر حالات انضغاط الحبل الشوكي العنقي (cervical myelopathy) من الحالات الحساسة التي ينبغي علاجها بمهارة وحذر.
وبالرغم من ذلك إلا أن الحل الجراحي ليس الأفضل دائماً، ويمكن الاستعاضة عنه بالعلاج الطبيعي، خصوصاً في الحالات البسيطة والمتوسطة حيث النتائج العلاجية متساوية ولافرق 👇🏻
اليوم جاني مريض عنده عضلة زايدة.
العضلة الزايدة اسمها Palmaris longus.
العضلة غير موجودة عند حوالي ٤٠٪ من الناس.
——
لن تجد دكتور يعد عضلاتك مثلي.
تعال عندي أعد عضلاتك وأعلمك وش الناقص وش اللي يبي له تصليح
من دورة الإبر الجافة لأخصائي العلاج الطبيعي اليوم
في الفيديو:
تشاهدون جانب من بروتوكول علاج مايعرف بـ "الأبهر"
• نقاط محددة بشكل دقيق
• نتائج علاجية أفضل
دراسة توضح أن استعمال الـ TENS يخفف ألم أسفل الظهر على المدى الآني (أي مباشرة بعد الجلسات) أو أثناءها.
• ثقتنا بهذا الدليل متوسطة
• لم تتحدث الدراسة عن تأثير الـ TENS على المدى القصير (٣ شهور) أو المتوسط (٦ شهور) أو الطويل (١٢ شهر)
• تفسير ذلك: يعتبر الـ TENS مسكن للألم فقط
بعد سن الثلاثين،
الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة يفقدون ٣-٨٪ من الكتلة العضلية كل عقد من عمرهم
يستمر هذا الانحسار العضلي بنفس الوتيرة إلى سن الستين، وبعدها يتضاعف!
الحل الآمن والفعال لهذه المشكلة هو المداومة على الرياضة ٣ مرات اسبوعياً
ابدأ اليوم
إذا كنت ترغب أن تتميز كلينيكياً مع مرضى يعانون من مشاكل هيكلية-عضلية فأقترح عليك حضور دورات عن:
التشريح
kinesiology
علوم الفحص السريري والـ red flags
ماكينزي
سيرياكس
العلاج اليدوي بأشكاله (موليقان، ميتلاند، الكايرو و الاستيوباث)
متى نختار العلاج التحفظي ومتى نختار العلاج الجراحي لمرضى قطع أوتار الكتف؟
٣ حالات خذها بعين الاعتبار
الحالة الأولى
إذا كان المريض كبير سن (٦٠ وفوق)، والقطع في الأوتار كبير (٣ سم وفوق)، والنسيج العضلي متهالك، فينبغي البدء بالعلاج الطبيعي، وفي حال لم ينفع، يلجأ للجراحة.
ملخص مشاكل الكتف الحركية في تغريدة:
١. الألم:
ويشمل كل مايتعلق بالانحشار والأنسجة المحيطة
٢. الحركة:
وتشمل كل مشاكل الـ capsule أو الخلع
٣. العضلية
وتشمل كل مشاكل تنظيم عضلات لوح الكتف (motor control)
كل علاج يدور حول هذه المشاكل الثلاث.
🌹
السكري:
يصيب ١ من كل ١٠ أشخاص عالمياً
يصيب ١ من كل ٤ أشخاص في السعودية
مسؤول عن ٦٠٪ من حالات بتر الأطراف
هو السبب الأول لحالات الفشل الكلوي
عامل رئيس في مشاكل الشرايين
يشكل سابع سبب للوفاة
وعليه، إنشاء برنامج زمالة العلاج الطبيعي لمرضى السكري ضرورة ملحة
كم خطأ يوجد في هذا المنشور؟
١. تمرين سوبرمان ليس له علاقة بتقوية عضلات البطن أصلاً - لا من قريب ولا من بعيد.
٢. تمرين سوبرمان مؤذي لأسفل الظهر عند الشخص السليم ناهيك عمن يعاني من ألم.
وزن الرأس يتراوح بين ٥ - ١١ كيلو
في حين أن فقرات الرقبة (بدون عضلات) لا تطيق حمل أكثر من ٤ كيلو على أحسن تقدير
أما بوجود العضلات، فتستطيع فقرات الرقبة حمل ١٥ - ٣٣ كيلو (ثلاثة أضعاف وزن الرأس)
بالتالي الحفاظ على عضلات الرقبة قوية يحمي الفقرات من الإجهاد والألم
تمرن
الجراحة ليست غير مجدية مرة أخرى..
—————-
دراسة حديثة تقول أن ٣ جلسات علاج طبيعي تعادل فعاليتها جراحة إزالة الضغط عن العصب لمرضى متلازمة الرسغ، وأن العلاج الطبيعي أوفر مالياً.
مستوى الدليل: عالي
العلاج الطبيعي:
Manual therapy + nerve mobilization
الجراحة:
nerve decompression
عاينت عدة حالات خلال الأشهر الماضية متعلقة بانحشار العصب الكلوني في الظهر.
Cluneal Nerve Entrapment
يشكو المريض من ألم في الظهر والمؤخرة يمتد إلى الفخذ من الخلف. يزيد الألم مع الجلوس ومصحوب بحرارة في المنطقة قد تصل للمناطق الحساسة.
يحصل المريض غالباً على تشخيص خاطئ
يتبع..
بحسب الدراسات والتوصيات العلمية، يشمل علاج مرض باركنسون التالي:
• المشي على السير (أهم علاج)
• ساعة قياس نبض
• الدراجة الثابتة
• جهاز elliptical
• السباحة
• ملاكمة (boxing)
• تمارين الإطالة
• تمارين التوازن
• الاستعانة بمدرب شخصي
كلها موجودة في وقت اللياقة
من الإجحاف مقارنة النظام الصحي في #السعودية بدول أدنى منها.
أجريت مقارنة سريعة، من خلال موقع
world population review
وتقرير وجدته لمنظمة الصحة العالمية عن آداء الأنظمة الصحية حول العالم. 👇🏻
(الفيديو مختصر قدر المسموح على تويتر)
السلام عليكم
أحدثكم اليوم عن شهادة أخصائي الرعاية الأولية للعمود الفقري التي تم الاصطلاح على تسميتها شهادة الـ PSP.
هذه الشهادة ذات فكرة جديدة حيث ثمثل أحدث النماذج (models) الطبية للتعامل مع مشاكل العمود الفقري.
فما هي هذه الشهادة؟
بعد نقاش مع أحدهم، أوضح:
• حملك لشهادة الدكتوراة (PhD) في العلاج الطبيعي (أو أي تخصص صحي) لا يجعل منك استشاري، حتى لو سميت بذلك
• "الإستشاري" هي رتبة اكلينيكية تحصل عليها بعد إنهاء برنامج إقامة أو زمالة كما يحصل في الطب
• بدون برامج إقامة وزمالة لايوجد "استشاري" علاج طبيعي.
دراسة جديدة
لمرضى التهاب أخمص القدم (plantar fasciitis):
العلاج بالموجات التصادمية (shockwave) أكثر فعالية في تخفيف الألم وتحسين وظائفها من حقنة الكورتيزون
عزيزي المريض،
لا يوجد تمرين لاسفل الظهر منشور على السوشيال ميديا مناسب لحالتك.
التمارين العلاجية كالأدوية، ينبغي أن تكون محسوبة الجرعة محسوبة التكرار مشروطة بأن تؤدى بطريقه صحيحة لكل حالة على حده.
ماتراه مجرد اجتهادات تخطئ وتصيب
وسلامتك مقدماً
السلام عليكم
عزيزي المتابع الكريم، حتى الآن لايوجد دراسات مقنعة تثبت أن استعمال الجوال يسبب آلام الرقبة. وكل ماتسمعه أو تقرأه حول متلازمة الكتابة النصية (text neck) هو مجرد سواليف.
دراسة روسية تقول:
لاعبي كرة القدم المسلمين الذين يؤدون الصلاة بانتظام، تقل عندهم اصابات تمزق العضلات.
• نسبة الاصابة عند اللاعبين المسلمين ٦٪
• نسبة الاصابة عند اللاعبين غير المسلمين ٤١٪
تجدون في المرفق التحديثات الجديدة لقواعد الممارسة الكلينيكية لألم أسفل الظهر 2021
والتي تشرفت بالمشاركة فيها بالتعاون مع الجمعية الأمريكية للعلاج الطبيعي
من الصعب تعطي تمارين موجهة لعامة للناس بناءً على تشخيص تشريحي
فمثلاً، كل هؤلاء المرضى يعانون من التهاب أوتار الكتف. وبالنسبة للطبيب، قد يكون علاجهم واحد لأن تشخيصهم التشريحي واحد
أما بالنسبة لك كأخصائي، هؤلاء يعانون من ٤ مشاكل مختلفة، فلا تشخيصهم الحركي واحد ولا علاجهم واحد.
ليست جراحة ترميم الغضروف الهلالي أو إزالة جزء منه بأفضل من التمارين؛
كلا الجراحة والتمارين أعطى نفس النتائج على مدى ١٢ شهر، بل إن قرابة ٧٥٪ من الذين حصلوا التمارين لم يضطروا للخضوع لجراحة الغضروف الهلالي
مستقبلاً
- ستنتشر مشاكل المفاصل والعضلات بشكل أوسع (خاصة ألم أسفل الظهر)
- لن يخلو منزل من الحاجة للعلاج الطبيعي
- سيكون تحويل المرضى غالباً من الأخصائيين للأطباء وليس العكس
- البقاء لخدمات التأهيل النوعية
- Buckle up folks
زملائي الجراحين،
ماتقومون به عمل استثنائي يستحق الشكر،
وصبركم على الألم وسهركم في سبيل راحة المرضى محل امتنان. كتب الله أجركم.
وتقديراً لمجهودكم، يسرني ويشرفني أيضاً تقديم الاستشارة التأهيلية لكم مجاناً بدون مقابل.
بارك الله فيكم، وفي تفانيكم
رقم التواصل والحجز👇🏻