د. حـامــد الـقـمـيـدي @DrAlqumaidi Twitter profile

Pinned Tweet

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

2 months

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

2 months

⭕️ أعلن عن توقفي بـ التوصية بهذه الأنواع من الخبز حتى إشعار آخر .. للأسف وجدت معظمهم قد غيروا في كمية المكونات : الألياف كمثال !

1

0

2

3

12

Last Seen Profiles

@demi_do28

@MrGencalioglu41

@taripasutri

@bokeplokalmalam

@Ka52Kw

@osushivip

@DeathMoonKiller

@MJ_mamai

@lolewpop

@Gonepur3

@VmaniakJ

@KiYajair

@danjarma1

@jandakembangstw

@namokonamo

@absnnwnnsn

@mendeslz

@stwmaniax

@bokeplokalmalam

@demi_do28

@DtcEkta13033

@Sshol9

@BinorRaja

@okurfeed

@stwmaniax

@Or_4_3

@bokeplokalmalam

@taripasutri

@shoodh2550

@lovesvahide

@mhmd_jmylh77556

@gyubrik

@TurboToadToken

@stw_pdg

@HeatherWarnken

@janyadrafts

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

3 years

🔷 لاتكثروا من الخبز معشر السكّريّين .... وإن كان ولابد فلعل هذه الأنواع من ضمن الأفضل في السوق بحسب بحثي الذاتي في أسواق الرياض ... أضف لهم : توست البرّ من (هرفي) .... #صحة #السعودية #السكري

27

74

403

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

5 years

✅ دخلت علي اليوم مريضة ستينية معروفة بحسها الفكاهي -أعرفها جيداً منذ سنوات ، لكنها لم تزرني منذ قرابة العشر أشهر ، سألتها: سلامات ياخالة.. وين رحتي؟ أجابت : رحت ابتعاث ، أبي أكمل دراسات عليا 😂😂😂😂😂 الله يسعدها - صنعت يومي.

40

214

366

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

5 years

🔷السكر التراكمي ومايقابله من متوسط سكر الدم لآخر 2-3 شهور .. نافس نفسك بنفسك ؛ ليكن هدفك أقل من 7%

13

113

307

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

5 years

✅ بعد بحث ذاتي وبنفسي في الأسواق المتاحة : هذا ترتيب الخبز المناسب لمرضى #السكري والله ولي التوفيق. أفضلهم حتى الآن : توست فوشيه (الحبوب) ومن ثم (التنور الصحي). سأقوم بمراجعة لذلك كل ٣-٦ أشهر . #السكري #صحة #صحتك #صحتك_تهمنا #السعودية #الإمارات #الكويت #البحرين #عمان #مصر

20

95

235

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

3 years

حسب متابعتي كنت أظن هذا الرجل يهذي بما لا يعرف لكن عند مراجعتي لكل ما يطرح ومتابعتي لكل مايطرح لاحقاً وجدته ينطلق من مبدأ وفوق هذا يحترم مبدأه : صلاح الراشد يكفيك إنه صادق بغض النظر عن ما يطرح ! @salrashed

11

25

238

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

5 years

✅ حسب جهدي وبحثي الذاتي في الأسواق المتاحة حولي في #الرياض ؛ لعلّ هذا الأنواع من الخبز هي من أفضل الموجود لمرضى #السكري بالترتيب حالياً.. #صحة #السعودية

12

87

214

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

1 year

⭕️ لمن سألني سابقاً عنها: تمّ توفير إبر (مونجارو) Mounjaro في صيدلية مستشفى دلّة - النخيل بكافة جرعاتها منذ البارحة 🙏

19

37

195

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

3 years

✅ لا تحكم على شخص بناءً على شيء سمعته عنه.. اسمع منه مباشرة وحكّم عقلك .. ولا تسمع عنه..

3

53

203

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

7 years

✅ هذا الرجل أنا أسمّيه (أبو #السكري ) في #السعودية : جهد عظيم قام ويقوم به في مجال أبحاث السكري وخدمة مرضى السكري : البروفسير خالد بن علي الربيعان. أطال الله في عمره و بارك في عمله.

40

176

170

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

6 years

التوعية بمرض #السكري ضرورة خصوصاً ونحن من أكثر دول العالم إصابة به. شكراً لبرنامج @MBCinaWeek مشاركته في #اليوم_العالمي_للسكري وشكراً للرائعَين المبدعَين: @Suhanowailaty و @alialgofaily

في أسبوع MBC

@MBCinaWeek

6 years

حديث استشاري الباطنة والسكري الدكتور حامد القميدي عن طريقة الوقاية من مرض السكري #MBCinaWeek

10

80

148

22

87

146

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

4 years

🔷 لاتكثروا من الخبز معشر السكّريّين .... وإن كان ولابد فلعل هذه الأنواع من ضمن الأفضل في السوق بحسب بحثي الذاتي في أسواق الرياض ... أضف لهم : توست البرّ من (هرفي) .... #صحة

17

30

101

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

5 years

✅ حسب بحثي للخبز المناسب حسب مكوناته لمرضى #السكري : فوشيه - خبز التوست بالحبوب وخبز (الرغيف الصحي) - شوفان أو شعير لعلهما من أفضل الموجود حالياً بحسب مكوناتهما الغنية بالألياف. #صحة #صحتك #صحتك_تهمنا #السعودية #الإمارات #الكويت #البحرين #عمان #مصر

9

35

94

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

4 years

🔷 حسب بحثي الذاتي في الأسواق حولي في #الرياض : لعل هذه الأنواع من الخبز هي (من الأفضل) بالترتيب لمرضى #السكري حالياً حتى أعيد البحث مرة أخرى في خلال أشهر بمشيئة الله. #صحة #السكري #السعودية #الإمارات

6

29

78

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

7 years

✅ مستوى سكر الدم الطبيعي وغير الطبيعي 👇🏻👇🏻👇🏻

2

37

71

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

7 years

🔷 قبل أن تقرّر أنك مصاب بالاكتئاب النفسي والإحباط، تأكّد أنك لم تكن محاطاً بالأغبياء. ـــ سيجموند فرويد #صحة

5

87

61

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

5 years

🔷 مازال (أبو وليد) د.خالد بن علي الربيعان : أبو #السكري في #السعودية : جهوده في أبحاث السكري هي المرجع الأول لكل مهتم به في المنطقة.. حفظه الله ورعاه .. #صحة #صحتك_تهمنا

4

21

62

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

6 years

⛔️ الصديق العزيز الدكتور وليد الحربي يسلّم عليكم ويودّ إخباركم بأن هذه القصة (ملفَّقة) ولا تمت للحقيقة بصلة. هو مبتعث من كلية الطب من جامعة الملك سعود وسيعود في الصيف القادم. وسلامتكم.

25

169

53

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

4 years

⛔️❌🚫 لجميع مستخدمي هذا الدواء من مرضى #السكري : التوقف عن استخدامه وزيارة طبيبه لاستبداله بدواء آخر. #صحة #السعودية

7

73

57

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

5 years

✅ في هذا الوضع الحالي لعل نصيحتي الشخصية حسب بحثي وفهمي للدراسات المتاحة: - تعرض للشمس لمدة 15- 20 دقيقة يومياً أو تناول فيتامين دال. - فيتامين c من الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون. - فيتامين A من الخضروات الداكنة. - نم بشكل كاف : 6-8 ساعات يومياً .. حفظكم الله بحفظه❤️

8

33

51

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

4 years

⛔️ الخلاصة : قُم بتحليل سكر دمك في أقرب فرصة .... الدراسات لدينا تشير بأن كل 1 من 2 سعوديين فوق سن الثلاثين ، إما : - مصاب بالسكري أو - في مرحلة #ماقبل_السكري #نصيحة #السكري #صحة #السعودية

11

43

55

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

5 years

🔷 المعدل التراكمي لسكر الدم ومايقابله من متوسط سكر الدم لفترة 2-3 أشهر سابقة. ليكن هدفك دوماً أقل من 7 % عزيزي المصاب بالسكري . #السكري #صحة #صحتك #صحتك_تهمنا #السعودية #الإمارات #الكويت #البحرين #عمان #مصر

5

22

53

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

4 years

✅ في ظل هذه الأوضاع : تشير بعض الأبحاث أن امتلاك مستوى طبيعي من فيتامين (دال) يقوي المناعة ويقي من الأمراض التنفسية .. احرص على أن يكون مستوى فيتامين (دال) طبيعياً لديك ولدى من تحب. هناك أكثر من 85 ألف دراسة في المكتبة الوطنية الأمريكية pubmed حول فيتامين دال ووظائفه..

9

23

47

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

7 years

⛔️ العلاج بالخلايا الجذعية حالياً للسكري عبارة عن تجارة في تجارة ولا تتم إلا في الدول التي لا تحكمها قوانين طبية صارمة.. لدي مرضى دفعوا ١٥٠ ألف لأجل العملية وعادوا بخيبة الأمل للأسف.

8

100

50

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

1 year

⛔️ لمستخدمي الفري ستايل ليبري ؛ لا تجعلوا أسهم الارتفاع والإنخفاض دافعاً لكم لجرعات التصحيح ... بحسب دراسة هولندية : لاتعتمد عليه في القراءات العالية والمنخفضة جداً .. اعتمد على قراءات الإصبع المعتادة بدلاً عنها. الجهاز ممتاز لكن هذه بعض المآخذ عليه.. #صحة #السكري #السعودية

6

10

46

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

5 years

✅ لعلّ هذه المجموعة من الخبز بالترتيب هي المناسبة لمرضى #السكري الذين لا يستطيعون التخلي عنه بحسب بحثي بنفسي في الأسواق المتاحة حولي في #الرياض #السكري #صحة #صحتك #صحتك_تهمنا #السعودية #الإمارات #الكويت

8

25

49

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

6 years

بمناسبة شهر #رمضان : سأتحدث عن الصيام لمرضى #السكري في 15 تغريدة متتالية بعد المقدمة في وسم : #السكري_في_رمضان

2

22

46

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

8 years

✅ معدّل السكّر التراكمي HbA1c ومايقابله من متوسط سكر الدم خلال الـ 3 أشهر السابقة. #السكري #صحة #السعودية #الإمارات

1

23

45

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

7 years

⛔️ عند إخراج قلم الإنسولين من الثلاجة، اكتب تاريخ بداية استخدامه، معظمها لاينصح باستخدامه بعد مضي ٤ أسابيع وذلك لقلة فعاليته بعد ذلك. #صحة السعودية #الإمارات #البحرين #الكويت #مصر

5

81

44

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

4 years

✅ لأحبابنا من السكّريين -النوع الأول- خصوصاً أو من يستخدمون مضخات الإنسولين : في هذا الكتاب ستجدون كل ماتودون معرفته عن (حساب الكاربوهيدرات) باللغة العربية للدكتور عبدالله أبو بكر جزاه الله خيراً 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 #صحة #السعودية #الإمارات #الكويت #البحرين #مصر

1

20

41

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

5 years

✅ هل التمر مناسب لمرضى #السكري ؟ 🔷 نعم ومفيد لهم ولغيرهم صحياً لكونه مغذياً ويحتوي على الكربوهيدرات والألياف والبوتاسيوم والبروتين والمغنيسيوم والحديد والنحاس وفيتامين B-6 وثلاث أنواع من مضادات الأكسدة. لكن بحدود : من 3-4 تمرات في الوجبة الواحدة. #صحة #صحتك_تهمنا #السعودية

5

31

41

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

6 years

🔷 القلق يؤثر على الجسم البشري ومناعة الجسم قد تتعطل لمدة 30 دقيقة حتى ولو بالتفكير بشيء قد يثير غضبك أو حزنك. ابحث عن السعادة وتجنب مخالطة (السلبيين) 🙏🏻 #WebMD #السكري #صحة #صحتك #صحتك_تهمنا #السعودية #الإمارات #الكويت #البحرين #عمان #مصر

WebMD

@WebMD

6 years

Did you know anxiety can impact your immune system and how well it works? It's true -- even just thinking about something that made you angry or sad can lessen the response of your immune system in as little as 30 minutes.

9

414

659

2

23

42

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

6 years

✅ يوجد في القناة الهضمية للإنسان قرابة الـ 1000 صنف من الكائنات الدقيقة، والتي أثبتت الدراسات الأخيرة ارتباط زيادة صنف منها على آخر بالسمنة و #السكري والسرطان وأمراض أخرى. من أهم مايحدّد كثرة صنف محدّد منها على آخر هو نوع الطعام الذي يتناوله الإنسان. فأحسن اختيار طعامك.

4

32

37

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

3 years

✅ من وجهة نظر شخصية : لعلّ د.أحمد الفراج هو أفضل محلّل للأوضاع الراهنة .. يحفظ وقتك وجهدك ويغنيك عن مشاهدة معظم -إن لم يكن جميع- القنوات الإخبارية، المعتادة على الدفع نحو أجندة ما ، بغباء منقطع النظير ديدنه المستمر : اكذب ثم اكذب ؛ كرّر الكذبة صباحاً ومساءً .. @amhfarraj

4

11

36

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

5 years

بحسب (هارڤارد) : ✅ أطعمة تقاتل التهابات الجسم وبالتالي نشوء الأمراض : -الطماطم - الفواكه -المكسرات - زيت الزيتون - الخضروات الورقية - الأسماك. ⛔️ أطعمة تسبب هذه الالتهابات: -الأطعمة المقلية - المشروبات الغازية - الكربوهيدرات المعالجة. - الشحوم - واللحوم المصنعة #صحة

2

29

40

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

5 years

🔷 عندما يعطيك طبيب ما رقمه الخاص فلا بد أن حالتك تحتاج لرعاية أكثر من غيرها. لاتجعله يندم على ذلك رجاءً بسؤاله عن كل شاردة وواردة حتى بعد منتصف الليل. #فضفضة_طبيب

6

35

38

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

6 years

✅ EVERSENSE جهاز جديد لقياس سكر الدم بدون وخز وعن طريق تطبيق الجوال، يركب تحت إشراف طبيب ويغطي قراءة سكر الدم لمدة 90 يوم. كما أنه يعطي تنبيهات لانخفاض السكر. #السكري #صحة #صحتك #صحتك_تهمنا #السعودية #الإمارات #الكويت #البحرين #عمان #مصر

5

22

40

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

1 year

⛔️ سألني أحدهم عن الدواء الجديد Lantidra لعلاج النوع الأول من السكري المجاز قبل أيام من قبل هيئة الغذاء والدواء الأمريكية: حقيقة أفضّل الانتظار ، التجارب السابقة علمتنا أن (لا نطير في العجة) خصوصاً أن الإجراء الطبي مرتبط بآثار جانبية خطيرة.. شملت غالبية المشاركين في

2

17

37

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

7 years

🔷 تم اكتشاف الأنسولين لعلاج #السكري في عام 1921م من قبل (د.فريدريك بانتينج) وتلميذه (تشارلز بست) في تورنتو في كندا.

9

45

35

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

1 year

✅ سؤال : هل الصيام المتقطّع مفيد لفقدان الوزن ؟ — نعم ، وجدت بعض الدراسات المرجعية، أحدها لـ 40 دراسة أن الصيام المتقطع كان فعالا لفقدان الوزن، مع فقدان نموذجي قدره 3.1-4.98 كيلوجرام على مدى 10 أسابيع … لو أضفت رياضة بسيطة - كالمشي السريع لمدة ٣٠ دقيقة يومياً- حتماً سيكون

2

7

34

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

6 years

✅ أبارك للبروفيسور خالد الربيعان حصوله على جائزة الملك سعود للتميّز العلمي في الفرع الأول: جائزة المسيرة العلمية المتميزة. ألف مبروك. #قبل_قليل

15

44

34

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

7 years

⛔️ تناول زجاجة مشروبات غازية ذات الـ 500 مل يحتاج لركض مسافة 6.8 كلم أو المشي لمدة 42 دقيقة حتى تحرق السعرات الناتجة عنها.. فضلاً عن أضرارها الصحية: هل تستحق كل هذا العناء؟ #كن_واعياً #صحة #السعودية #الإمارات #البحرين #الكويت

13

62

30

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

7 years

✅ مدى انتشار #السكري في #السعودية بحسب الأعمار بناء على دراسة شملت قرابة 53 ألف سعودياً من مختلف المناطق ، قام بها د.خالد الربيعان وفريقه ونشرت عام 2014 م.

1

37

31

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

5 years

✅ الصيام المتقطّع -بجميع أنواعه- قد يكون حلاً مفيداً جداً لفقدان الوزن وتقليل خطر الأمراض. مثال : تصوم 16-18 ساعة : تشرب فقط سوائل تحوي تقريباً 0 سعرة حرارية مثل الماء والقهوة والشاي. وتأكل ماتريد في الوقت الباقي من اليوم #السكري #صحة #صحتك_تهمنا #السعودية #الإمارات

3

15

31

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

8 years

🎯 هناك حالات كثيرة جداً في مرحلة ماقبل #السكري : لو تم تشخيصها ، من الممكن جداً منع إصابتهم به لاحقاً. #السعودية

0

29

33

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

7 years

✅ *أستغربُ عندما يتحدث رجل اعتزل المنصب، أو اعتزله المنصب، عن انفضاض (الأصدقاء) عنه. الأصدقاء الحقيقيون لا يجيئون مع المنصب ولا يذهبون بذهابه* ـــ غازي القصيــبي

5

52

33

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

5 years

🔷 سؤال : كم أحتاج من الوقت تحت أشعة الشمس للحصول على كمية كافية من فيتامين (د) ؟ ومتى؟ ✅ من 10-30 دقيقة في منتصف النهار مابين الـ 11 ص إلى الـ 3 م ، أصحاب البشرة الداكنة يحتاجون وقت أطول. يُفضّل أن يكون ثلث الجسد مكشوفاً.

3

28

31

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

8 years

🔷 ماهو المستوى الطبيعي وغير الطبيعي لسكّر الدم؟ 👇🏻👇🏻👇🏻 #السكري #صحة #صحتك_تهمنا #السعودية #الإمارات #الكويت #قطر

2

22

31

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

5 years

🔷 أسئلة مهمة عن #السكري : يجيب عليها الأستاذ الدكتور ( خالد بن علي الربيعان) 👇🏻👇🏻👇🏻 #السكري #صحة #صحتك #صحتك_تهمنا #السعودية #الإمارات #الكويت #البحرين #عمان #مصر

3

27

31

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

9 months

⭕️ #خذها_قاعدة : لا تدخل أبداً في جدال مع أصحاب (الجهل المركّب) : منهم من يحمل الدكتوراة من الصعب جداً أن تقنعهم بأنهم على خطأ ولو أحضرت لهم جميع الحجج الدامغة .. انفتاح الناس على جميع الآراء- ولو كان في صالحهم- صعب جداً والسبب ؟ #البرمجة

0

1

17

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

2 years

🔷 قانون 15-15 لعلاج انخفاض سكّر الدم: ⭕️ عند هبوط سكّر الدم دون الـ 70 مج ، تناول قرابة 15 جرام من الكاربوهيدرات (شريحة توست أبيض أو أسمر أو 120 مل عصير فواكه كمثال) ⭕️ قم بقياس سكّر الدم بعد 15 دقيقة ⭕️ كرّر المحاولة مراراً حتى يصل مستوى سكّر الدم لما فوق الـ 70 مج #صحة

2

13

33

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

8 years

🔵 صورة لمعدل سكر الدم التراكمي HbA1c وما يقابله من متوسط سكر الدم(بالمليجرام أو المليمول) شجع نفسك للوصول للمستوى المطلوب عموماً (أقل من 7%)

1

21

31

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

1 year

⭕️ لمن سألني سابقاً عنها: تمّ توفير إبر (مونجارو) Mounjaro اليوم قي صيدلية مستشفى دلّة النخيل بكافة جرعاتها

5

3

31

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

4 years

❌ أظن أنه قد حان الوقت لإيجاد بدائل لجميع وسائل التواصل الاجتماعي المشهورة كتويتر وفيسبوك وانستغرام والواتساب وعمالقة الانترنت كجوجل وأبل واليوتيوب وغيرهم ... الأزمة أظهرت مدى خرافة (الحرية) التي يتغنّون بها ... كاذبون حتى النخاع! #حقيقة

0

6

26

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

6 years

🔷 عندما أعطيك رقمي الخاص فمعناه أن حالتك تحتاج لمتابعة خاصة مني .. لاتجعلني أندم على ذلك رجاءً .. #بس_أقول

3

15

29

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

6 years

⛔️ حسب المؤشر السكري الدموي (GI): عليك بتناول الأطعمة التي علي يمين الصورة أكثر والتقليل أو الابتعاد عن ما في وسط ويسار الصورة من الأطعمة. #السكري #صحة #صحتك #صحتك_تهمنا #السعودية #الإمارات #الكويت #البحرين #عمان #مصر

3

16

31

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

7 years

✅ لو التزم كل مريض سكري بهذا الطبق في جميع وجباته الثلاث لما رأيت ارتفاعات خيالية في سكر الدم بعد كل وجبة (مفتوحة) لا تلتزم بنوع أو كمية الطعام. #نصيحة #صحة #السعودية #الإمارات #البحرين #الكويت

0

24

29

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

5 years

⛔️ بحسب دراسة شملت 195 دولة من عام 1990-2017 م : الطعام الغير صحي يقتل الناس أكثر من مما يفعل تدخين التبغ! اختر ما يدخل جوفك بعناية... في الأخير : أنت نتاج ماتأكل. #السكري #صحة #صحتك #صحتك_تهمنا #السعودية #الإمارات #الكويت #البحرين #عمان #مصر

3

38

28

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

3 years

🔷 لمن يعانون من السقوط المتكرّر لحسّاس الليبري FS Libre وخصوصاً لدى الأطفال : من الممكن استخدام مثل هذه اللصقات بشرط أن تكون مقاومة للماء #صحة #السكري #السعودية

2

8

30

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

7 years

🔷 السكر التراكمي HbA1c ومايقابله من متوسط سكر الدم للشهرين أو الثلاثة أشهر السابقة للفحص. 👇🏻👇🏻👇🏻 #صحة #السعودية #الإمارات #الكويت #البحرين #مصر

2

11

27

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

7 years

✅ دراسة قام بها البروفيسور خالد الربيعان وفريقه عام 2014 م عن مدى انتشار #السكري في السعودية لمن هُم في عمر الثلاثين فما فوق شملت 18 ألف نسمة. #NewPost #صحة #صحتك #صحتك_تهمنا #السعودية

2

34

26

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

5 years

✅ هذا الكتاب قد يغيّر نظرتك للسكّر للأبد : السكّر هو عدوّك الأول حتى تتجنب البدانة وما يتبعها من أمراض كالسكري وأمراض القلب والشرايين وغيرها. (جاري توبز) يحارب السكّر في كتبه منذ قرابة 15 سنة.. #السكري #صحة #صحتك #صحتك_تهمنا #السعودية #الإمارات #الكويت #البحرين #عمان #مصر

1

23

28

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

4 years

⛔️بحسب توقعات أطلس الفيدرالية العالمية للسمنة 2019 م: مابين عمر 5-19 سنة هناك 158 مليون طفل مصاب بالسمنة حالياً، من المتوقع أن يرتفع هذا الرقم لـ 254 مليون في عام 2030 م، سيكون نصيب #السعودية منها: 1,864,250 طفل مصاب بـ #السمنة : لابد من ثورة صحية على كل العادات الغذائية الحالية

3

29

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

4 years

✅ د.عبدالله الحقيل؛ نحن نعرف الكثير عن الفيروس الآن ...

7

25

28

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

6 years

✅ لا تدع مريضاً بالسكري يعتقد أن إصابته به : نهاية العالم .. مصابو #السكري الواعين سيحدثون فرقاً لو زاد وعيهم وتفهموا طبيعة المرض .

5

33

25

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

4 years

✅ الطبيعي وغير الطبيعي من مستوى سكّر الدم : 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 #صحة #السعودية #السكري

3

15

27

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

4 years

الطبيعي وغير الطبيعي من سكر الدم : 👇🏻👇🏻👇🏻

3

5

25

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

7 years

🔷 الطبيب قبل أن يكون طبيباً هو بشر ... يعتريه مايعتري البشر وليس (آلة) لا تعرف المشاعر لها طريقاً.

1

35

26

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

1 year

@naifco في نظري آخر العلاج (الكي) وهو العملية: نصيحة صادقة مني بأن يجرب أولاً الحمية والرياضة مع استخدام ابر التنحيف الجديدة والتي قد تساوي في إنقاص الوزن ماتفعله عمليات السمنة .. والخيار له وأنا في الخدمة مولانا 🌹

8

6

26

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

7 years

مستوى السكر الطبيعي وغير الطبيعي ..

0

17

23

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

4 years

✅ تستنزف التمارين الرياضية الجلوكوز الاحتياطي المخزن في عضلاتك وكبدك. بينما يعيد جسمك بناء هذه المخازن، فإنه يأخذ الجلوكوز من دمك، كلما زادت شدة التمرين ، كلما تأثرت نسبة السكر في الدم من الممكن انخفاض سكّر الدم حتى بعد 4 إلى 8 ساعات من التمرين وربما أكثر .. #معلومة

1

10

26

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

5 years

✅ عندما تمارس رياضة ما -كالمشي السريع مثلاً، الأمر الذي يزيد من نبضات القلب وسرعة التنفس - هذا يجعل العضلات تستفيد من الجلوكوز أثناء الرياضة مما يخفض من سكر الدم لاحقاً ويجعل الإنسولين في جسمك يعمل بشكل أفضل. هذا الفائدة تستمر لساعات عدة بعد الانتهاء من الرياضة. #السكري #صحة

1

19

24

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

4 years

⛔️ لا زال الكثير لدينا في #السعودية ودولنا العربية من هم في مرحلة ماقبل #السكري لكنهم لايعلمون .. لذا #نصيحة : قم بتحليل سكر الدم في أقرب فرصة خصوصاً : - من لديه تاريخ عائلي للسكري أو - لديه زيادة وزن أو سمنة... #قدامك_فرصة لمنعه أو على الأقل تأخير حدوثه بإذن الله 🙏🏻

1

9

26

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

6 years

🔴🔶🔵 عن صيام المصابين بالسكري في شهر #رمضان : توصيات واحتياطات.. 🕌🌙🕌🌙

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

6 years

بمناسبة شهر #رمضان : سأتحدث عن الصيام لمرضى #السكري في 15 تغريدة متتالية بعد المقدمة في وسم : #السكري_في_رمضان

2

22

46

1

20

25

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

6 years

🔷 عجوز من الجنوب أتابع حالتها منذ مدة، كلما دخلت عيادتي لا أستطيع سوى تقبيل رأسها.. دعواتها الكريمة الدائمة لي بالتوفيق والسداد جعلتني أشعر بأثرها في كل خطوة من خطوات حياتي. اللهم احفظ عليها عافيتها وصحتها أينما كانت.

6

12

24

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

8 years

🎯 ماهو النوع (الثاني) من #السكري ؟ 👇🏻👇🏻👇🏻 #صحتك_تهمنا #صحتك #صحة #صحتي #السعودية #الإمارات #الكويت #البحرين #قطر

2

16

25

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

7 years

✅ بحسب دراسة طبية جديدة نشرت بالأمس : تقسيم #السكري إلى 5 أنواع .. 👇🏻👇🏻👇🏻

5

10

23

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

4 years

✅ الطبيعي وغير الطبيعي من مستوى سكر الدم : 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 #السكري #صحة #السعودية

0

7

24

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

8 years

🎯 علوم (الطاقة) و (أخرج البطل الذي بداخلك) لا تعدو كونها فقط جزء من (العلوم الزائفة)! Pseudoscience لا تُضع مالك في (هراء) عزيزي!

6

68

24

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

7 years

✅ لي الشرف أن عرفته ولازمته منذ سنتي الثانية في كلية الطب حتى تخرجت وعملت معه للآن: نختلف في أمور كثيرة ونتفق في أخرى لكن يجبرك على احترامه. يعمل في صمت ويكره الأضواء. بمثل هؤلاء يجب أن نفتخر.

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

7 years

✅ هذا الرجل أنا أسمّيه (أبو #السكري ) في #السعودية : جهد عظيم قام ويقوم به في مجال أبحاث السكري وخدمة مرضى السكري : البروفسير خالد بن علي الربيعان. أطال الله في عمره و بارك في عمله.

40

176

170

6

18

22

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

4 years

🟢 من الأرشيف قبل 10 سنوات تقريباً (اشتريت 3 نسخ منها حينها) الصديق العزيز طبيب القلب والقسطرة د.وليد الحربي @CathGuy1

5

24

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

8 years

🎯 سأتحدث الليلة عن العلوم الكاذبة الـ Pseudoscience التي تراها علمية وهي لا تمت للعلم بصلة تحت وسم #العلوم_الكاذبة

1

20

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

6 years

بمناسبة #رمضان : سأتحدث عن الصيام لمرضى #السكري في 15 تغريدة متتالية في وسم : #السكري_في_رمضان

2

31

23

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

1 year

✅ في دراسة مراجعة منهجية (مجموعة دراسات) شملت أكثر من 3000 مشارك وجدت : أن تناول خلّ التفاح وحبوب الحلبة مقارنة بأعشاب أخرى هما أكثرهم تأثيراً إيجابياً على سكر الصيام ومعدل السكر التراكمي لدى المشاركين بالدراسة 👍🏻 #درهم_وقاية #جودة_الحياة #صحة #السكري #السعودية #الإمارات

1

6

24

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

3 years

#تجربة_جديدة: الآن.. يمكنني استقبال مواعيدكم بعيادتي الإلكترونية في (سنار) رابط عيادتي:

4

6

22

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

3 years

🔷 السكر التراكمي HbA1c ومايقابله من متوسط سكر الدم بالملليجرام للشهرين أو الثلاثة أشهر السابقة للتحليل نافس نفسك بنفسك : ليكن هدفك أقل من 7% 👌🏻👌🏻👌🏻 👇🏻👇🏻👇🏻 #صحة #السعودية #الإمارات #الكويت #البحرين #مصر

3

4

20

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

7 years

✅ ماهي مرحلة ماقبل #السكري ؟ (الذين يحملون خطورة عالية للإصابة به) : #صحة #السعودية #الإمارات #الكويت #البحرين

1

18

22

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

5 years

🔷 ستينية سكّرية ،على الإنسولين، متوسط سكّر دمها التراكمي 300.5 مج/دسل، تريد أن تقنعني أن هذا هو قياس سكر دمها في البيت يومياً ، ماذا تلاحظ ؟ اعتدت على فعل ذلك من قبل المراهقين لكن الكبار؟ ليس لدي سوى التظاهر بتصديق كلامها. 😅😂😅😂 #قصة_سكرية #السكري #السعودية

27

17

22

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

7 years

⛔️ الكربوهيدرات عموماً والنشويات خصوصاً هي السبب الأساسي في رفع مستوى سكر الدم لدى المصابين بـ #السكري . متى ما ابتعد عنها أو قلّل المصاب بالسكري منها في وجباته حصل على سكر الدم المطلوب. #صحة #السعودية #الإمارات #البحرين #الكويت #عمان #مصر

3

19

20

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

5 years

🔷 شاهدتُ وثائقي (نتفليكس) عن (العائلة) مؤخراً. الخلاصة هي مقولة ابن رشد رحمه الله: #اقرأ #زد_وعيك #السعودية

0

11

20

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

8 years

🔷 حرصاً على الصحة عموماً: يجب أن تعيد النظر في كل ما يدخل جوفك من طعام.. سيظل أثره ممتداً لسنوات على صحتك.

1

31

21

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

5 years

✅ يُقال أن هذه العبارة معلّقة على عيادة طبيب هندي: بحثك في (جوجل) لمدة 15 دقيقة، ليس بديلاً عن دراستي وتدريبي وخبرتي الممتدة لـ 45 سنة! #فضفضة_طبيب #Google_patient #مريض_جوجل

2

11

21

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

7 years

✅ عدم تناول وجبة الإفطار قد يؤدي إلى ارتفاع سكر الدم التراكمي وارتفاع مستوى سكر الدم طوال اليوم وخصوصاً ما بعد الوجبات. #صحة #صحتك_تهمنا #السعودية #الإمارات #البحرين #الكويت

3

20

19

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

5 years

✅ إذا أنت في مرحلة #ماقبل_السكري فإنه يوصى طبياً بأن تخسر 7% من وزنك الحالي على الأقل وممارسة الرياضة (مشي سريع) 150 دقيقة أسبوعياً على الأقل حتى تقلل من خطر الإصابة بـ #السكري .. #يمديك_ترجع #السكري #صحة #صحتك #صحتك_تهمنا #السعودية #الإمارات #الكويت #البحرين #عمان #مصر

1

9

22

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

4 years

✅ ❤️🌹❤️ كما تحدثنا سابقاً عن قرب ظهور إنسولين (أسبوعي) : هاهو ال Icodec يُعلن عن نتائج مرحلته التجريبية الثانية ويظهر نتائج مقاربة لإنسولين (اللانتوس) اليومي من حيث السلامة والفاعلية. #صحة #السكري #السعودية

4

11

21

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

8 years

🎯 ما الذي نعرفه -حتى الآن- عن #الخلايا_الجذعية في علاج #السكري ؟ #السعودية #صحة #صحتك_تهمنا #صحتي #وعي #الإمارات

6

29

21

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

8 years

🎯 تعرّف على الحدود الطبيعية لسكر الدم : 👇🏻👇🏻👇🏻 #صحتك_تهمنا #صحتك #صحة #السكري #السعودية #الإمارات #الكويت

0

21

د. حـامــد الـقـمـيـدي

@DrAlqumaidi

7 years

✅ إذا ��همت طبيعة الجسم البشري وكيفية زيادة الوزن سيُصبِح من السهل جداً عليك خسارة الوزن الزائد متى ماكان لديك (إرادة) و (عزيمة). نوع الطعام الذي تأكله يومياً هو سبب رئيسي من الأسباب التي تؤدي إلى السمنة. #صحة

4

13

19