@lixoeo
انك تستبدلها بشيء آخر حل ممتاز ومجدي
مثلاً الاغاني استبدلها ببودكاست في مواضيع انت تحبها وهذي اثرها ممتاز لان كثير فادت معهم
المسلسلات ضياع وقت بلا فايدة استبدلها بالقراءة في الكتب اللي تجذبك
وقبل هذا كله لازم تعقد النية ١٠٠٪ انك تبي تتركها ماتحط اي احتمال انك ترجع ابداً