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5 years

なんで早朝にこんなものを作ってしまったんだろう

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9 days

疲弊

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2 years

@livedoornews 唇の皮剥がしておきながら「かわいくて」はもうサイコパスなんよ

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2 years

#同一人物とは思えない画像を貼れ 18歳から20歳への軌跡。筋トレ2年頑張ればこれぐらい変わる💪

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4 years

プリキュアのカレーが脂質エグいくらい低いし安くてビックリ。普通に減量で使えるクオリティ。筋肉男がプリキュアカレー食ってるっていうヤバい光景を気にしないなら間違いのない最適解やんな。

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2 years

仕事辞めるぞ！！よーく頑張った！！

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2 years

仕事受かったぁーーー！！！！！完全在宅なので退勤したらそのまま家からジム行けます。��ークライフバランス最強です。もちろん給与もかなり上がります🔥

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2 years

18歳から21歳の筋トレ遍歴💪 100kg超えの今からは想像もつかないかもしれんが元々は60kgちょいの痩せっぽっちである😇

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2 years

今日で22歳になりました。😌

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6 months

復活。みんな、久しぶり。

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8 days

筋トレ復活から5ヶ月の変化です 5月から10月でここまで変わりました

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4 months

ディズニー行ってきた

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3 months

彼女と合トレ🔥🔥🔥

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1 year

東京プロ会場でJinさんと！とにかくデカかった！どうやったらこんな肩になるのでしょう！モチベーション貰ったぜ🔥

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1 year

腕組みが映える程度に絞れてきた。

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11 months

良い経験が出来たね！笑こんなカッコいい仕事に携われて良かったし繋げてくれた人に感謝🙏 これもひとえに腐らず筋トレも自分磨きも続けてきたからこその境地🔥

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2 years

やったー‼️ ベンチプレス110kg10回挙がったぞー‼️ 祝ってー😆

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1 year

再始動。新たな目標が出来たので頑張ります。決めたからにはここから数ヶ月やり切る。

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6 months

気狂い短期増量やるよ。今回は5月時点で83kgの体重を6月には120kg到達を目指します。1ヶ月で+40kg弱ですね。

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2 years

今日の筋トレは肩の日🔥

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1 year

死ぬ気で1ヶ月増量した途中経過 77kg→105kg

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11 months

おはよ。朝トレ終わり(๑˃̵ᴗ˂̵)

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1 year

【ご報告】この度、ネイチャーカンフィットネス様よりサポート頂く運びとなりました。新しい目標に向けてより一層、ネイチャーカンフィットネス様とともに邁進していきますのでよろしくお願いします🔥

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1 year

全てがどうでも良くなって2ヶ月ぐらい毎日ストゼロ500mlを5本前後飲んでカップ麺と菓子パンで生きてたドン底の5~6月の醜態。筋肉量は全盛期から20kg弱は落ちて体重77kgの体脂肪率20%超だった最悪の時代。人はここまで落ちぶれると同時に、信念があれば這い上がれる。それを証明する。

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5 months

なんかゴツくなってない？何ついてんのこれ？と腕を揉まれながら職場の人に聞かれたので「先々週から16kg増量して今は100kg弱あるんです」って説明したら「気持ち悪い」って言われた。褒め言葉過ぎる。恐悦至極。

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4 months

#私はここまで成長しました見た人もやる筋トレは良いぞ

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1 year

予告します。現在体重70kg台ですが、再来月までに110kgを目標に増量し年末に向け80kgで体脂肪率1桁に仕上げます。半年で人間がどれだけ変われるか証明するので見てて下さい。

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1 year

流石に少し縮んで来たかな。恋人いる人が正直羨ましい季節になってきたけどめげずに頑張る！

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2 years

結論、筋トレしてもモテないっすコンプレックスの細身の身体は変わった ←筋トレする前　筋トレ3年目→

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1 year

筋トレも復活します。平常体重90kg超えで筋骨隆々だった身体も今となっては「何処行ったの？」状態ですが。必ず取り戻して見せます。夏が終わるまでに。

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1 year

病み上がり😵‍💫 パワー出なかったけど頑張った

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26 days

やってやるぜメンズフィジーク😎

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2 years

重いかな〜、早いかな〜、思って明言は避けてたけど抑えきれなくって伝えちゃった、将来お嫁さんになって欲しいなって。そしたら、私はその前提でしたよって言われちった。笑

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2 years

【取り急ぎご報告】彼女ちゃんの親御さんとの初対面ランチはとても好印象に終われました‼️

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1 year

117kg突破しました。 1ヶ月で40kgの増量に達成しました。半年に及ぶブランク期間と悲しい出来事に心身ともに衰弱しきってましたが、意地で復活しました。

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11 months

黒髪に戻った！笑またいつか誰かの自慢の人になる為にも淡々と磨き続けるぞ🔥

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11 months

食った食った頑張った自分にご褒美

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2 years

トレーニング始めて今月で3年 18から21になったそこそこ筋肉もついて、フォロワー数も増えて、非モテの権化だったけど彼女も出来た！頑張ったぞ自分。

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4 years

めっちゃ綺麗な空撮れた！！！

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2 years

@tokyoeveryday この男と合トレをして「漢とは何か」を5時間ほど語り合いたい

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14 days

マジで負けたくなくて涙目で絶食有酸素してる情緒がおかしい、でもこれで良い今はとにかく目の前の苦痛に喰らい付いていくしかない

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1 year

#新しいプロフィール画像

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1 year

イメチェン髪色いろいろ試してみてる

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2 years

今日は肩トレでした💪💪

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8 days

ラスト肩トレでした😈

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2 years

筋トレ3年するとこれぐらいは変わる🔥

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1 year

筋トレ始める前の自分の写真、たまに見返すんだけど本当救いようがない棒切れ。笑えてくる。当時は60kg台しかなかった。

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2 years

元の身体戻るの怖くて筋トレ辞めれない

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2 years

なんで世の中のダイエット食品って「低糖質」ばっかりなんだろうな！成分表見るとほぼ確実に脂質爆弾だしそんなの食っても痩せるわけねぇだろ。もうそろそろ「低脂質」の商品出せよ。絶対爆売れするのに何故出さないのかね。

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4 years

ダブルチーズバーガー×4個😍😍😍

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1 year

#ビフォーアフター選手権失恋して荒んでた6月の醜態から8月現在。

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2 years

なんとなく「もしプロポーズされるならいつが良い？」って彼女ちゃんに聞いたら「いつでも良いですよ」と言われてしまった件

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5 years

アヒルって懐くとこんなに可愛いんだw

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2 years

カッコいい彼氏さんで在りたい✨ 最近の筋トレは筋肥大よりも身体の維持を目的に頑張ってる。

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1 year

街歩いてたらお姉さんに「カッコいいですね！」って声かけられて悪くない気分よ

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2 years

まぁ外野がどんだけトンデモ理論を力説しても僕は僕の中に「痩せる為の正しい方法」が既にあるんでね。他人がどんな方法で痩せようが関係ない話。

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1 year

100kg時点でこの背中は良きじゃないか

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5 months

昼飯。 5000kcalぐらい。

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2 years

11月は合宿免許へ通い、先ほど学科試験一発合格しました💮 同時に毎日ジムも通い1ヶ月で101kgから88kgへダイエットにも成功🔥 先月は本業も2日しか休みが無いくらい忙しく、一旦消えたけど今日から戻るよ！みんな、ただいま！

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1 year

フォロワー数6万人超えました🎉 こんな自分ですが、皆さんの応援のお言葉に励まされここまで来れました！来年にかけてはまた大きな挑戦に向けてトレーニングも臨んでいきます。不器用なりに負けても足掻き続けますのでモチベーションになれると幸いです笑これからも宜しくお願いします🙌

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2 years

男なら背中で語れ？

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2 years

スイートポテトとガトーショコラ作った

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22 days

腕がエグいことになった

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3 years

21歳になりました😃

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2 years

さようなら、広島。僕にいろんなものをくれた、とっても大好きな街でした。

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11 months

#100 日後に仕上がる男_復活編【残り31日】胸肩の日でした。今週から来週にかけては炭水化物量もタンパク質量も増やしつつしっかり絞る🔥

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4 years

筋トレ歴1周年経ったので途中経過をば！

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1 year

体重100kg突破した。身体が食材を受け付けなくなったら汁物やお茶で流し込み「食材を胃に詰め込む作業」を行う。寝る前にも1000kcalのドリンクを飲む。仰向けに寝ないと吐いてしまうので姿勢に気をつけながら寝る生活をずっと続けてる。

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2 years

彼女いない歴=年齢だったけど、ここに来てこんな良い出会いがあるなら寧ろ下手な恋愛経験積まなくて本当に良かったとさえ思う。

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1 year

すげぇ近くに良い感じのエニタイムができたのでジム移籍することにした！スタッフさんにも現役選手として認知してもらった！着々とこの地で名を轟かせる🔥

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2 years

飯テロ🍜 彼女ちゃんとラーメン食べに行った時のやつ。やっぱりカップ麺じゃなくてラーメン屋で食べるのが一番旨いな。

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27 days

これが本物の逆三角背面は全体的にかなり仕上がってきた

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1 year

合トレ完‼️ 肩ぶっ壊した🔥

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1 year

我ながら調子良すぎて怖い。「今が全盛期」だと胸張って言える。深く深くしゃがんだからここからは思いっきり飛ぶぞ。高みへ。

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1 year

増量期の食事知りたいって質問が来るけど超テキトーだし全く参考にならないと思うよ。 1万kcal前後の食事 10L以上の水分補給 100錠以上のサプリメント摂取これを毎日やってるだけ。

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3 months

今秋、コンテストに戻ってきます。開催地は東京の予定です。応援よろしくお願いします。

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2 years

来月の彼女ちゃんとのデート&親御さんとの初対面に向けて減量頑張ってるので応援してくれ🥺

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2 years

#年齢晒してびっくりした人がいいねしてくれる 21歳

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11 months

#100 日後に仕上がる男_復活編【残り35日】 SP(要人警護)の仕事をしてきたよ〜！！人生最高潮だね🔥

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1 year

有酸素本格的に取り入れる🔥 良い加減停滞期の100kgから打破する

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17 days

絞れて腹筋出てきてから楽しい😄

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1 year

#100 日後に仕上がる男_復活編【残り85日】山梨-横浜間、無事に踏破しました。案外丸一日かかりませんでした。二度とやりません。

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4 years

ばんごはん！この魚なーんだ！

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2 years

金が無いボディビルダーの味方はドンキ‼️ 「「「「「卵1パック80円」」」」」

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1 month

背中鍛え過ぎてなんかもういっこケツ出来た

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5 years

#安倍やめるな僕はこっち派ですね。

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1 year

ダイエットの途中経過💪 こんなものじゃない。僕はまだまだカッコよくなる。さらに-8kgほど落とし、 12月には83kg程で仕上げる。見ててくれ。

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1 year

当初の目標の110kg突破しました。今週でもう増量は区切るので、120kgは流石に厳しかったですが最後まで最善を尽くして頑張ります。もっと男として魅力的になりたい。

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2 years

来月でやっと遠距離恋愛終わる。毎週でも会える嬉しさだよ。新生活が楽しみで仕方ない。

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2 years

もう、なんなん。何度目だ。なんでTwitterってボディビルダーに対して筋肉の実用性とか格闘技理論とかで語ってくる奴多いん。イカれてるのか。

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2 years

初めてサンドバッグ叩いてみたぞ。隣でストレッチしてたカップルが居なくなってしまった。うるさくてごめん。

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5 months

今日の増量弁当。 5000kcal超え。

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3 years

inbodyて100点超えるんすね

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19 days

18歳から23歳の軌跡筋トレは人生を変えるよ💪

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4 years

おはようTwitter😆

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1 year

【ご報告】この度、メンズコスメブランドのBARONY様よりサポート頂く運びとなりました。男を惹き立てるのは筋トレだけじゃない。これからはBARONY様も加わって、より一層目標に向け邁進して参ります🔥

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