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夢を叶えるアチアチトレーナー/仕事と健康を両立させて、ぶち上げた成果を出し続けましょう🔥🔥🔥 /私をフォローすると3キロ痩せます！ /1ヶ月完全食事サポートは固定ツイから

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6 days

[ 初公開 ] 1500フォロワーさんまであと少しなので...... 初めて自己紹介＆新サービスの発表します！ [ プロフィール ] 年齢：21歳（12月生まれ）身長：183cm 出身：大阪府→ハワイ→大阪部活：４歳から空手、高校大学ラグビーお金：人に会う、NISA毎月１０万

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1 month

@livedoornews 2人で入ること自体おかしいと思います

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3 months

[重大発表] みなさんお待たせしました！僕のこれまでの人生とこれからの夢を描き殴りました見てやってください🙇🙇🙇🙇🙇 #みんのび

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自己紹介と私の夢｜だいき　ビジネスマンのための健康法トレーナー

「人生は一度きり。だからこそ、最高に輝かせよう。」皆さん、こんにちは。ダイエットの知識をXで発信しているトレーナーのだいきと申します。今日は、私のこれまでの物語と夢を皆さんに共有させていただきたいと思います。私の人生は、決して平坦な道のりではありませんでした。私は大阪府で生まれ、大阪府で育ちました。ちなみに今も大阪府に住んでいます幼い頃は、みんなと変わらない普通の男の子だったと思います...

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3 months

300人の壁が厚すぎて、なかなか越えられません🥵 みなさんエールをお願いいたします🙇🙇 #みんのび

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3 months

何かとは言いませんがあと17名様です今日中に達成したい！！！みなさんエールをください🙇🙇🙇

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19 days

@Nicotama222 九月末1250名様必達です！このコメントを見た方！僕をフォローするとあなたのフォロワーも1増えるので、必ず必ずフォローお願いいたします🙇

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30 days

@livedoornews 素敵すぎます

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2 months

何がとは言いませんが、あと26名様です🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 今日中には達成したいです！！皆様のエールをお願いします🤲 #みんのび

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1 month

@YahooNewsTopics 州によっては全然合法だからね

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26 days

@Nicotama222 だいき 1200名様行きます！！

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2 months

みなさんおはようございます☀ ついに！青色のアレがつきました！これからさらにさらにさらにぶち上げていきます！ 9月末までに1000人将➕収益化達成は必達しますので、みなさん今後ともよろしくお願いいたします🙇

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26 days

1000名様突破しました！！！！！！！！！いつもリプしてくださる方々ありがとうございます😊 これからもアチアチでよろしくお願いいたします

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28 days

@hellomitz3 ほんとに被害者の傷は消えないですからね

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19 days

皆さんおはようございます！なんと昨日だけで、9月末の目標であった１２５０名様にフォローいただけて嬉しい限りです！みなさまどしどし交流しましょう！！！さて、私は今日から３日間プチ旅行に行って参ります！低浮上になりますが、よろしくお願いいたします！

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29 days

@madaomoshiroi さすがプロです！！！

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2 months

おはようございます！！！！！！！！ 🔥🔥🔥 今日もアツくいきましょう！！「ダイエットは良い睡眠から」今日は良い睡眠を取るための極意をまとめました！ありきたりなものではなく、少し意外性のあるものをピックアップしてみたので、初めて聴いたものがあればぜひコメントで教えてください！

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3 months

何かとは言いませんがあと24名様です今日中に達成したい！！！みなさんエールをください🙇🙇🙇 #みんのび

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27 days

@sasan11922960 スペース内フォロバ100%のアクティブアカウントです！みなさんどうぞよろしくお願いいたします🙇

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2 months

みなさんおはようございます！！！！！！！！！みなさんテストステロンは、足りていますか？活力の源テストステロンを高める習慣６選をまとめました！今日からぜひ実践して、活力のある毎日を日々歩んでいきましょう！

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2 months

今日は必ず600人様達成します！！！目標リプ300件！今日はどこにでも私がいる状態を作り上げます！今日もどんどん盛り上げていきましょう！

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11 days

みなさん！おはようございます☀ 火曜日は少し疲れが出てくる日でもありますが、今日も元気に熱くいきましょう🔥🔥🔥 #みんのび

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20 days

皆様おはようございます！！今日で1200名様必達いたします！本日もアチアチでよろしくお願いいたします🙇

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2 months

みなさんおはようございます！！！ 🔥🔥🔥 今日もアツくいきましょう！！今日はダイエットに最適な夜の好習慣についてまとめました！！「終わりよければすべてよし！」１日の最後を最高の形で締めくくってください１＃みんのび＃ダイエット

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14 days

みなさんおはようございます☀ 今日は土曜日です！お休みの人もお仕事の人も、みんな最高な1日にしていきましょう！本日もよろしくお願いいたします🙇

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25 days

みなさまおはようございます☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️ 本日の調子はいかがでしょうか？今日の予定が何であれ、最高の一日にしていきましょう🔥🔥🔥🔥🔥🔥

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26 days

@sasan11922960 今日も参加させていただきます！！スペース内フォロバ100%のアクティブアカウントです！！皆様どんどん繋がりましょう！

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1 month

みなさんおはようございます！今日も最高の1日にしましょう！さて、今日は朝活をしている人なら必ず聞いたことがあるであろうコールドシャワー！でも、本当に効果わかっていますか？そこで！最強朝活の一つコールドシャワーの効果をまとめました！何番の効果が嬉しいですか？＃みんのび

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24 days

おはマッスル💪💪💪 ここ数日で大勢の方々にフォローいただけて、嬉しい限りでございます！このまま三千人将まで突っ走ります！！フォローしていただいた皆さん！コレからアチアチでいきましょう！まだ繋がってない方はポチッとお願いします！今日も元気に言ってらっしゃい😉😉😉

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2 months

おはようございます！！！！！！！！！！今日もアツくいきましょう！！！🔥🔥🔥 健康は、自分の大きな大きな資産です！健康寿命をみなさま伸ばしていくために、今のうちから生活習慣を改めましょう！！！！！＃みんのび

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1 month

みなさん！おはようございます！日曜日もXでぶち上げている人🙌 控えめに最高です！！！今日もぶち上げる人は、コメントで教えてください！しっかり絡ませていただきます！

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18 days

皆さん！おはマッスルです！今日は、プチ旅行二日目ということで、楽しみなこと満載なので、楽しむときは最高に楽しんでいきたいと思います！みなさまも最高の最幸の1日にしてくださいませ

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3 months

@briller119 hikaruさん！参加します！！条件は特にありません！目標は今日で300人達成です！いつも素敵な企画ありがとうございます！

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23 days

みなさん！おはマッスル💪でふ！本日の朝ごはんは何でしたか？？リプで教えてください！！今日もアチアチでお願いします！

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26 days

みなさん！！！！！！おはようございます☀☀☀ 三連休最終日調子はいかがでしょうか？今日何の予定があれ、目標は一つ「最幸の一日にする」本日もアチアチでお願いします🔥🔥🔥

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25 days

代謝を維持するための30の習慣 1. 十分な水分補給 2. 定期的な運動 3. 高たんぱく質な食事 4. ストレッチやヨガの実践 5. 朝日を浴びる 6. 十分な睡眠を取る 7. 緑茶を飲む 8. 食物繊維を意識して摂る 9. カフェインの適度な摂取 10. スパイス（唐辛子など）を食事に取り入れる

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1 month

みなさんおはようございます！！昨日はとっても低浮上でした！その分今日は燃えてます🔥🔥🔥🔥🔥 必ず900名様達成します！！！よろしくお願いいたします

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28 days

みなさんおはようございます🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 今日も熱く熱くいきましょう🔥🔥🔥

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2 months

おはようございます！！！今日も最高の１日にしていきましょう🔥🔥🔥 今日は３０歳を過ぎて痩せる人、太る人の習慣を比較してみました！人は３０歳を超えると急激に代謝が落ちて太りやすくなります！しっかりと対策をしていきましょう！！！！！

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17 days

みなさまおはマッスルです！！！楽しい時間は過ぎるのが早いですね！プチ旅行もついに最終日です！明日からまた頑張れるように、今日も精一杯楽しみます！みなさまも良い1日を！

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1 month

みなさまおはようございます！！！！！今日はみなさまどんな1日でしょうか？目指す目標は誰であれひとつ！🔥 「今日という1日を最幸の1日にする」やったりましょう！！！

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27 days

皆様おはようございます☀ 本日の調子はいかがでしょうか？本日も熱く熱くいきましょう🔥🔥🔥

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3 months

@shishimai_den 参加します！！ ②1年後フォロワー15,000人（年内10,000人） ③条件なしみなさん一緒に頑張っていきましょう！！

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3 months

@briller119 参加します！今日で400名様達成します！いつもありがとうございます😊

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1 month

みなさんおはようございます！今日はみなさんどんな1日でしょうか？お休みの人、お仕事の人、いろんな人がいると思いますが、みんな目標は一つ！「最高の1日にする！」今日もアツくいきましょう！

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21 days

これみんな意識できてる？人生変えたい人は一つでも取り入れてみて！

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1 month

みなさんおはようございます！今日も最幸の1日にしていきましょう！突然ですが、サウナ好きですか？🙋 今日はサウナ好きのみなさんのために「整う」効果についてまとめました！何か意外な効果がありましたか？コメント欄でバンバン教えてください＃みんのび

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1 month

みなさんおはようございます！！！！！！！今日はみなさん大好きスクワット😁 足の筋肉は大きい筋肉なので、鍛えることでメリットたくさん！しんどいですが、一日５分でも頑張ってやっていきましょう！

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12 days

みなさん！おはようございます☀ 今日で九月ラスト！楽しんでいきましょう！

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3 months

何かとは言いませんが39名様！🔥 今日中に達成したいです！！皆様のエールを🔥🔥🔥🔥🔥🔥 #みんのび

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1 month

おはようございます☀️ 今朝の気分を絵文字一つで表すとしたら何になりますか？私は今日、こんな感じ→😊 みんなはどう？

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2 months

今日一日青色チェックマークをつけて行動した正直な感想もっと早くつければよかった

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15 days

みなさんおはようございます🦍🦍🦍🦍🦍🦍🦍🦍🦍🦍🦍🦍🦍🦍🦍 ついに華金！本日も気を抜かず、張り切って攻めまくりましょう！

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2 months

おはようございます！！！！！！！！！！！ 🔥🔥🔥 今日は間食で痩せる秘密についてまとめました今日も一日熱く暑くいきましょう！！

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2 months

おはようございます！！！！今日もみなさん張り切って！いきましょう🔥🔥🔥🔥🔥 「腸は第二の脳」という言葉を聞いたことがありますでしょうか？実は、腸内環境を整えるとほとんどの不調が解消されます！腸を整えるのに大切な食物繊維の効果をまとめました！リプお待ちしております！＃みんのび

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26 days

@sasan11922960 最近毎回参加させていただけていつも勉強させていただいております！フォロバ100%です！！皆様よろしくお願いいたします🙇

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2 months

皆さんおはようございます！！！できるビジネスマン＝朝活ということで、今日は朝散歩の魅力をまとめてみました！みなさんは、どの効果が一番魅力的ですか？？朝散歩について詳しく知りたい方は、noteにまとめたのでお読みください！

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1 month

「おはようございます☀️ 今朝のコーヒーは『やる気』と『根性』で淹れました！さぁ、今日も一緒にがんばりましょう💪 皆さんの朝の活力の源は何ですか？☕️🍵🥛 #朝活 #モーニングルーティン」

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1 month

@YahooNewsTopics 阪神ファンとして誇らしい！

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16 days

みなさん！おはようございます☀☀ 今週からだいぶ涼しくなってきましたね！これからの目標はオリポスの精度を高めていくこと！みなさんに健康を届けられるよう精進いたします！これからもよろしくお願いいたします🙇

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30 days

みなさんおはようございます！！今日も張り切っていきましょう🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

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2 months

おはようございます！！！！今日もアツくやったりましょう！！！🔥🔥❤️‍🔥 「モチベーションが下がってしまって、なかなか継続できない」って方に向けてモチベーションを高める最高の習慣をまとめました！一つでもぜひ！取り入れて最高の毎日を過ごそう！

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1 month

みなさんおはようございます！！！ 🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌 今日の皆さんおご予定はなんですか？華金なので、飲みにいかれる方も多いのではないでしょうか？楽しむ時は楽しんで、体を労るときは労って、メリハリをつけて最高の1日にしていきましょう！！！！！！

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1 month

みなさんおはようございます！！！調子はいかがでしょうか？？今日も燃えていきましょう！☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️ さて、今日は自宅でできる背筋おすすめトレをまとめました！みなさんは何番を試してみたいですか？

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2 months

みなさんおはようございます！私は、一日お仕事デーでございます！さて！今日は昨日に引き続きオメガ脂肪酸です！摂取目安は、男性2~2.4g 女性1.6~2gです！＊　g＝１０００mg 表を参考にしながら、積極的に取り入れましょう！みなさんは何番から取り入れますか？＃みんのび

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28 days

@sasan11922960 スペース内フォロバ100%です！！！よろしくお願いいたします🙇

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29 days

みなさんおはようございます☀☀☀ 本日私は体調崩しておりまして、自宅でゆっくりデーです！みなさん！華金楽しんじゃってください！

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1 month

@tachibana7010 結果が出ない時にいかに続けられるか

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3 months

おはようございます！少しマシになったので、今日は稼働していきます！目標は400名様達成！必ず達成します！ #みんのび

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3 months

みなさんおはようございます！今日の目標はフォロワー300人様！今日もみなさんの1日が輝きますように！ #みんのび

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2 months

おはようございます！！！今日は日曜日！みなさん暑くいきましょう！ 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 昨日は食物繊維の知られざる効果について紹介しました！今日は、食物繊維ドバドバ食材をまとめました🔥🔥🔥🔥 今日からみなさんはどの食材を取り入れますか？＃みんのび

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21 days

みなさんおはようございます！昨日夜、ジム帰りに体調悪くなり救急車を呼びました検査の結果異常はなかったのと、点滴を打って落ち着いたので家に帰って今日は大人しくしときます！皆様も無理なさらぬようご自愛くださいませ！

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2 months

今月1000名様目標です！！みなさまフォローバック100%です！ 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 #みんのび

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22 days

みなさん本日もお疲れ様でした♪ どんな一日だったとしても、みなさんほんとによく頑張りました！！！🔥🔥🔥 異論は認めません💪💪💪 明日もアチアチでよろしくお願いいたします #みんのび

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1 month

@ykkymma 尿検査では出ないようにしてたんじゃなかったんでしたっけ？

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24 days

@sasan11922960 本日も参加させていただきます！！！フォロバ100%です！！！皆様どんどん交流しましょう🙇🙇🙇

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1 month

みなさん退勤された方も多いのではないでしょうか？？お疲れ様です！！！！！🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌 今日はスクワットの効果を解説します！スクワットの効果を簡単にいうと以下の六つです筋力アップ：特に太ももとお尻の筋肉を強化します。

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1 month

みなさんおはようございます！みなさん台風は大丈夫でしょうか？さて、今日はエネルギーの生成や、貧血予防、脳機能の維持などに効果のある鉄分を多く摂取できる食べ物をまとめました！成人の摂取目安は約５〜７mg! みなさんはどの栄養素から鉄分を取り入れますか？

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2 months

おはようございます！！！今日も暑くいきましょう！！！🔥🔥🔥🔥🔥 今日は、ダイエットをしている人や、健康維持をしたい人のために必ず食べたい野菜をまとめました！！！今日の食卓から一つでも取り入れてください！！！ #みんのび

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10 days

@Yuito_Kuroyama 10月中に2000人必達です！！！みなさんどんどん繋がりましょう！！！！

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1 month

@ykkymma 安保ルキヤ選手！

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3 months

完全に体調を崩してしまいました今日は少し休みます企画に参加された方、明日必ず丁寧に返させていただきます！今日ももう少し！頑張る人はやりきって、休む人はしっかりとおやすみくださいでは、また明日です

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1 month

みなさんおはようございます！！！今日はみなさんどんな一日でしょうか？私は、最高の人たちと、最高の仕事をします！今日も一日ぶち上げていきましょう！！！！！！

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19 days

私は、カリウム不足で金曜日救急搬送されましたカリウムが不足すると、体にさまざまな不調が現れる可能性があります。以下に、カリウム不足で起こることと、その対処策を紹介します。カリウムが不足すると起こること 1.

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2 months

皆さんおはようございます！！！今日も張り切っていきましょう！！！🔥🔥❤️‍🔥 さて、今日は日常生活の「ついで」にできる健康法をまとめました忙しいビジネスマンの皆さんも参考になるはずです！みなさんはどの健康法を取り入れますか？詳しくはこちらから

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3 months

なんとなんとなんと！協力してくれた皆様のおかげで目標達成できました！改めて温かい皆様に囲まれて幸せだと感じました！ありがとうございました！ #みんのび

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3 months

みなさんのご協力のおかげ様で達成することができました！ほんとにほんとにありがとうございます！！！今日繋がれた方々これからよろしくお願いいたします！ #みんのび

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2 months

みなさん！おはようございます！！！今日は、腸活には欠かせない発酵食品についてまとめました！発酵食品は、体にとってこんなにも良い働きをしてくれるんです！みなさんは、何番の働きが一番嬉しいですか？＃みんのび

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2 months

皆さんおはようございます！！！今日は、高タンパク質食をまとめました運動する方なら1日体重の1.5~2倍gを取っていきたいです！例えば６０kgの方なら、90g~120gです！みなさんはどの食材からタンパク質を取りますか？詳しくはこちら

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2 months

みなさんおはようございます！蝉が元気に鳴いているので僕も負けじと、元気に八月初日をやり切ります！今日も熱くいきましょう！ #みんのび

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3 months

朝ごはんは抜く人結構多いですが、1日の活力になるのでしっかり食べましょう！食べないことがダイエットにつながるという間違った常識は捨て去って！

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2 months

おはようございます！！！！！！！！朝を制すものは１日を制する！朝ごはんを食べない！という人も多いですが、僕個人の意見としてはしっかりと食べた方が体にとっても良いと考えています！これらのことを意識して朝に取り入れてください！＃みんのび

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3 months

あと 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥　🔥 🔥　🔥　　　名様！！！！！ #みんのび

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24 days

【一生健康でいる人の特徴を30選】 1. 毎日適度な運動を続けまくる 2. バランスの取れた食事を心がけまくる 3. 十分に寝まくる 4. 水分ガブガブ飲む 5. ストレスって何？ 6. 姿勢ピーン 7. 定期的に健康診断を受ける 8. タバコ？何それ？ 9. アルコールを控えめにする 10.

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1 month

みなさんおはようございます！！！！！！！！今日も燃えてますか？🔥 コレをみている皆さんは、早起き勢の方達だと思うので、早起きのメリットをまとめてみました！みなさんは何番の効果が嬉しいですか？？今日もアチアチでいきましょう！＃みんのび

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1 month

みなさんおはようございます！ビジネスマンの方は、会食でお酒を飲まれる方も多いと思いますが、体を大切にするために適度に抑えましょう！！さて、今日は禁酒の効果についてまとめました！みなさんは何番の効果が良いと思いましたか？＃みんのび

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3 months

もうすぐ重大発表がありますみなさんお楽しみに

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3 months

何かとは言わないですが、あと4です！今日中には達成したい！！！何かとは言わないけど…

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1 month

@ykkymma 血液検査が残っているからね

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だいき|パーソナルトレーナー

3 months

今日も1日やり切りました！明日もぶち上がっていきましょう！

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