نبدأ بسسم بالله بالحاجات اللي ممكن تصير بسبب الشمس:
١- تشنجات الحرارة (Heat Cramps) :
الأعراض: تشنجات عضلية مؤلمة في الساقين أو الذراعين أو البطن.
الأسباب: فقدان المعادن و الاملاح بسبب التعرق المفرط.
العلاج: الراحة، شرب السوائل الغنية المعادن و الاملاح، وتمديد العضلات.