Kurangkan makan, jaga kualiti tidur, baca buku, minum air kosong, buat aktiviti fizikal walaupun hanya berjalan, benda boleh settle elok-elok settle elok-elok, sempurnakan ibadah wajib, tambah ibadah sunat, jaga kebersihan & penampilan diri, sabar, syukur, ulang sampai bila-bila.