pseudo mané @Alexandre_casr Twitter profile

Last Seen Profiles

@tzt3320

@DaBigBadBoof

@IaberratioIctus

@DearNightmare__

@monaauraa

@canou42

@LandonShan99590

@ZeviEckhaus

@LisaHair9

@KarisTrapp

@luminousreverie

@lovelikelilaa

@RinLumi

@Hansss89979074

@Veronic99084131

@meViewJune10nam

@ProRail

@Dekainn

@Dante309902

@m33131_sa

@xochitl_batch

@TommyMWSU

@DakodaS84391

@FRANCISTITUS20

@OctavocRR

@BardzoKurwa

@LawalBaban56603

@Tanerayca_cchld

@my2centsay

@soaringcitos

@ynk_drummer

@stw_pdg

@GusdurKapten

@SidelineRecaps

@bu_evel

@sagl73565

pseudo mané

@Alexandre_casr

3 months

Cultivar a vaidade no treino é uma das motivações da minha autoestima, há outros aspectos, mas esse eu não abro mão, nunca mais. Perceber o processo de evoluir carga, bater meta de peso, seguir o plano alimentar, fazer avaliações e ver resultados Bora crescer, frango! Sextou!

6

9

594

pseudo mané

@Alexandre_casr

2 months

🎶 “…Estou aqui por trás de todo o caos Em que a vida se fez… …Eu que tanto me perdi Em sãs desilusões ideais de mim…” (esse som me pega de rasteira, Sandy)

5

529

pseudo mané

@Alexandre_casr

1 month

Pelos! Preciso que cresçam logo. Estou contando com vocês neste clima tropical imprevisível, que agora decidiu ser rigoroso. 🥶❤️‍🔥🐻

6

7

362

pseudo mané

@Alexandre_casr

1 month

Pra desejar boa semana para os de paz e bem. 🤞🏽🤙🏽💚🙏🏽

10

1

348

pseudo mané

@Alexandre_casr

2 months

Algumas prioridades quando eu puder voltar as atividades normais, algumas… rsrs! Entre elas: tenho até medo quando eu puder voltar a treinar, eu já era exibido, imagina quando eu voltar. O projeto inverno, primavera, verão e outono vai vir com tudo! 💪🏽🥵❤️‍🔥

4

2

264

pseudo mané

@Alexandre_casr

2 months

Sextou e onde quer que estiver, treine! 💪🏽 Hoje na gym que tem a parede de banheiro mais famosas dos yag padrões.

2

1

244

pseudo mané

@Alexandre_casr

3 months

Terapia em dia, treino em dia! Segue o plano!

0

2

170

pseudo mané

@Alexandre_casr

2 months

O ano é 2024, metade já se passou, estou cansado, mas: Trabalho satisfeito, formação dos estudos em dia, filho amado e com saúde, na minha melhor forma física desde q criei disposição p treinar e comer melhor, terapia fazendo sentido. Falta algumas coisinhas, mas é o processo 💪🏽

8

5

167

pseudo mané

@Alexandre_casr

1 month

🎶 “Me encontra em todo mundo Procura e me destrincha a fundo Me diz qual amor não é confuso Minado, inseguro Ciúme de um fatídico segundo Sagrado amor profano Impuro amor profundo…”

0

85

pseudo mané

@Alexandre_casr

4 months

Eu tô fugindo do final de semana, ele ainda me traz lembranças do passado breve. Fim de semana passado e essa semana foram dolorosos. Tempo ao tempo. É sobre recomeçar.

0

1

63

pseudo mané

@Alexandre_casr

5 months

A tradicional do posto 9 no errejota

1

4

49

pseudo mané

@Alexandre_casr

4 months

Semana iniciada! Nova dieta (3.500 kcal) Novo treino de força Negócio é segurar a pança!

2

0

45

pseudo mané

@Alexandre_casr

4 months

O cárdio de sábado é pelo quintal de casa. Tô que é virado num ursinho, a estação e o bulking são os culpados ;)

2

43

pseudo mané

@Alexandre_casr

4 months

Bike pra desopilar

0

1

34

pseudo mané

@Alexandre_casr

6 months

Domingo no quintal de casa, na manutenção da minha paz e da felicidade 💚💜😎

0

3

32

pseudo mané

@Alexandre_casr

4 months

Esforçando

1

32

pseudo mané

@Alexandre_casr

4 months

Sem sorrisinho fácil, mas: Sextou!

0

1

27

pseudo mané

@Alexandre_casr

8 months

❤️‍🔥

2

4

26

pseudo mané

@Alexandre_casr

4 months

Só o pó de humano. - Dia marcante: No profissional: muito trabalho, cansado, porém satisfeito; No pessoal: Eu e minha paciência e benevolência sendo confundida... 🤡💔

0

1

24

pseudo mané

@Alexandre_casr

5 months

Avante! 🤓💛

0

23

pseudo mané

@Alexandre_casr

5 months

Nostalgias em Porto Alegre em uma final de semana

0

22

pseudo mané

@Alexandre_casr

4 months

Pós treino. A frieza é lá de fora, aqui o coração é quente ❤️‍🔥

0

21

pseudo mané

@Alexandre_casr

4 months

Treino 1 Treino 2

0

1

19

pseudo mané

@Alexandre_casr

5 months

Acho que eu criei um tipo de abstinência em ir na barbearia cortar o cabelo e fazer a barba 🤦🏽‍♂️ Criei um hábito. Quando não consigo encaixar o agendamento, fico me sentindo mal. Épocas de verão em que Floripa é lotada piora...

1

0

18

pseudo mané

@Alexandre_casr

2 months

Desabafo: Uma das piores sensações quando seu coração está machucado por alguém é tomar a decisão de não querer mais saber sobre, é usar da ferramenta deletar, bloquear p se proteger emocionalmente, mesmo que você sinta muito e não seria sua escolha. E, eu sinto muito💔❤️‍🩹

2

0

17

pseudo mané

@Alexandre_casr

5 months

Minha ponte aérea do fds é a BR 101 Conexão Floripa × Imbituba

0

1

17

pseudo mané

@Alexandre_casr

4 months

A regra é clara: treino de feriado vale por dois e cresce em dobro.

1

0

17

pseudo mané

@Alexandre_casr

5 months

Já para ofício! 🤓

0

16

pseudo mané

@Alexandre_casr

4 months

O que fazemos afeta (de afeto) os demais a nossa volta (afeto - pode ser bom ou ruim). O que retorna pra você/nós (são consequências, que precisam ser encaradas, boas ou ruins das escolhas que fazemos).

0

15

pseudo mané

@Alexandre_casr

4 months

De preto e branco na luz. A parte branca é só no cabelo e na barba. Segue o plano!

0

1

15

pseudo mané

@Alexandre_casr

6 months

Mais um Verão pra conta! ☀️🌊😎🏖❤️‍🔥

1

0

15

pseudo mané

@Alexandre_casr

5 months

Trilhei pela Praia do Rosa

0

15

pseudo mané

@Alexandre_casr

5 months

Treina que passa a raiva! Vou deixar a dopamina invadir essa corrente sanguínea 💪🏽👊🏽💛

0

1

14

pseudo mané

@Alexandre_casr

2 months

Excesso de doação de afeto e cuidado me gerou exaustão e mais q isso: frustração e tristeza, pois sempre tive expectativas. Mudar? Sim! mas, respeitando a minha personalidade e cuidando meus comportamentos. Eu acredito q haverá o encontro de trocas justas e honestas nos afetos.

4

0

14

pseudo mané

@Alexandre_casr

6 months

Em Zimba que fala, em plena segunda, esperando a BR 101 deixar eu passar. Medo de pegar rota alternativa

1

14

pseudo mané

@Alexandre_casr

8 months

Bloquinho de Carnavrau!

0

12

pseudo mané

@Alexandre_casr

2 months

Outro dia de superação, de reinício. Hoje é quinta-feira! Que eu seja forte.

1

0

12

pseudo mané

@Alexandre_casr

6 months

Precisam existir dias difíceis para existir dias melhores. Volta do treino!

0

1

13

pseudo mané

@Alexandre_casr

7 months

Praiou no Rosa Norte

0

13

pseudo mané

@Alexandre_casr

5 months

Teve rap na sexta, mano 🤙🏽 Definição melhor de eclético não há!

0

1

13

pseudo mané

@Alexandre_casr

8 months

#sextou

1

0

11

pseudo mané

@Alexandre_casr

9 months

#NewProfilePic #NovaFotoDePerfil

2

0

12

pseudo mané

@Alexandre_casr

6 months

Sextou! 💪🏽💚

0

1

12

pseudo mané

@Alexandre_casr

2 months

Ainda acredito e pretendo continuar a acreditar que no meio/universo yag existe reciprocidade e respeito. Que pessoas resolvem se aproximar p serem e fazerem o melhor uma pela outra, não o pior. Eu não quero desacreditar. A rede parece não ser a ideal, mas o desabafo é.

4

0

11

pseudo mané

@Alexandre_casr

2 months

Esse acidente aéreo trágico p um pensador da Vida, me faz refletir q nenhuma das 61 pessoas avisou q não voltaria mais, apenas saíram e a despedida, às vezes, é um mero tchau, um até mais, até logo, ou quando há brigas uma batida de porta, uma palavra mal dita ou um silêncio.

2

0

11

pseudo mané

@Alexandre_casr

2 months

Chamada de vídeo c/ meu pai, já q não pude viajar no dia dos pais, ele: alcoolizado, q sente saudade e q sabe q foi um ótimo pai, sempre presente, q nada faltou e dispara: “vc não acha isso?” Eu silenciei, engoli e considerei q ele estava alcoolizado e já está mais velho. (…)

1

0

11

pseudo mané

@Alexandre_casr

2 months

Depois da tensão e tristeza de ficar em repouso absoluto, sem poder sair de casa, de uma cirurgia q teve complicações devido a minha hipertensão. Hoje voltei ao trabalho presencial, pude dirigir, tirei pontos, fiz fisioterapia. Preciso voltar a treinar e buscar um cardiologista.

1

0

11

pseudo mané

@Alexandre_casr

1 month

Em um dos meus sonhos, pesadelos caóticos, dessas últimas semanas, veio como mensagem: “você precisa fazer as pazes com Deus”. Na real meu problema é a distorção Dele dentro de lugares dogmáticos. Porém, estou repensando um reencontro c/a espiritualidade da qual eu vejo sentido.

2

0

11

pseudo mané

@Alexandre_casr

5 months

De quinta...

0

1

11

pseudo mané

@Alexandre_casr

7 months

Treino de inferiores! Não gosto, mas preciso e quero gostar. #legday

0

1

10

pseudo mané

@Alexandre_casr

7 months

Tentando ser mané na Ilha da Magia. Sai da praia e vai para a praia 🌊☀️😎🏖💚

0

10

pseudo mané

@Alexandre_casr

1 month

Ontem, de tudo que fiz, a terapia foi o difícil, saí bagunçado, cada vez mais mergulhado no meu autoconhecimento, q encontro dolorido, mas, necessário. Meu psicólogo: Ficar na superficialidade ou ir na profundidade? O raso acaba logo, o profundo tende a ser duradouro. Escolha!

1

0

10

pseudo mané

@Alexandre_casr

2 months

Coração precisa de um cardiologista Coração precisa se acalmar Coração precisa desacelerar Coração as vezes, fica “hiper-tenso ao bater” Coração, coração… Ah! Esse meu coração… Equilíbrio para o meu coração que insiste em sangrar mais do que deveria 💔❤️‍🩹❤️

1

0

10

pseudo mané

@Alexandre_casr

9 months

2024 já dando sinais de aprendizado. Tudo ficará cada vez melhor, indo além...

0

1

10

pseudo mané

@Alexandre_casr

2 months

O domingo é o mais difícil. Ele remete a memória afetiva, a minha bobice de ser intenso, ser real, ser emocionado. Virão outros e serão especiais sem mais essa memória, sei que virão. Aprendiz de experiências difíceis.

3

0

10

pseudo mané

@Alexandre_casr

1 month

- E se o tempo tivesse ré? - E se valorizássemos o presente no exato momento em que ele acontece? Para a primeira pergunta: infelizmente, não há como voltar atrás. Para a segunda: esse seria o verdadeiro sentido do futuro, onde a primeira pergunta deixaria de fazer sentido…

1

0

9

pseudo mané

@Alexandre_casr

2 months

Uma cirurgia q me rendeu uma hemorragia subconjuntival, (nada grave, mas exige cuidados). Contando os dias p receber autorização p dirigir, poder ter mais autonomia. Tenho dado tanto valor ao trabalho da fisioterapeuta q me atende, vê-la significa avanços no pós-operatório 🙏🏽🤞🏽

2

0

9

pseudo mané

@Alexandre_casr

1 month

No diário de desabafo escancarado Minha atenção está agora voltada a não permitir mais q a tristeza me faça companhia. Estou trocando a solidão por solitude e boas companhias. O pior é q escolhi a solidão por vontade própria, pq não quis escolher outros… Nota completa ⤵️

1

0

9

pseudo mané

@Alexandre_casr

4 months

Chego no barbeiro de sempre e ele está escutando um pagode bem sofrido, em silêncio e com cara de choro. Pergunto se está tudo bem e ele responde que está sofrendo por amor... Vontade de chorar junto. O pagode: "Fatalmente" Grupo Menos é Mais. 💔😪

0

9

pseudo mané

@Alexandre_casr

6 months

No foco💪🏽✅️🚲

0

9

pseudo mané

@Alexandre_casr

1 month

Não suspeitar q os momentos c/pessoas especiais tem um valor inestimável e precisam ser cultivados, é errar em acreditar q tudo é p sempre, no seu controle. Ao entendermos o valor das memórias e o preço q pagamos por não fazer o q deveria ser feito em tempo, mudamos p melhor. ❤️‍🩹

0

8

pseudo mané

@Alexandre_casr

8 months

motivação diária

0

7