عفاف الجهيمي @AfafAziz1970 Twitter profile

Pinned Tweet

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

5 months

صناعة الحياة الطيبة📺 برنامج مجاني يساعدك في كشف الخلل الموجود في داخلك والذي تسبب في واقعك الذي لاتريد وصناعة واقع جديد. 📌قناة حياتنا📌 قناة مجانية في التليجرام غنية بعشرات الامسيات و الإستشارات تتناول مواضيع حياتية هامة

حياتنا💚🌺

هنا نناقش المشاكل والصعوبات الحياتية بكل موضوعية .. نعالج الفكر المسبب للمعاناة نطرح المشكلة والحلول ونساعد من تبحث عن غاية وهدف

t.me

2

1

Last Seen Profiles

@IbDoku

@magicccat

@Brento418

@ChateauVLV

@MwtbgthHotbedj

@fonsaberry

@terpolv

@Owain_Jones_

@benjit14

@LanishaMi19790

@bokeplokalmalam

@oekakibananami

@nelscline

@hecilvenanciog1

@DaveHerrell

@AkronWkro

@scenerice

@Adeztapas04

@draft_kaigi

@LeSiboire

@motivacion

@KarenaArrazola

@ShufraJudaica

@strcwbrryie

@TrillVille1337

@IvasiTV

@ORTEGZcom

@kelaeke

@sambjorling

@WulandaNeng

@IsraelUrea9

@NotionDJ

@Hy6kWXkLN031413

@all_iikka

@ParodTwit60Sec

@Gothic_Sans

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

4 months

ابسط حقوق نفسك عليك إنك تبعدها عن كل ما يألمها. مافي مبرر لسماحك لتكرار الألم .. نفسك عندك أمانة لاتستهين بها.

0

2

11

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

عندما يتعثر هدفك غير حركتك سلوكياتك روتينك نمطك.. المياه الراكدة آسنة.

0

2

10

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

4 months

قاعدة العلاقات الناجحة الوضوح ! الوضوح مع نفسك اولا و مع الاخرين ثانيا. سمي الأشياء والاحداث بأسماءها لاتزيف بإسم التجمل لإنك تضلل نفسك تحرر من قيود مثاليات زائفة تؤذيك ترى الدنيا ماشية بك و بدونك لاترهق نفسك .

1

5

9

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

وقتك و عاداتك اهم مؤشرات سعادتك! وهي تتحقق أن ينشغل المرء بنفسه ب اهدافه ب احلامه وقته مهم لا يتسع لما لا فائدة منه!

0

2

10

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

نصيحة لنفسي ولكل من قبلها: امام الامور التي لاحيلة لي فيها وليست ضمن دائرة تأثيري : ✅ ارضى و اسلم ✅ كيف؟ 1️⃣ الرضا : افعل كل مابوسعي لاخفف من اثر هذا الامر على مشاعري. 2️⃣ التسليم : اتوقف عن شجبه و استنكاره اعطيه ظهري و اتعابش معه

2

3

9

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

اعترف بإني لا اتقبل الناس المتحكمين اللي يرفضون وجود أي شيء يختلف عنهم و كل مجالسهم إنتقاد ل تطبيقات وسائل التواصل و المشاهير ويتمنون لو يستطيعوا إيقاف المشاهير الحاليين و استبدالهم باشخاص اخرين مفيديين للمجتمع من وجهة نظرهم! يستفزني اعتقادهم أنهم يمكنهم التحكم بإهتمامات الناس.

0

2

9

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

4 months

احترم اختيارات الاخرين الدنيا كلها تحترمك. التدخل والاعتراض والانتقاد في امور ليست من شأنك أي ليست ضمن دائرة تأثيرك هو رفض ومقاومة يعيق السريان في حياتك في جميع المجالات وتستغرب لماذا اهدافك لاتتحقق لماذا علاقاتك لاتتحسن لماذا أنت عالق في مكانك؟! كله بسبب مقاومتك.

0

3

9

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

4 months

لو شخص عزيز عليك اختار يبعد عنك لاتقاوم مثلا بإدعاء أن الامر لايهمك أو القيام ب ممارسات استفزازية لإن كلها في النهاية تدل على مقاومة و رفض في العمق، احترم خياره و اسمح لنفسك تتألم الاستسلام هو افضل شيء ممكن تسويه حتى تساعد نفسك على تجاوز الموقف. والمقاومة هي أسوأ حفرة تبقيك عالق

1

2

9

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

مهما كان واقعك مأساوي مالك حل لتغييره إلا ب 1️⃣ تصحيح افكارك و معتقداتك. 2️⃣تحسين مشاعرك😟 فقط، فقط، فقط.

0

2

8

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

4 months

كل المشاعر السلبية التعامل معها واحد : اعتراف وتقبل ثم سماح و تحرير. ثم التوقف عن الافكار اللي تغذيها و تشحنها بتوجيه الانتباه لكل شيء جميل في حياتك.

0

4

6

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

2 months

المشاكل المتكررة اللي تواجهك تستفز منطقة مظلمة بداخلك (شعور+معتقد) لازم تصححها و تحررها. والامر يبدأ اولاًً نية ثانياً تطبيق و ممارسة واثناء رحلتك ل تصحيح (المعتقد) و تحرير (الشعور) ستبدأ هذه المشكلات بالتناقص الى الزوال.

1

3

8

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

الخذلان : توقعات خاطئة. أنت تتوقع حسب طبيعتك وظنونك و شخصيتك وتصرفك لو كنت في نفس الموقف. و هم يتصرفون حسب طبيعتهم و ظروفهم و رغباتهم .

1

7

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

4 months

إذا تعودت تشارك كل الامك اشخاص مقربين منك يصبح صعب عليك تتعامل مع مشاعرك لوحدك وهذا يؤخر أو يعيق نضجك ، حاول تتعلم كيف تتعامل مع نفسك في لحظات ضعفها و احتياجها ،تعلم كيف تراضي نفسك وتطبطب عليها ،تعلم كيف تداوي جروحك بنفسك حينها لن يستطيع أحد عليك بهالدنيا كلها.

0

2

7

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

لو تعلم الإنسان استثمار مايمتلك وماهو ممكن له ، بدل من الانشغال بما ليس متاح له لكفاه ذلك وزيادة! و كفى نفسه مرارة شعور الاحتياج !! اسوأ طبع في الإنسان التطلع لما لا يملك فينشغل عن مايملك حتى يخسرهم الاثنين.

0

1

7

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

مؤسف أنك ماتعرف تتعامل مع نفسك عندما تنخفض مشاعرك وتريد احد بساعدك عليها!! أنت محتاج فقط للتقبل اقبل نفسك بكل حالاتها اقبل المك اسمح لنفسك تعيش الالم لست بحاجة لأحد ! اوقات نحتاج لصهرة الالم لوحدنا مع انفسنا لنستفيد من الدرس

2

1

7

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

مع شروق الشمس كل يوم هو اعلان لبداية جديدة فرص جديدة خيارات جديدة اذا واقعك جامد لا يتغير و اهدافك لا تتحق هذا مؤشر اكيد لجمود داخلك(افكارك و مشاعرك) وليس جمود الحياة، فالحياة دينامكية متغيرة متجددة متوسعة وافرة بكل شيء .

0

2

6

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

4 months

ماوجدت بركة ولاتوفيق تضاعف المال في يد الرجل مثل إحسانه إلى نساء اهل بيته ومن هم تحت وليته أم أخت زوجة ابنة.... وكرمه عليهم، تأمل حال المتناميه اموالهم في مجتمعك القريب ستجدهم محسنين إلى من تولوا امرهم.

1

4

7

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

4 months

أُم تعتقد أنها مسكينة و يغلب عليها شعور الضحية. + دائمة اللوم لنفسها ولأبنائها. النتيجة الحتمية = أبناء تُعساء فاشلين

0

2

7

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

4 months

الانسان المتعود على تجاهل وكبت مشاعره سيستنكر عليك احترامك ل مشاعرك! وممكن تجده ينصحك بالإستخفاف بألمك بإسم الصبر والاحتساب! لاتلومه فهو لم يعرف السلام الداخلي ولا الصفاء ليفتقده عايش حياته كلها يقمع بركان بداخله ويعتقد أنها هي هكذا الحياة!!

1

4

7

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

#لحظة_ادراك تعاملنا مع الاخرين افضل من تعاملنا مع انفسنا !! غالباً نحن لا نوبخ الاخرين و نلومهم كما نفعل مع انفسنا ولانخوفهم و لانقارنهم مع من هم افضل منهم! رسالة اليوم #رفقاً_بقلبك

0

1

7

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

كلما تحسن حوارك الداخلي كلما تحسنت علاقتك بذاتك ، وكلما تحسنت علاقتك بذاتك زادت ثقتك بنفسك و تحسنت مشاعرك وتحسن رضاك عن نفسك و كل مازادت مشاعر الرضا عندك ازدهرت حياتك من جميع الجوانب. البداية دائماً من الحوار الداخلي. #عفاف_الجهيمي

0

2

7

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

إذا عندك انسان تحبه و تلحظ عليه أنه لا يُقدر ذاته و لايحبها انتبه تحاول أنك تحتويه لإنه بدون قصد سيخذلك ! بيقصر معك ! سيثقل عليك و يهملك! س/ هل نترك احبابنا؟ طبعاً لا لكن اعطي بقدر ، اسمح لدروس الحياة تنضجهم و حتى لا تستنزف نفسك بخذلانهم الغير متعمد.

2

1

7

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

4 months

مهم جدا تميز بين مشاعرك و افكارك لإن التعامل معهم مختلف تماما المشاعر لازم نحترمها و نعترف بها و نسمح لها اما الافكار نناقشها نعالجها و ممكن نتجاهلها ونستخف بها . ومعها صورة

0

1

7

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

كل جهد تبذله لاشباع اطفالك معنوياً و مادياً ، كل وقت تقضيه معهم ولأجلهم كل اهتمامك سيعود لك مضاعفاً عندما يكبرون ستتمتع ب ابناء اسوياء ممتلئين قادرين على خوض تحديات الحياة بجدارة .

0

1

7

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

كلماتك التي تصف بها نفسك بداخلك بصمت سيقولها لك الناس بصوت مرتفع!! معاملة الناس لك هي حرفيا صدى لتعاملك مع نفسك. #عفاف_الجهيمي

0

1

6

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

4 months

الناس في حياتنا دروس ورسايل وهم اصناف ناس ممكن تتفاهم معها بالكلام و ناس ماتفهم الا بالافعال و قفل الابواب اياك تستنزف نفسك في محاولة إقناع الصنف الثاني .هؤلاء رسالتهم في حياتك افعل مايناسبك دون انتظار دعم أو تأييد من أحد.

1

5

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

عندما تستمر بتجاهل المك سيتجاهله الاخرون! الحياة مرآة صافية تعكس لك مابداخلك و ستعاملك كما تعامل نفسك! ف لا تتوقع أن يعاملك الناس افضل مما تعامل نفسك.

0

1

6

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

تناقض تصرفاتك و ردود افعالك الغير متوقعة دلالة وجود اماكن مظلمة بداخلك تتجاهل فهمها و تحرير مشاعرها. ستبقى في حالة عدم اتزان و تخبط في اختياراتك إلى أن تملك الشجاعة لمواجهتها.

0

1

6

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

4 months

توقف عن مقاومة و رفض الامور التي لاحيلة لك بها. استسلم.. و ركز على نفسك و راضيها.

0

1

6

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

إذا عندك افكار ملحة خلفها مخاوف ف غالباً هي وساوس وإذا هذه الافكار افكار غير منطقية و يستنكرها من حولك ف هي اكيد وساوس نصيحة: انتبه لنفسك و حرر مخاوفك و لاتترك هذه الوساوس تعبث بك.

0

6

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

توقف عن إرهاق نفسك بالمثاليات. عش حقيقتك و إن كانت لا تعجبك. و تدريجياً حاول تحسينها قدر استطاعتك. التصنع و ادعاء المثالية لن يساعدك ولن يحقق لك الرضا الداخلي اطلاقاً.

0

2

6

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

لاقيمة لأي شعور في الحياة لا يُصاحبه شعور الآمان .

0

6

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

4 months

نفسك عندك أمانه اتق الله فيها توقف عن لومها وجلدها توقف عن مقارنتها بغيرها اهتم بها من جميع الجوانب حافظ على توازن جوانب حياتك راضيها يرضيك الله.. #وش_مضايقك

0

2

5

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

4 months

كل ما ارتبطنا بالماديات (سواء اشخاص او أشياء أو اماكن) أكثر كل ما تأخر نضجنا و تعثر تواجد ما احببناه و رغبنا به في حياتنا ! وكل ماركزنا على ذواتنا اكثر (يعني تركيز على الاولويات وحوار داخلي لطيف ) كل ماكان تطور روحي وسهولة ويِسر في تحقق رغباتنا المادية .

0

3

6

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

المشاكل المتكررة اللي تواجهك تستفز منطقة مظلمة بداخلك (شعور+معتقد) لازم تصححها و تحررها. والامر يبدأ اولاًً نية ثانياً تطبيق و ممارسة واثناء رحلتك ل تصحيح (المعتقد) و تحرير (الشعور) ستبدأ هذه المشكلات بالتناقص الى الزوال.

0

1

6

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

4 months

حديث الناس عنك في ظهرك لن يضرك ، مايضرك هو ماتقوله أنت لنفسك ، حوارك الداخلي و نظرتك لنفسك. أما الناس ف كلامهم يطير به الهواء و مايضر إلا صحائفهم.

1

3

6

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

4 months

إذا عندك افكار ملحة خلفها مخاوف ف غالباً هي وساوس وإذا هذه الافكار افكار غير منطقية و يستنكرها من حولك ف هي اكيد وساوس نصيحة: انتبه لنفسك و حرر مخاوفك و لاتترك هذه الوساوس تعبث بك.

1

3

6

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

2 months

العاقل مريح في قربه و بعده وفي حبه و بغظه. أما الأحمق مُزعج بكل أحواله .

0

2

6

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

2 months

رسالة لكل مهموم عبر عن شعورك .. اسمح للشعور بالظهور لا تقاومه ثم بعد أن تتحسن قليلا ضع كل الحلول الممكنة التي تستطيع عملها. ثم اعمل بماهو متاح لك اشغل نفسك بمايفيد وكل مازارك الشعور حرره.. كل همك سيزول بإذن الله.

0

1

7

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

ترى ضعف عقل أنك تحاول تعاقب اشخاص وتحاسبهم على اختياراتهم الشخصية لإنها ماترضيك!! فيه شيء في #العلاقات نحتاج نستوعبه جيدا خاصة النساء وهو أن مافي شيء اطلاقاً بالإجبار ولو من باب الحُب الناس ليسوا مجبرين يبررون لك اختياراتهم وأنت لست مُجبر عليها،اختار مايناسبك بدون جدال أو تحكم

0

6

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

استمرارك بتكرار نفس الاسلوب والطريقة التي لم تنجح معك في السابق بحجة إنك اليوم اصبحت فاهم هو فشل جديد😊 ما فائدة الفهم بدون تطبيق!!!

0

3

6

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

2 months

الواضح واثق👌

0

3

6

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

واقعك المؤلم والناس المؤذية الغير مناسبة لك الموجودة الان في حياتك كل هذا يصير لأجل يستفز الالم المتجذر بداخلك لتسمح له بالخروج ! احزن و اشعر بالخوف و تألم و مآل هذا الشعور يخلص حينها ستختفي هذه المنغصات تدريجيا من حياتك.

0

1

5

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

4 months

احترم اختيارات الاخرين الدنيا كلها تحترمك. التدخل والاعتراض والانتقاد في امور ليست من شأنك أي ليست ضمن دائرة تأثيرك هو رفض ومقاومة يعيق السريان في حياتك في جميع المجالات وتستغرب لماذا اهدافك لاتتحقق لماذا علاقاتك لاتتحسن لماذا أنت عالق في مكانك؟! كله بسبب مقاومتك.

0

2

5

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

5 months

لن تصل إلى حالة السلام و الطمأنينة وأنت تحاول تثبت أي شيء لأي أحد مهما بلغت اهمية ما تُريد أن تثبته! انشغل بنفسك فهي الجوهر الذي به تسعد أو تشقى و هي سبيلك للسلام وايقن أن الايام كفيلة بإظهار واثبات كل الحقائق!

0

1

5

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

غالباً تفقد اتزانك و نضجك مع الناس المُهمين عندك. لذلك لاتبالغ ،اركد.

0

1

5

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

4 months

يقولون اهل نجد (فعل السبب يبري الحسوفة) لاتستكثر على نفسك محاولات الإصلاح لإنها في النهاية بتريحك انت اذا اخترت النهاية ماتندم على شي .

0

2

4

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

4 months

اجمل لحظاتك هي اللحظات التي تكون فيها راضي عن نفسك متصالح مع ظروفك قادر على أنك تستمتع بالمُتاح لك غير آسف على مافاتك. مالمانع من أن نخلق لأنفسنا هذه اللحظات ؟ لماذا لانرضا إلا بشروط!!

0

1

5

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

4 months

دع من تحب يعيش تجربته لاتحاول تتدخل لحمايته من الالم لإنك ستتألم وهو لن يتعلم !! .

0

1

5

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

4 months

هروبك مما يؤلمك لن يزيله من حياتك ! سيبقى يلاحقك .. اعترف به اسمح له.. عيشه .. وسينتهي.

0

2

5

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

4 months

لاتعطي لموقف او شخص استفزك حجم اكبر من حجمه بظنك أنه هو من تسبب لك بهذا الشعور! هو فقط لمس ..حرك جرح غائر في أعماقك لم يشفى. الموقف او الشخص الذي يستفزك هو مجرد لمس الغضب بداخلك حرر هذا الغضب وسيتلاشى تأثير هذا الشخص أو مثل هذه المواقف.

0

1

5

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

فيه ناس من شدة أنانيتهم تغلق عقولهم وتعمي بصيرتهم يستحيل تفهم حتى لو تشرح لها مثل شرح الاستاذ للتلميذ لن تتفهم مشاعرك وتبقى تكرر مافي رأسها وماتعتقده ضاربة بمنظورك والمك عرض الحائط هالنوعيةتوقف تماما عن محاولات إقناعهم وافعل مايناسبك فلو قدمت نفسك وحياتك قربان لهم سيطلبون المزيد

0

1

5

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

4 months

هروبك المستمر من المشاكل و نفورك الشديد من اي شي يحرك عندك شعور سلبي ليس لإنك ايجابي بل دلالة خوف وللأسف اسوأ انواع الخوف! خايف من نفسك.

0

1

5

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

النضج ليس بالعمر، كم من شخص خمسيني و انفعالاته انفعالات طفل أو سلوكياته سلوكيات مراهق! غضوب أو مندفع ويبرر ذلك بإنه عصبي أو طيب أو غيره من المبررات الغريبة التي اعتدنا على سماعها!! للأسف أنت بإختصار غير ناضج.

0

1

5

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

امام مسؤولياتك ومهامك المطلوبة لا تشاور مزاجك ولاتنتظر يتحسن ، افعلها وبس.

0

2

5

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

مافي احد اقول له تجمل واضبط انفعالاتك ولا تظهر حزنك والمك الا الامهات فقط. فقط الام اوصيها لا تظهر حزنها امام اطفالها الطفل يمتص مشاعر امه حتى وإن بدا لكم غير ذلك فإن مشاعرها تبقى محفورة باعماقة الى أن يشيب ويموت دون وعي منه اما غيرهم من الناس لاترهقوا انفسكم بالتجمل امام اطلاقا

0

1

5

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

مافي شيء بهالدنيا يستحق أن تأسف عليه إلا اللحظات التي تخذل بها نفسك.

0

5

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

(الحب من البذرة ) مثل كانت أمي دائماً تردده وكنت اعترض داخليا عليه فأنا ارى أنه ليس من العدل أن نحكم على الشخص بجريرة اهله لكن مؤخراً ادركت للأسف صحتها ف كيف يستقيم حال من كان العوج في دماءه صعب البذرة السامة تنتج ثمرة مفيدة.

0

1

5

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

علموا ابناءكم مهارة ضبط المشاعر علموهم كيف يتعاملون مع غضبهم و حزنهم و خذلانهم مع كل مشاعرهم المنخفضة لإن هذه المهارة إن لم يكتسبها بعمر مبكره سيعاني من نقصها العمر كله علمه ويتخبط بردود افعاله.

0

5

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

احترم حقوق الاخرين الحياة كلها تحترمك..

0

2

5

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

4 months

إستمرارك بتكرار أخطاءك ستفقدك الاشياء الجميلة في حياتك اجود الاشجار المثمرة لن تستمر بمنحك ثمارا حلوة وأنت تسقيها بالماء المالح.

0

1

5

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

الناس اللي تخاف من العين ياليت احد يفيدني ماهو افضل اسلوب للتعامل معكم بدون ماتخافون؟ صراحة الواحد يخاف يقول كلمة مجاملة او يفتح موضوع تقطيع للوقت وترتعبون طيب وش الحل؟! عادي مانسولف وكلامنا فقط بالاشارة و ننتهي.! #بس_اقول

1

2

5

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

4 months

العلاقات الاجتماعية الدائمة هي اللي كل افرادها مرتاحين ويتمتعون بحقوقهم ويستطيعون الدفاع عنها. اما البيئات التعيسة واللي مصيرها للتفكك فهي اللي جزء من افرادها متحكم و البقية تابعين ، اللي نظامهم بلع الأذية و السكوت عنها، هذي مستحيل تستمر و مصير افرادها طال الزمان أو قصر للفراق.

0

2

5

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

4 months

عندما تستمر بتجاهل المك لا تحزن حين يتجاهله الاخرون! لا تتوقع أن يعاملك الناس افضل مما تعامل نفسك. الحياة تعاملك كما تعامل نفسك

0

2

5

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

ابتعد عن أي شيء يثير عندك شعور الندرة سواء كان فكرة أو شخص أو مكان. حاول قدر استطاعتك تعزز شعور الوفرة بداخلك لإن هذا سبيلك الوحيد ليتدفق الرزق إليك.

0

2

5

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

4 months

الشعوب المبتهجة تعطيها الحياة ما يزيد بهجتها !! و الشعوب الساخطة كذلك يرتد لها ما يزيد سخطها !!! قانون كوني سبحانك ربي ما اعدلك. اللهم ارزقنا شكر نعمتك

0

1

5

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

5 months

اللي ماجرب الشيء ولا شهد عليه مايقدر يصدق وجوده .

0

1

4

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

5 months

الإنسان المتزن احيانا يختار يواجه المواقف المزعجة بإرادته لإنه يعرف أن مواجهته لها تقويه و يعرف أن التجنب المستمر والانعزال عن كل مايزعج هو في الحقيقة هروب. مثل التعامل مع الاقارب المؤذيين تجنبهم و تفادي اللقاء بهم هو هروب و لن يصقل شخصيتك الاولى قدرتك على مواجهتهم و تحجيمهم

1

3

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

4 months

لا تسامح وأنت لازال بداخلك الم . اسمح لنفسك تتشافى اولا، ثم سيتبعه التسامح تلقائياً.

1

4

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

4 months

قيمتك سواء في حياتك العملية أو في حياتك الاجتماعية يحددها وقتك ! كيف و أين تقضيه؟!

0

4

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

4 months

رسالة اليوم.. إياك أن تتعكز على احد سواء مادياً أو معنوياً

0

1

3

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

5 months

وم بعد يوم تثبت لي الحياة أن الناس بوعي أو بدون وعي تتبع المستغني السعيد😍

0

1

4

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

يقول لك عاشِر أصيلاً إذا جارَ الزمانُ عليك يجودُ .. انا اشهد فيه ناس رفقتهم في الرخا فرح وفي الشدة دعم وجود اللهم اجعلنا منهم واجعلهم منا.

1

0

4

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

إذا شفت شخص ناجح ولاحظت إنك تضع مبررات ل نجاحه مثل الحظ الواسطة الاهل ... الخ ف اعلم ان بداخلك غيره +جهل + غضب. اما كنت تؤمن انه حتماً يملك شي بداخله مكنه من النجاح ولو كل الناس قالت إنه ماعنده ولاشيء. فأنت في طريق الوعي و وارد جدا إنك تنجح لو نويت و اهتميت.

1

4

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

لو ادركنا أن شعور السلام و الطمأنينة هو اللذة الحقيقية في الحياة وأن الوصول له بسيط جدا اسهل مما نظن هو فقط بالتخلي عن التشبث بالماديات والاشخاص خبزة وشاهي مع بال مرتاح خير من كل الرفاهيات والمتع المادية اللي معها معاناة. نحن نعذب أنفسنا ونحرمها الراحة عندما نربط سعادتنا ب اشياء

0

4

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

الجاهل ممكن يتعلم و يتنور اما الاحمق ف حتى لو وصل ل اعلى مراتب العلم يبقى احمق و غبي والتعامل معه يحتاج تركيز و طاقة لإنه مايفهم ولايميز و يخلط الحابل بالنابل بقصد أو بدون اقصد ، لتحمي نفسك منه احرص على وضع مسافات بينك وبينه لإنه فعلا مُستنزف و خطر على سلامك الداخلي.

0

1

4

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

4 months

توقف عن مقاومة و رفض الامور التي لاحيلة لك بها. استسلم.. و ركز على نفسك و راضيها.

0

2

4

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

4 months

لا تنتظر العدل من الناس. ارجيه من رب الناس أما الناس ف ضعاف و يغلبهم هواهم و يتبعون صالحهم فقط..

0

2

4

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

اخ بس لو تدرون عن انصاف الحلول اللي تلجؤون لها المنطقة الرمادية اللي انتم فيها إلى اي مدى تأذيكم لما بقيتم بها ثانية واحدة !! طالما أنك حاولت عدة مرات و مانفع ماذا تنتظر !؟ احسم امرك مالذي يخيفك؟ صدقني ماتخافه هو اهون من صراعك النفسي الان.

1

4

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

5 months

في اللحظة التي تختار بها نفسك ستجد أن الدنيا تختارك و المواقف تتوالى عليك لتثبت لك أنك غالي و ثمين.

0

1

4

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

أي تعلق شديد هو شهوة !! سواء بشخص أو مكان أو ظرف هو شهوة ويحتاج الإنسان من وقت لأخر يهذب نفسه عنها. وَاللَّهُ يُرِيدُ أَنْ يَتُوبَ عَلَيْكُمْ وَيُرِيدُ الَّذِينَ يَتَّبِعُونَ الشَّهَوَاتِ أَنْ تَمِيلُوا مَيْلًا عَظِيمًا

0

1

4

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

شعور العجز = اليأس شعور متخفي غالباً ليس سهل ادراكه بشكل واضح لإنه غالباً مغلف ب امل زائف على السطح بينما في العمق مشبع باليأس! و ممكن تستدل عليه من نتائجه يصبح الإنسان مدمن احلام يقظة و منغمس في العوالم الافتراضية وحياته الواقعية تتجمد و تتوقف عن اي تطور أو تغيير .

0

1

4

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

من يقاتل لأجل صغائر الأمور ، نفسه عليه رخيصة #بس_اقول

0

4

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

4 months

اسوأ انواع التنمر تنمر الإنسان على نفسه في حواره الداخلي.!

0

1

4

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

قاعدة : الدنيا ماشية بك و بدونك فلاتحمل نفسك مالاطاقة لك به لأي مبرر لإن في النهاية الايام تمضي والكل ينسى الا انت يستمر جرحك الذي لم تراعية يؤلمك.

0

1

4

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

فيه انواع من الناس حتى تحافظ على علاقة جيدة بهم تحتاج تضع بينك وبينهم مسافات ماينفع ابد أنك تنفتح عليهم و تزيل الحواجز بينك وبينهم .

0

2

4

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

4 months

الموهبة فقط لا تحقق النجاح حتى لو كانت الاكثر تميزا الاهم منها هو المثابرة ! بينما يمكن للمثابر أن ينحج ولو افتقر للموهبة أما إذا اجتمعت الموهبة والمثابرة بزغ نجم الشخص ،

0

2

3

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

4 months

بعض جروح الاذية ما يداويها عقاب ولا عتاب ماينفع لها إلا الابتعاد .

1

3

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

4 months

من يعظم شأن الناس اكثر من الله يخزيه الله امام الناس اللي عظمهم!!

0

2

4

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

4 months

إذا تحس بعدم رضا إسأل نفسك مالذي يمكنني فعله اليوم لأحقق الرضا لنفسي وافعل كل ماهو مطلوب منك اليوم مهما كان صغيرا من احترامك لذاتك أن تفعل كل مايلزم لأجلها تتعلم تتمرن تبحث تحاول لا تترك نفسك رهينة المشاعر السلبية دون أن تتحرك ! لإنك ستصاب بالبلادة و ستستحق بجدارة البؤس والفشل

0

2

4

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

4 months

فيه ناس النعمة والخير و الراحة تزيد طيبهم و خيرهم و ناس اعوذ بالله العكس النعمه تزيدهم بطش وجسارة في الآذى!! عجيب ابن ادم بداخله عالم من الاسرار لايعرفها حتى هو عن نفسه مواقف الحياة تظهرها !لذا بعض الاشخاص خير له وللناس أن يبقى محتاج .

0

1

3

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

5 months

علموا ابناءكم مهارة ضبط المشاعر علموهم كيف يتعاملون مع غضبهم و حزنهم و خذلانهم مع كل مشاعرهم المنخفضة لإن هذه المهارة إن لم يكتسبها بعمر مبكره سيعاني من نقصها العمر كله علمه ويتخبط بردود افعاله.

0

2

3

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

في مواجهة تحديات الحياة امام المعيقات و الامور التي لاحيلة لنا بها نستسلم لاتعافر لا تقاوم. امام الافكار والمخاوف استعن بالله وتقدم👌🏻

0

2

4

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

الحياة الطيبة المطمئنة ليست بالأموال والقوة إنما هي بالتوفيق والتيسير ، فهما بلغت قوتك و قدرتك تبقى ضعيفة جداً امام تحديات الحياة إذا تعسرت .

0

4

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

التغيير الحقيقي المؤثر هو تغيير العادات أما غيره فهو وهم تُسكن به المك.

0

1

4

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

3 months

الخروج من الجحيم يتطلب السير من خلاله. احياناً اتخاذ القرارات المناسبة لنا تتطلب منا بعض التحمل والصبر لتحقيقها.

0

1

4

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

4 months

إذا في حياتك شخص هين لين سمح ،حافظ عليه لاتفرط فيه لإنه بسيط و تعتقد سهل تعويضه ترى هالصفات تعزز مشاعر السلام و الآمان في حياتك واللي هي اهم من اي مشاعر اخرى.

0

4

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

4 months

من ظلمك لنفسك إنك لا تعرف ماذا تُحب ولا تعرف مالذي يسعدك فعلاً!! فتمارس وتفعل مايفعله الجميع ظناً منك أن هذا مايُسعد! نحن مختلفين ومن ابجديات الاتصال بالذات فهمها و الاهتمام بها، ادراكك لنقاط ضعفك وقوتك تجعلك أنت القائد لمزاجك بإمتلاكك ل مفاتيح مشاعرك. #وش_مضايقك

0

2

4

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

4 months

سوء السريرة يعمي البصيرة.

0

4

عفاف الجهيمي

@AfafAziz1970

4 months

علموا اولادكم يميزون بين حقوقهم و رغباتهم فليس بالضرورة كل رغبة هي حق! علموهم ان السلام على الاخرين هو اضعف حلقات الوصل بهم فليحسنوا فعله فإنه إن سقط تفككت المجتمعات. علموهم انهم بالاحترام يسودون وأن القوة والقيمة ليست بالجرأة و الوقاحة بل بالسريرة النقية والسلوك الناضج .

0

3

4