ユウスケアシナ@世界の健康優良児 @ASHINA_ashina Twitter profile

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

3 months

つべこべ言わずに黙って歩いて水飲め。会ったこともない人間との口喧嘩に人生を費やすな。他人の言動でなく、自分と向き合え。外に出て歩け。そして水飲め。熱中症が心配なら、涼しいジムを歩け。 SNSはその後にやれ。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

5 months

分かる。

77@商社3年目

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5 months

もうさ、こういうゴリラ会社から追放してくれよ歩いてるだけで怖いんだよ

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

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10 months

見えたもの全部食う。

22祭

@pov_mm01

10 months

@ASHINA_ashina 毎日の食事で意識していることはありますか？

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

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1 year

こういうのに詳しい弁護士さんいますか？

ワキガ𝕏

@wakigababy

1 year

え？生理が来ない？大丈夫、俺ガキの頃から空手やってるから。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

8 years

人生どうせ一回で人生どうせ終わるんだから。何をそんなにビビってる。結局死ぬんだよ？他人の人生を生きるな。自分を生きろ。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

3 years

今日750円で買った傘。お店の傘立てに刺しておいたら、お店を出るときになかった。許す。僕が濡れたら解決する話。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

1 year

3で割ってね。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

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3 years

500mlペットボトルのお水の単位は「ひと口」「ml」なんて単位は忘れろ。買ったらその場で飲み干せ。単位に強くなろう。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

11 months

慶應の入試でも死ぬほど勉強したけど、アメフト優勝したときも死ぬ練習したし、プルデンシャル入った時も死ぬほどアポ入れたし、起業するときもハードだったけど今が人生で一番ハード。そりゃ強くなるわ。勝ちたいとかじゃない。負けるわけないんだよ。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

3 months

人はパワハラで育つ。これが本質。自分ができないことを客観的に指摘され、不可能領域に挑むこと。これが成長である。パワハラNGな世界になると、セルフパワハラできる人だけが成長する時代になる。もしくは金を払ってパワハラをしてもらう時代になる。ますます二極化の時代。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

3 years

声がデカい。というのは、絶対条件。動物の基本。自己アピールだと？まずは大きな声で挨拶しろよ。おはようございます！！！

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

10 months

メンタルが弱いと思ってる人って、だいたい付き合ってる人が悪い。精神的に追い込んできたり、無駄にマウント取ってきたり。そんな人が周りにいれば、芦名も病むよ。誰と付き合うかを選ぶ。そのために努力をするんだよ。

♡

@0kurukuruu

10 months

@ASHINA_ashina メンタルを強くする方法と体力の付け方知りたいです😭日々生きるので精一杯です

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4 months

水は午前中に 2ℓは飲み切っておきたい。

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7 years

今朝起きてから左耳が聞こえない。放っときゃ治ると見せかけてまだ聞こえてこない。なんだこれ。チャンスか？

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3 years

化粧水がなかったので、リップクリームを顔に塗った。とても潤った。リップクリームというネーミングに惑わされず、課題を解決しよう。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

2 months

素敵なご紹介をいただいてますが、 2400万円は年収じゃないね。月収だね。常人の12倍速で生きていた20代。

テスラ｜外資系の人

@ten_shikujiri

2 months

今日のシゴデキさんご紹介　No.5 「ユウスケアシナさん　（芦名勇舗)」 @ASHINA_ashina 「プルゴリ」このネットスラングを聞いた事のある方は多いだろう。かつて外資系保険会社プルデンシャル生命に勤めていた彼をゴリラと揶揄する言葉である。

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@ASHINA_ashina

7 months

別れるんかいっ！内面を愛してあげなさい。

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10 months

まず稼げよ。

アキラー大家

@akira_364364

10 months

@ASHINA_ashina 手取り13万円で辛い生活送ってるのですがまず何したらいいですか？

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9 months

年末年始はチャンス。全員休んで、蕎麦食って、餅食ってる。いま戦ってるやつは勝ち組。

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@ASHINA_ashina

1 month

準備するより、早く失敗した方が、 100倍早いというお話。

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@ASHINA_ashina

2 months

仕事の休憩って何するか？歩く。精神疲労には、肉体疲労をぶつけろ。歩いてる芦名を見かけたら、それは、休んでいる。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

3 years

腕太いですね。って言われたら満面の笑みで、ありがとう！と返すけれど、内心は「腕やってますからね」という積み重ねの自負。太い腕は1日にしてならず。ローマ帝国のロジック。つまり腕は、ほぼローマ。腕太いですね。って言われたら「はい、ほぼローマです。」が正解。

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@ASHINA_ashina

13 days

電通を辞めた理由。 #転職動機 #動機なんてそんなもん

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7 months

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@ASHINA_ashina

3 years

保存してなくて、戻るボタン押して、データ全部飛んだ。終わった。そう、始まり。 #restart

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

7 months

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

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7 months

可愛いすぎ。

よろずや🍑すもも【100日後に10kg痩せるぽっちゃり】

@s_monmo_

7 months

@ASHINA_ashina 154cm95kgは太り過ぎですか？

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

9 months

30分なんて、ダラダラすれば一瞬で、何も残らない。 30分間の走り込みは、達成感と血流と健康と多くのものが手に入る。運動とは、時間の価値を教��てくれる。たった30分の努力で、たった30分頑張るだけで、人生は大きく変わる。運を動かすというのは、それだけ価値がある。運動しろ。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

5 years

鬼のように疲れた、、とか言うな。鬼はそれくらいじゃ疲れない。鬼を舐めるな。

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9 months

娘の受験でした。娘がんばれー！

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3 years

チャンス。まだ漏れてない。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

8 years

最近話題の「報道」について。報道される側が顔と名前を出されるように報道する側も顔と名前を出せばいい。最近では農家さんでさえ「私が作りました」って顔と名前を出してるんだから。フライデーも「私が書いて載せました」って顔と名前を出したらいい。ほぼ解決。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

6 months

本日の昼食、富士そば。滞在時間、2分。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

10 months

別に何屋でもいいんだけど、結果だせよ？結果屋になれば良いよ。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

2 months

烏龍茶を、黒烏龍茶に変えて人生変わると本気で信じてるのか？薬を一粒飲んだら人生変わると本気で信じてるのか？トクホのお茶を飲んだら、お腹が引っ込むと思ってるのか？生活変えろよ。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

4 years

チャンスじゃない。普通の大学生。 #Peing #質問箱

芦名勇舗の質問箱です

質問・回答はこちら

peing.net

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

1 month

オーラとは、違和感。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

7 months

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

7 months

凄い26歳だな。いま闘っても、こんなやつ余裕でボコボコにできる。

転職で年収17倍！「能力ではなく可能性を信じる」26歳アメフト元日本代表営業マン、芦名佑介の仕事哲学 - 20's type | 転職type

元アメフト日本代表、芦名佑介氏。大学卒業後、電通からプルデンシャル生命保険へと転職した彼は入社から３年目、26歳にして前職の17倍の年収を稼ぐ男になっていた。なぜ彼はトップ営業マンになれたのか、そんな彼の仕事の哲学に迫った

type.jp

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

10 months

何言ってんだ。薬飲め。

ねこまる

@necomaru2018

10 months

@ASHINA_ashina 風も風邪もチャンスですか？飛べる気がします。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

7 years

マッチョって便利だよな。マッチョなだけで、普通の能力が際立つ。マッチョなのに、賢い。マッチョなのに、器用。マッチョなのに、優しい。マッチョなのに、爽やか。「あの人ただのマッチョかと思ったらさ〜」普通にしてるだけなのに。なんだよ。マッチョ最高かよ。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

5 years

他人の感覚と自分の感覚は全く関係ない。俺がいけると思ったら、いける。他人が無理だと言うことを当たり前のように実現する。「実現できる」という思考が違うんですよ。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

3 years

お前舐めてんのか？ #Peing #質問箱

芦名勇舗の質問箱です

質問・回答はこちら

peing.net

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

10 months

アメリカ人が開発したSNSで、顔と名前を隠した臆病者が、匿名で偉そうに人を馬鹿にして俺はお前らと違うと思い込んでイキってるのと似てる。

自民党最強

@pension30161056

10 months

@ASHINA_ashina アメリカの植民地日本でイキる日本人ってどういう心理状態なんですかね？田舎の喧嘩自慢が調子乗ってるのと似てますか？

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

7 months

精神的疲労には、肉体的疲労をブツけろ。運動しないと、運も動かんよ。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

1 year

パワハラには、パワーで返してやれ。大胸筋を鍛えて、首を太くしろ。じゃあどうしたらいいですか？（超絶笑顔）で切り返せ。

ガナヒビ

@ganahibi11201

1 year

@ASHINA_ashina 日々職場の先輩からのパワハラで潰されそうなんですがどうすればいいですか。お小言を言われるだけではなく、達成不可能な無茶な要求を繰り返されては当然の如く達成できず、その都度鬼の首を取ったかのように人格否定されて苦しいです。通勤時に自殺の2文字が頭をチラつくことがあります。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

7 months

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

2 months

電通の新入社員だったとき上司の方々が集まる飲み会に「顔出します」って言ったらボコボコにしばかれた。「顔出すとか生意気なんだよ。」「お前何様だよ」と叱られた。ちょっと何言ってるか分かんなかったけど、ニュアンスは理解できた。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

2 years

年末年始は、浮かれた人類に差をつけるチャンス。デートして、チキン食って、餅食って、数の子食って、他人の長距離走を観る人類に勝て。一世一代のチャンス。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

7 years

収入源が１つしかないと人間は弱くなる。お金を貰う相手が会社だけだと、会社に媚びる。旦那だけだと、旦那に媚びる。解決策は、最低２つ以上は収入源を確保すること。会社から20万円副業で20万円投資で20万円ならいちいち他人に媚びなくていい。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

2 years

弱い人よりも、強い人を助けたいと思っています。こんなに恵まれた日本で、弱いなんて自己責任だと思っています。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

10 months

タイプです。デートしてください。これ以外に言うべき台詞はない。

ひなんじゅ(ひなを)

@mh_0727

10 months

@ASHINA_ashina 好きな人へのアプローチの仕方教えてください

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

5 months

娘たちの遊具になることで、フィジカルを最大化させる休日のユウスケアシナ。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

2 years

「頭がいい」という意味を定義し直さないといけない。現代の日本では「知識量」が頭の良さの指標であるが、本当の頭の良さは「経験」「感覚」「想像」「思いやり」「伝える力」「勇気」「行動力」「学習能力」とか。今の指標の「知識量」とは大きく異なる。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

6 years

投資家って偉そうだよな。マッチョだったら、お婆さんの荷物を持ってあげて、決して「持ってやった」なんて顔はしない。エネルギーはスマートに分け与えるほどに素敵だ。ところが投資家はどうだ。「金を出してやってる」なんだその顔は。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

2 months

どう思われるか？が優先してしまうと、人は挑戦できなくなる。会社を辞めたらどう思われる？付き合い悪いとどう思われる？自分の人生は、自分がどう思うかで決めろ。人生どうなっても、彼らは失敗の責任を取ってくれない。自分で決めろ。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

2 months

健康を犠牲にして、死ぬほど働いて、お金を稼いで、今度は必死にその金で健康を買うなんて本末転倒だぜ。どれだけ稼いでも結局は心と体が強いやつが強い。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

6 years

自分のことをネガティブにする人間や環境からは離れろ。日本は人間関係も環境も、自分で自由に選べる国だ。戦っても、耐えても、意味ない。変えろ。離れろ。逃げたと言われようが、離れろ。ポンコツとは付き合うな。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

1 month

【顧客心理】お客様に嫌われたくない営業マンへ。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

7 months

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

2 months

キャリアに悩んでつべこべ言ってるやつは見とけ。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

10 months

イーブイ。可愛い。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

2 years

努力で褒めてもらおうとするな。過程で賞賛されようとするな。結果になるまで、形になるまで、無視され続けながら、自分が信じることを続けろ。自分が信じることに、人を巻き込んでいけ。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

7 months

これから新幹線に乗る。質問ある？時速300kmで回答する。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

3 years

チャンスじゃない。心配。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

10 months

会社っていうか、社会に合わないんじゃないか？休んでいいよ。

孤豚の血

@okimono123

10 months

@ASHINA_ashina 今年入社した新卒です。幼い頃から体が弱く、既に体調不良で何回か休んでしまっています。今も熱がありますが、明日会社に行くか悩んでいます。（コロナとインフルは陰性でした）何度も体調不良で休むと上司からの信頼が無くなりそうで不安です、芦名さんなら今後どう取り返しますか？

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

6 years

明日朝7時から「めざましテレビ」に電話出演します。お題は「日大アメフト部の反則」について。殺されるのが怖いからって人を殺していい訳じゃない。あんなのスポーツじゃない。恐怖は人格を壊す。恐怖指導が招いた結果。指導��がマネジメントをしっかり学ぶべき。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

2 years

許可なんてしてないさ。芦名は、社会の玩具さ。ソーシャライザーさ。

みさ@内科医の妻

@misadrmmisa

2 years

@ASHINA_ashina 芦名さん、はじめまして。気になったのですが、こういった投稿は許可をされていらっしゃるのでしょうか。私自身、時々あるこういった投稿から芦名さんを知ったのですが。ご回答のほどよろしくお願いします。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

7 years

「意識の高い人間」と付き合わないことだ。「行動力のある人間」と付き合え。意識は全て嘘。行動は全て真実。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

6 years

ちょっと稼いだくらいで「稼いでない人、可哀想。」とか言うなよ。僕は高校のとき両親を亡くしたけど自分のことを可哀想だなんて 1ミリも思わなかった。なのに周りの人に「可哀想だね」って言われてすごくミジメな気持ちになった。てめぇが他人の幸せ決めんな。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

6 years

返信が早いだけで仕事になる。返信が遅いだけで仕事にならん。返信が早ければ、「困ったらとりあえず相談する人」になれる。返信が遅ければ、何のチャンスも巡ってこない。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

4 years

叩かれるのが怖い、嫌われるのが怖い、こう思われたらどうしよう。そんなやつ成功を志すな。挑戦は無視から始まり、結果を出して称賛され、活躍して批判され、それを乗り越えて歴史になる。成功の道のりを理解しろ。そして乗り越えられる準備をしろ。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

1 year

陰キャも、陽キャも、個性。変わろうとするよりも、個性に気付いて、活かせたやつが強い。個性に気付いてもいない。行かせてもいない陽キャも多い。自分が陰キャだと気付いてる時点で、その辺の陽キャに勝ってる。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

22 days

強烈な動画でました。「プルゴリ」や「チャンス」について徹底解説しています。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

7 years

批判にイチイチ付き合うな。そいつらは全員、成功した途端に態度を変える。周りにどれだけ「間違ってる！」「おかしい！」と言われても成功で見返してやれ。そいつらは "理由"じゃ納得しない。 "結果"で黙る。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

4 years

タクシーに轢かれた。厳密に言えば、ドアが開いた瞬間に降りたら、タクシーが走り出した。走り出したタクシーにハムストリングを持っていかれた。僕よりも先に、フィジカルが運転手さんを許した。それを見て、僕も彼を許した。 #フィジカル

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

4 years

本当はやりたいんだろ？ #Peing #質問箱

芦名勇舗の質問箱です

質問・回答はこちら

peing.net

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

6 years

成功したいなら、死ぬほど時間をかけたらいい。他に何も手がつかない、それくらいやったらいい。自分以上にやっている奴はいない、そう言い切れるくらいやる。時間を馬鹿にすんなよ。死ぬほど時間かけろ。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

4 years

コンビニに水を買いに行ったのに水を買わずに帰ってきた。集中しすぎた。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

2 months

ポジティブな気持ちはたくさん口に出して、ネガティブな気持ちは口にせず、書き込まない。それが品格ですよ。それが逆の人は、下品ですよ。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

11 days

挨拶しろ、とか態度がなってない、とかそんな説教は時間の無駄。説教するくらいなら最初から挨拶できるやつ採用しろよ。お前の採用力のなさを、パワハラでゴマカすなよ。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

7 months

ホットコーヒーを頼んだが、アイスコーヒーが来た。僕のホットな表現が乏しかった。もっと表現しよう。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

4 years

会社の運動会でした。こう見ると、普通じゃないな。この人たち。強さと優しさを兼ね備えてやがる。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

4 years

やりたいけど、行動できません。一回の人生で、そんな呑気なことを言う人間がいる。死ぬと思ってない。死を感じろ。これは社会問題だよ。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

2 months

結果出すやつは、器用だとか、恵まれてるとか、センスがあるとかじゃないんだよ。突き詰め方が違う。ただそれだけのこと。突き詰めてるやつは、話したら分かるよ。突き詰めようぜ。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

2 months

頭でっかちな人間に見せてあげて。野球の本読んだら、ホームラン打てると本気で信じてるのか？まず打席に立て。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

5 years

常人が3年かかると思っていることを、 1ヶ月でやれ。いや、1週間でやれ。それくらいの気迫と突き抜ける思考がなければ、怪物になどなれん。そうすれば常人が 36年かかることを 1年で達成できる。できる。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

6 months

若いのに凄いね。って言われても、それは若くなかったら普通。むしろ30代でそれはショボい。ってこと。そう思って20代を走ってきた。若いとか、年とか関係ない。価値のある事しようぜ。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

3 years

質か、量か。答えは100%、量である。あれこれ考えて立った1打席より、 1,000,000打席たった後の1打席。量の中で人は考え、質を出す。 1打席目から「質だ」「個性だ」言ってるやつの成長は遅い。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

3 years

人間は忙しいと、性格が悪くなる。忙しくならない努力と、忙しい人に近づいちゃいけない。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

3 months

真剣勝負でヘラヘラすんなよ。どの世界も、真剣に取り組むやつは成し遂げるし、言い訳したりよく喋るやつは、成し遂げない。いいか？真面目にやれ。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

2 months

上手くいかないときや都合が悪いときに、人格ってのが出る。上手くいかないときほど、素敵な人格を見せつけてやれ。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

3 years

あー、意識高いわ。意識下げたい。意識低い系のお酒を飲みたい。芋焼酎のソーダかな。わー、また意識高いわ。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

3 years

ミラノ風ドリアというネーミングに非常に優れた技術を感じる。誰もミラノを知らないまま、ミラノ風ドリアを楽しんでいる。美しい。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良��

@ASHINA_ashina

7 years

「うざい上司」は何故うざいかって言うと、 "自分がやってもないのに" 指摘や注意をしてくるから。 "自分がやってもないのに" チームを引っ張る技術。これがマネジメント "自分がやりながら" チームを引っ張る技術。これがリーダーシップマネジメントを学ばないと「うぜぇ」と思われちゃうよ

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

10 months

超朝型にシフトしよう。結局、健康とビジネスは繋がっている。繋がっていなかったとしたら、ビジネスさえヘルシーじゃない。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

2 years

コーヒーをぶちまけた。アロマの匂いが広がった。ありがとう。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

2 months

タイミーが上場しましたが、本来パートタイマー（アルバイト）は、チップ制度にしたら、正社員よりよっぽど稼げる。しかし日本は、パートタイマーで「稼げる」という本質より、正社員という形も金もない「保証」が好きなので、結局は国民が賢くならないとね。

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ユウスケアシナ@世界の健康優良児

@ASHINA_ashina

6 years

死ぬほど準備して、死ぬほど準備して、やらないと決断した。これぞ決断力。いいぞ。

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