فيه أشخاص بمجرد وجودهم حولك حتى لو بشكل بعيد قادرين على تحسين جودة يومك بشكل ملحوظ أو لطيف..
يشحنونك بطاقة تحتاجها أو تستشعر الألفة معهم أو يفتحون عقلك بحوارات مُجديه أو يطمنونك بشغله شايل همّها ، أو مجرد تكون معهم أنت بدون تكلّف.. امتنّ لكلّ شخص تحس معاه بشعور معيّن لو بسيط ✨
من الأمور اللي استوعبتها مؤخرا.. لاتكون أفضل اللي حولك لأنك ماراح تضيف لنفسك شيء ولا راح تكون أفضل مما أنت عليه.. كل ماجالست ناس مختلفة و ناجحة زاد تحفيزك لنفسك تكون أفضل.. هذا إذا ماكان تطور لا إرادي. -حاوط نفسك بأشخاص طاقتهم عالية-
"قريت نصيحة بخصوص الخوف/القلق حيال نشاطٍ ما، أن الحل الوحيد هو أن تضع نفسك في الأمر الواقع، أن تورطها بشكل أخص لترى كيف ستتصرف مع الموقف بشكل مغاير لم تتوقعه.. ولو أخطأت مرة، إستمر! وقتها رغمًا عنك ستتعلم الإرتجال، لا خيار أمامك سوى المواجهة حتى تتعداها."
"إن الشخص الوحيد الذي يمكنه إقناعك حقًا هو نفسك. عليك أن تدير الأمور في رأسك أثناء استرخائك، ثمّ عليك أن تدرس الآراء الكثيرة المخالفة. بعد ذلك، دع الأفكار تختمر في ذهنك.
وبعد مدة طويلة.. حول تفضيلاتك إلى قناعات."
"إذا ألفَتّ الإنتباه للأشياء نفسها كل يوم، بتصير هي واقعك الكامل، والحقيقة الوحيدة التي تتكرّر عليك باستمرار.
واذا أردت أن تكون في واقع مختلف..
من الجيد أن تُعيد تعديل انتباهك كلّ يوم لـ تفاصيل واقعك الجديد..
فَـ تخلق عادة، وتنسجم مع ما تريد، وتختبر مشاعره وكأنك تعيشه بالفعل."
تتضح سريرة العقل والقلب وبيانات الشخص التحصيلية المتراكمة أثناء تفسيره لأمر ما أو ردات فعله تجاه نقاش أو جدال معيّن.. ممكن بطريقة طرحه أو وصفه يكشف مدى تهذيبه لنفسه و مستوى عقليته و عاطفته.
الحياة صارت سريعة جدًا من بعد الـ 2x و موضوع السكيب
صرنا أقل طولة بال وهدوء من قبل، نسوي أمور كثيرة وقت واحد وبالنا مشغول بأشياء زيادة.
تقدر تجلس ساعتين بدون أي مشتت بهدوء بدون ماتحسّ فيه شيء ناقص؟ بدون جوال أو تلفزيون؟ أو تسوي شغله وحده وتركز عليها وقت طويل بهدوء؟
تحس أنك تسابق
"فيه مقولة من كتاب -سيكولوجية الجماهير- تقول: إن معظم أعمالنا اليومية ناتجة عن دوافع مخبوءة تتجاوزنا."
يعني إن ظواهر اللاوعي تلعب دور حاسم بآلية العقل بدون ما نشعر بكثير منها، فَ يؤثر اللاوعي على سلوك و تصرفات الشخص وقراراته وتفضيلاته دون دراية منه..
لكن تستطيع التأثير عليه من