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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

5 years

現時点で高校野球部において最大の問題は「休む=悪」という刷り込み。ケガする前に休む。熱出す前に休む。疲れたら休む。パワプロやってりゃ分かるでしょ？彼女とデートしてやる気出しながら体力回復、そして超効率的な練習で能力爆上げさせるのが理想。ケガ率99%で練習する？

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

2 months

独立リーグが150km/h投げるピッチャーは増えているけど質が… 的なコメントを見たそもそも質が良いピッチャーは社会人野球か強豪大学に行っておりますのでそうじゃない選手がドラフトにかかるために、現実的な戦略として150km/hは投げられるようにしようぜってことなんですあくまでも伸び代を売る

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

2 years

もし高校野球の指導者になったら実施したいこと完全週休2日練習参加自由(出欠事前に連絡) 朝練廃止定期的な数値測定アルバイト可部員が続けやすい環境を作りたいです

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

2 years

野球がつまらないんじゃなくて、野球を教える大人が嫌いなのかもしれない

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

2 years

誰かの投稿で「フライボール革命が流行っているけれど大阪桐蔭は一二塁間や三遊間を破った強いゴロのヒットが多い」とあった引っ張り系の強いフライ打球を打ち損なうと(上向きの角度がつけられなかったら)、一二塁間や三遊間に強いゴロが飛ぶんですよ… と教えてあげたい

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

6 years

独立リーグはレベル低いって言ってる人に知ってもらいたいのは、3軍相手なら互角だし、選抜チームを作ると2軍とも勝負できるレベルだということ。意外とレベル高いんだよ。給料はバイト並だけどね。知名度が低いだけです。

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

5 years

「独立リーグからドラフトにかかるなら高卒で」という時代になりだしているのかもしれない大学なら4年、社会人なら3年ギャップがあるが独立リーグなら1年。大学は野球選手が終わってからでも通える

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

5 years

これやるなら大半の業種が営業自粛しないとおかしいですね。パチンコ店やスナック、バーなどもかなり空気の循環が悪いと思います。

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

4 years

高校生が横向いて投げるのはその方が早いと勘違いしているからで、実際にはこのようにステップを組み込んだ方が球のスピードもコントロールも良くなるのに、捕ってから投げるまでのタイムはほぼ変わらない。理由は腕を振り上げる時間を使ってステップするから

西尾典文

@Norifumi_Nishio

4 years

トヨタ自動車の栗林(名城大)、3回まで4三振を奪いながら球数はわずか28球。 3回には見事なバント処理も。

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

5 years

「理想は理想!現実は休むの無理!」とか言うんじゃなくて、どうやったそれを1ミリずつでも現実的になるかを考えるのが進化とか成長、進歩って呼ぶと思うんですよね(^-^) あとは体力つければ疲れにくくなるので筋トレしましょ💪

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

1 year

見た目は美しいかもしれませんけど… これをグラウンド整備として良しとしてほしくないなぁ

埼玉高校野球FANCLUB

@koukouyakyuFC

1 year

日本一美しい上尾浦和学院によるグランド整備✨

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

2 years

高校野球とかで「内野ゴロはファーストまで全力で駆け抜けろ」みたいな話あるじゃないですか。相手にプレッシャーをかけるとかはどうでも良くて、「試合中のアドレナリン出てる状態で27m全力疾走すると脚が速くなりやすいから」みんなにやって欲しいと思ってます。脚速くなった方が良いでしょ？

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

5 years

どれだけ当事者たちが「独立リーグ=プロ野球」と言ったところで世間の認識は「独立リーグってなに？プロ野球ってジャイアンツとかでしょ」が圧倒的多数。興業として成立させるためには野球場で野球以外の楽しみ方がないと厳しい。いかに「映えるか」は大事。観客にSNSを上手く使ってもらうこと

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

6 years

増量したいけど体重が増えない人たちへ。ウエイトアッププロテインを買うなら、プレーンのプロテインと粉飴かブドウ糖を別で買って自分で混ぜよう。その一手間で安い増量用のプロテインが完成する。使えるお金が少ないなら工夫をしよう。粉飴やブドウ糖は練習中のドリンクにも混ぜよう。

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

2 years

草野球をやってて一番疑問を覚える回数が多いこと「みんないきなりキャッチボールから始めて身体痛めないの…？」

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

5 years

パワプロのサクセス主人公が急成長できる理由を本気で考えてみた（後編）｜伴和馬/bankazuma @22kazuma224 ｜note（ノート）

パワプロのサクセス主人公が急成長できる理由を本気で考えてみた（後編）｜伴和馬/ばんかずま

※この記事は全て無料で読むことができます。こんばんは伴です。野球好きもしくはゲーム好きなら一度はやったことがあるであろうゲーム実況パワフルプロ野球　通称「パワプロ」の主人公がなぜあれだけの急成長うができるのかを真剣に考える（後編）です。前編は昨日のはてなブログに記載しています。↓ https://www.bankazu.work/entry/2019/04/20/212414http...

note.com

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

4 years

むちゃくちゃ下手くそですが骨盤主導で投げるための練習です

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

2 years

素人がプロの練習見て意味ないと思うのは素人の知識不足だよなって意見があったけど、プロの練習でもまるで意味ない（全くない訳では無いが）練習は山のようにありますプロまで進んだ人のすごいところは、無駄な練習をきちんとやってるフリがうまいとこそして本当に必要な練習をきちんとやる

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

5 years

親から仕送り貰っている独立リーガーだっているし、普通に仕事している人でも小遣い貰ってることだってあるでしょ。なぜ夢を追いかけるときだけ自分の金で全てを解決しなければいけないのかがわからない。

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

7 years

信濃グランセローズと契約しました。台湾のチームを契約解除になってから約50日、実家に帰ってからは練習場所もパートナーもいないので公園で壁当てするしかない状態でした(弟に2回キャッチボールしてもらったけど)。それでもなんとか野球をやれることになったので、一生懸命投げます。

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

7 years

一応お伝えしておくと、これはかなり貰っている選手の金額です。

頑張れ！独立リーグ出身者⚾

@dokuritul

7 years

独立リーグドラフト候補が給料明細公開　ヒット１本３００円　基本給は１８万円（デイリースポーツ） @YahooNewsTopics 言っちゃっていいのかなとも思いますが、これはとても興味深い話ですね。メモしておかなければ。

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

5 years

野球選手のトレーニング ①MB真上投げケトルベルスイングをより競技に近づけたものと認識しています。下半身のエネルギーをMBまで伝えられるかどうか。全身のタイミングが合わないと距離も出ないし真上に投げられない。

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

2 years

もともと好きで始めたはずのスポーツなのに、部活になって休みを喜ぶようになっていたら練習のやり過ぎを疑わなければいけない

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

3 months

恐らく根回しの定義にズレがある肯定派=事前準備として必要な物事否定派=何もしなければ通してもらえないものに対する賄賂的な役割

beepcap

@beepcap

3 months

根回しの否定ってマジで意味がわからないんだけどさ、例えば家庭で「今日何が食べたい？」って聞いてから材料をすべて買いに行く生活と、「挽き肉を買ってきて」って事前に言ってから「ハンバーグと餃子どっちでもできるよ」ってなる生活のどっちが快適で効率的だと思ってるの？

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

5 years

#トヨタ栗林ソフトバンクの武田翔太に近いイメージを受けた。ストレートは左膝の進展がしっかり使えている。緩い変化球でも同じように投げられると、さらに空振りが取れるようになりそう。

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

5 years

独立リーガーに言っておきたいんだけど、スポンサー企業っていうのは「すでにチームに対して好意的」なのね決起集会とかで積極的に交流して、自分のエネルギーを伝えられれば個人スポンサー契約も可能生ある僕が愛媛時代に「ナカムラマーク」から個人スポンサー契約をもらえたのはそれがきっかけ

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

2 years

信じてもらえるかはわかりませんが、独立リーグ愛媛時代にワイドとナローの腕立て伏せを各20回1set、週に6日翌週は各21回。さらに翌週は22回…と50回まで継続したらベンチプレスを一切やらずに100kgまで上げられるようになっていました。当時の体重は82-84kgの間

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

2 months

こうやって誰かが優先順位の低い仕事をミスなくやってくれているから、優先順位高いものだけをやっていられる人がいるんですよね

品質さん

@chokyori_tsukin

2 months

ぶっちゃけ、仕事をサボる人より、優先度が低い仕事にも関わらず生真面目にしっかりと頑張る人ほうが、周囲りにも害があって辛い。

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

4 years

@takapon_jp 特効薬が無い以上、検査してもやれることは変わらないですから「風邪気味の人は家で大人しく寝ている」がベターでしょう。

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

4 years

ランニングの目安 200m35秒以内、休憩70秒 15本これがある程度ゆとりを持って完走できたら最低限の基礎体力があるという認識で良いのではないかと。 ※これまでの実体験に基づく独断と偏見です

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

4 years

走り込みは不要ですが走れる身体は必要です

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

2 years

野球において指の力は軽視されがちですが、4シームの持ち方で指を浮かせるだけで10-20km/h程度��ピードが落ちます。つまり？

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

2 years

成長曲線は人それぞれなので、これを読んだ保護者、小学生の皆さんにはくれぐれも焦らないようにしていただきたい。よそはよそ、うちはうち。僕の場合は小6時142cm36kg、90km/hぐらいでしたから。それでも150km/h近くまで投げられたわけで

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

3 years

独立リーガーはあまりにも収入がないから��定申告をきちんとしても大きなメリットないけど、個人事業主として活動するなら経費について知っておいた方が良い経費とは「その業務を営むにあたって必要な費用」野球選手の場合ジム代やサプリメントも経費として認められる可能性が高いです

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

2 years

※ビジネスの観点としての話独立リーガーは特に子どものファンを大事にした方が良いです。まず、独立リーグの開催球場は基本的にアクセスが良くないので子どもが観戦に来ればほとんど保護者も同行します。入場料収入の単価は安くなりますが、その分出店やチームグッズ等の購入が見込めます (続)

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

2 years

大城の足遅すぎって言ってる方々へ。キャッチャーは試合時間の約半分、正座とほぼ同じ角度で膝を曲げていますし、全球その姿勢から動けるように準備していますさらに内野ゴロはファーストカバーへ走るこれを週6日皆さんが思う以上に重労働で、身体は万全ではないでしょう。特に脚周り。

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

4 years

独立リーグはすでにスポーツにおけるプロセスエコノミーだと思うんだ。エリートの選手は少なく、試合を経て成長する場面を目にし続け、応援したくなるから試合会場へ脚を運ぶ。ひいきチームの選手でなくても「独立リーグ出身の選手」がドラフト指名されたり1軍で活躍したときの嬉しさは格別では？

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

5 years

今回独立リーグのドラフト漏れ選手は、そろそろ海外野球に目を向けでもいいかもしれない台湾の社会人野球やプロ、アメリカの独立リーグやマイナーリーグに挑戦など日本だけに拘る理由があるなからともかく、回り道をしながら直接別の国のプロ野球選手になるのもアリなのでは

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

8 years

ご報告トプコファルコンズという台湾の社会人野球チームと契約いたしました。今年は台湾でプレーします。これからも応援よろしくお願いいたします。

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

3 years

@twitttss @YahooNewsTopics 有休って基本的にはいつ取っても良いんですよ

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

5 years

@blueclearsea 半分正確ですが半分間違いですね。上手くなるために練習すれば苦しいこともありますが、苦しいことをすれば上手くなるわけではありませんから。

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

2 years

意図を理解してやってる選手ととりあえず距離行けば良いやろ選手の差がわかって面白い

Honda 鈴鹿硬式野球部

@Honda_suzukabb

2 years

【12/8 体力強化】動画もご覧ください。

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

7 years

鈴木尚広さんの臨時コーチ最終日だったので、記念に写真撮影させていただきました。人として、野球選手として一流に触れられたことは大きな財産です！とても気さくで優しいお方でした。

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

2 years

独立リーガーにとってお見送りは「自分を推し選手にしてもらう大チャンス」なんだけどそう思ってる選手はどれぐらいいるんだろう。

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

5 years

外野手がホームやサードでアウトを取るなら基本は1人で投げることカットマンを使うとボールがそこで1秒弱止まるそれよりツーバウンド、スリーバウンドでも1人で強い球を投げた方がアウトの確率が高まる外野手の送球で最大の目的はアウトを取ることで、カットマンに投げることではない

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

4 years

独立リーガーの個人スポンサーになろうかな

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

2 years

仙台育英って野球部にスプリントコーチと契約してる？今ピッチャーのマウンドまで走り方がランニングじゃなかった。スプリントだった。

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

2 years

努力できる人の特徴・細かな成功を喜ぶ・過去の自分と比較・明確な目標・積み重ねる重要性・適度に休む・良い意味でユルい・最初はあんまりやる気ない・その行為自体が楽しいに当てはまる項目が多いほど努力が継続できます

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

2 years

「スーパー1年生」と騒がれる高校野球。「平凡な1年生」との違いは身体の成熟速度だけかもしれないのでマイペースで。同じパフォーマンスなら3年生より1年生が騒がれるが、大人になると2年間は誤差の範囲。

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

5 years

パワプロっぽい表記できるアプリ見つけた。これで自分のステータスを客観視して、そこから何をどうするか考えてみるのも良いんじゃない？

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

7 years

公式発表の通り、自由契約となりました。短い期間でしたが、プレーする環境をいただけた事に感謝しています。満足していませんが、充実した6年間でした。今後は未定ですが、良い報告ができるよう頑張ります。 6年間、4チーム全てでたくさんの方に応援していただき、本当にありがとうございました。

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

2 years

箸が持てない、顔が洗えないような肩肘の故障を抱えてまで、甲子園で勝ち進む価値は無いです

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

6 years

ダウンスイングとかレベルスイングとかの議論がされるけど、身体を目一杯使って最速のスイングをしようとすれば、両肩を結んだラインとバットの角度が同じようになるはず。高めなら高め、低めなら低めの身体とバットの傾き。ゴルファーのスイングを見てダウンとかアッパーとか言わないでしょ

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

8 years

今日発表された通り、愛媛MPを自由契約になりました。僅かな可能性にかけて野球を続けるために、海外でのテストを考えているところです。４年間お世話になりました！まだ諦めません。

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

6 years

独立リーグの「練習生」って知っていますか？香川OG時代、練習生の生活とは｜伴和馬/bankazuma @22kazuma224 ｜note（ノート）

19.1.23 香川OG時代、練習生の生活とは｜伴和馬/ばんかずま

四国アイランドリーグに進んだ僕は、香川OGで練習生からのスタートだった。今回は当時、香川OGの練習生がどのような環境で生活していたか。給料はあるのか？練習時間は？などを書いていく。まず、練習生とはチームに所属しているが試合に出場することができない選手のことである。ベンチ入りメンバーには上限があるので出場選手登録から外れると練習生となる。香川時代、練習生の給料はなし。0円。無給。そのため...

note.com

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

2 months

自分の話だけど、149km/h投げた23の年が一番見られていた。聞いた限り7球団ほど。ただ独立リーグのキャリアでは一番成績悪い年。 26歳の年は146km/hで先発中継ぎでフル稼働して成績は一番良かったけど視察に来たという話は0 これが独立リーガーの現実完成度より素材勝負

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

8 years

契約金０でいいし最低年俸でいいから。どこか大逆転指名してください

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

3 years

京都国際高校の校歌が韓国語らしく話題ですが、名古屋国際高校の校歌は全て英語です僕の出身校です

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

7 years

僕の場合は6年間独立リーグに所属していましたが、基本給どころかインセンティブを含めた総支給額で15万円以上になったことは1度あるかないかです。ＢＣリーグはシーズン中とキャンプの約7ヶ月が給与支払い期間ですが、四国の場合はキャンプ、前後期の四カ月で5カ月のチームもあるはずです。

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

7 years

プロスポーツ選手の不祥事について思うことはいろいろあるけれど、自分のためにも応援してくれる人のためにもなんとか踏みとどまって欲しい。好きだったものが仕事になり、嫌になって辞めたくなるほどのストレスがある事も否定はしない。それでも見ている人達に希望を与えられるように。

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

4 years

軟式野球界はもうすぐオフシーズンに入りますね。僕で良ければ伝えられる技術、練習方法、トレーニングなど伝えますので連絡お待ちしてます。金額は時間や人数、場所によって変動しますので相談して決めましょう

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

4 years

野球レッスンの合間に少しだけ付き合ってもらいました。選手引退してから初めての140km/h超 (最速142km/h) メカニクス的には直すところ山ほどあるけど現状把握。硬式だったら136-138km/hが今日の限界かなぁ。

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

4 years

「筋トレは身体が硬くなってケガする」っていうのを未だに聞くけど、筋トレはほとんどやってなかった中学時代が1番身体硬くてガッツリウエイトしてた独立リーグ時代が1番可動域広かったですだからウエイトトレーニングと身体の硬さは関係ないかなリカバリーが不十分だった可能性を疑うべきかと

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

8 years

改めてドラフト会議が終わりました。今年はドラフト関連の情報に名前が挙がっていましたが、指名はなし。今日こうして宮崎にいる時点であるわけないのですが、まさかのどんでん返しを願ってました笑指名された選手はチャンスが生まれたわけですし、頑張って欲しいです。

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

7 years

プロ野球でFA権を公使した選手が既存の球団よりも高年俸、複数年で契約する選手がいると「結局金か」みたいな発言をする人がいるのもわかるけど冷静に考えて欲しい。自分がある仕事で月20万円で、同業種の他社から労働環境がほぼ変わらずにに40万円になるって知ったら転職考えるよね？

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

1 year

日本の時より縦振りの要素が減りましたね

Rob Friedman

@PitchingNinja

1 year

Kodai Senga, 99mph ⛽️

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

11 months

唯一ドラフト直前号の野球太郎に掲載された2016年指名はなかったですけど今となっては有難い記念の本です @yakyutarokbs

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

4 years

遠投は「いかに楽して長い距離を投げるか」を考えると良いかなと

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

5 years

「年下なのにタメ口きくな」と言う大人はいるけれど、「年上なのに尊敬されるような振る舞いができていない可能性がある」ことを気づかなければいけない。原因自分論。

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

8 years

昨日のことですが、2年連続で総合優勝が決まりました。先発で５回３安打１失点でしたので、最低限の役割は果たせたかと思います。あとは来週末のグランドチャンピオンシップを、全員で戦っていきたいと思います。是非１人でも多くの方に来てもらい、球場を盛り上げて下さい！

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

4 years

マウンドでの初投げは 140km/hジャストでした 3球連続で計測したので信憑性は高いかと。思ってたよりは投げられましたが、投げ方がカッコ悪いですね😂

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

5 years

みんなパワプロ好きなのね

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

6 years

Twitterにてコメントをいただいた「お見送りについてどう思うか」について書いてみました。独立リーグ公式戦後に行われる「お見送り」とは｜伴和馬/bankazuma @22kazuma224 ｜note（ノート）

19.1.30 独立リーグ公式戦後に行われる「お見送り」とは｜伴和馬/ばんかずま

独立リーガー試合の日はどんな生活だ？にも書きましたが、ホームゲームの試合後には勝敗に関わらずお見送りというものが存在します。これは試合観戦に足を運んでくださったファンの方々が球場から離れ、帰るのを見送るために行います。

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

1 year

独立リーガーは「どこから自分らの選手報酬が発生しているのか」ぐらいは考えておいたほうが良い

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

8 years

今日で４年間住んだ寮を離れます松山にきた初日の夜にしゅんくんと「…地元帰ろっか？」って話してたのが懐かしい( ・_・) 名古屋まで安全運転で帰ります愛媛のみなさん、お世話になりましたまたTwitterを通じていろいろと報告します

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

5 years

フォロワーの方々、独立リーグをプロ野球と認めていないテレビに憤怒。

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

2 years

甲子園に行きたいなら部員100近い強豪校へ行くことも良いと思うけど、選手として成長するためには自分が試合に出れるレベルのチームを選んだほうが良いね。

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

5 years

独立リーグの給料は実際いくらだったのか - ばんかずまのブログ / 知っている人は知っている情報ですが…

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

6 years

「日本一」というワードは聞こえは良いですが果たして？「独立リーグ日本一」の価値｜伴和馬/bankazuma @22kazuma224 ｜note（ノート）

19.1.31「独立リーグ日本一」の価値｜伴和馬/ばんかずま

※この文章は全て無料で読むことができます。僕は合計6年の独立リーグ生活を送り、2015年に所属していた愛媛MP時代BCリーグ優勝チームの新潟ABCと対戦。2連敗の後3連勝して独立リーグ日本一になりました。当時の愛媛MPは四国のチームで唯一総合優勝を経験しておらず、球団として「何としても総合優勝を」というスローガンのもと各選手が戦っていました。後期に優勝し、前期優勝チームの香川OGと対戦。...

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

3 years

佐竹さんがむちゃくちゃすごいという事実は大前提として、ほとんどの選手がここまで前傾するとボールは高目に抜けまくるのでこれだけ見て安易に真似しない方が良いです。一般的には突っ込んでると言われるレベルの前傾。

らすかわ

@suzu_rasu

3 years

今年で38歳でしたっけ。今でも146km/h投げるし超人過ぎる。球を前で離すというのは骨盤ごと前に倒してボディーターンする事ですよね。

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

2 years

よく高校野球は「ウチの部員は礼儀正しくー」と言うが、卒業生がそのまま礼儀正しく生活しているかどうか追跡調査をしてみると面白いかも。本当の意味で礼儀の教育が出来ているのであれば、卒業生は継続しているはず。

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

7 years

今日はジャイアンツ3軍との試合。登板機会はありませんでしたが、元MPで現在ブルペンキャッチャーの宏誓と元ＯＧの松澤に会えたのでちょっと嬉しかったです。元気そうで良かった。負けずに頑張ります。

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

4 years

今年中に軟式で150km目指します

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

7 years

さっそく登板機会をいただきました。感謝です。

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

4 years

これは持論でしかないんだけど、速い球を投げようとすればするほど頭ばっかり捕手側に倒れて腕を振る距離を稼げなくなる。つまりスピードを出しにくい状態をつくってしまっている。それを防ぐために「適度に」後ろに残すことが必要。遠投では自然と軸足側に残るよね？投げる角度の違いはあるけど

ふじりんご

@fujiringo33

4 years

後ろからのフォームを見ると体重移動の様子がよくわかるよく足を上げてその場でしゃがむように溜めろとか言われるけど速い球を投げる人は前に行きながら溜めている体重を後ろに残すことはデメリットが多い

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

8 years

巨人戦は１回２安打無失点フェニックスリーグの通算は７回３失点なんとも言えない結果です失点はロッテ戦だけでした今から帰ります。バス→フェリー→バスで約７時間の旅マイクロバスの中はわちゃわちゃしてます笑

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

7 years

というか古川と四ツ谷はなぜ指名されないのか。四国IL史上最高打率のバッターとリーグで1番守備上手い内野手だと思うんだが。

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

8 years

サイトにも載っていたりするのでもう知っている人もいるかとは思いますが、今月18日にある台湾のプロ野球の合同トライアウトを受けることになりました。実戦から離れているので不安はありますが、出せる物は全て出したいと思います。

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

8 years

３対８で敗れ、群馬の日本一が決定しました。後半の３試合は打撃で圧倒されました。個人的にもチームに貢献できていないので悔しいです。それ以上にあれだけの攻撃を見せ、抑えた相手チームが素晴らしいと思います。最後まで応援ありがとうございました。群馬DPおめでとうございます！

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

8 years

今日のファン感謝祭で、愛媛MPとして活動する最後のイベントが終わりました。試合やイベント会場で声をかけて下さった皆さんも、SNS上で応援していただいた方々にも感謝しています。またどこかでお会いしましょう(^-^) でもまだしばらくは松山いますので笑

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

2 years

ホームランを打ったり150km/h投げることが評価されるスポーツなのに、練習では10km走や素振り1000回、8時間練習をヨシとする矛盾に気付いてる皆さんこんにちは。

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

11 months

日本の独立をプロと捉えてる思考が社会性の無い選手を生んでいる ↑ 何故そう主張するのか、根拠を聞きたい

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

4 years

イメージすらできないことは現実にできないはずなので、150km/h投げたいなら150km/h以上投げてる投手の映像をみて、具体的にイメージすること

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

3 years

@inoko32nanifam 中学校ぐらいまでの勉強はできていた方が野球のトレーニングや動作分析等で大きな武器になると思います。今の時代は情報が溢れていますのでそれを見極める知識が必要です好きな野球でより高いレベルを目指すためにも勉強ができるといいですね。野球か勉強か、ではなく野球のためにも勉強を

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

4 years

2週間振りに投げて思った、草野球プレーヤーが肘を痛める原因広背筋が伸びない胸筋群が伸びない三頭筋のハリ前腕の緊張投げられないからってトレーニングばかりになると疲労で全身の筋肉が上手く伸びないのに出力がそこそこあるから肘にダメージ来る。特に広背筋と胸筋群の可動域は大事と思う

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伴和馬/BanKazuma

@22kazuma224

2 years