علم النفس|تعليم ذاتي Profile Banner
علم النفس|تعليم ذاتي Profile
علم النفس|تعليم ذاتي

@2030_Psychology

827
Followers
70
Following
63
Media
255
Statuses

اخصائية نفسية، مصنفة @SchsOrg , حاصلة على مرتبة الشرف بجامعة نجران،👩🏻‍⚕️🧠رئيسة فريق نادي تطمن @MHPC_NU ، مدربةTOT من @tvtcweb .عضو في @AntaAna_sa وللحلم بقية🌱

🇸🇦
Joined July 2022
Don't wanna be here? Send us removal request.
Pinned Tweet
@2030_Psychology
علم النفس|تعليم ذاتي
10 months
✨ ساعدني يالله في زرع ما تحبه وترضاه في نفوس اطفال اعلمهم كل يوم شي جديد، ان يكونون مؤمنين بك كما تحب ، ان يفعلون ما يمليه عليه ضميرهم الصادق طول الحياه ، ان لا ييأسوا ويقنطوا من هذه الحياه اذا تعثرو بالمشاكل ، في ودائعك هم و ارواحهم واحلامهم.. 💙
Tweet media one
2
14
18
@2030_Psychology
علم النفس|تعليم ذاتي
1 year
يعتبر كتاب " قوة الإبهار " للكاتب المستشار التدريبي محمد الخالدي. @Moh_d_alkhaldi كتاب يدور حول رحلة لكشف الأسرار في قوة التأثير والإبهار. انصحكم بقراءته✅✨ "الكتاب هو جولة ساحرة لا تقاوم لتجعل منك شخصية مبهرة" وهنا بعض المختارات من الكتاب التي توقفت عندها وانقلها لكم ⤵️✨
Tweet media one
Tweet media two
4
18
47
@2030_Psychology
علم النفس|تعليم ذاتي
5 months
هنا أشهر اخطاء التفكير Thinking Errors / التشوهات المعرفية.. التي يجب عليك تجنبها مع الشرح لها.. ✔️🌱📮 #علم_النفس
Tweet media one
2
7
37
@2030_Psychology
علم النفس|تعليم ذاتي
5 months
@YasirAlruwaili قد تفيدكم.. عجلة المشاعر.. ✔️💚🧠 تم تصميم عجلة المشاعر لمساعدتنا على وضع الكلمات المناسبة للمشاعر التي نواجهها. انظر إلى العجلة ، واصل طريقك من الداخل إلى الخارج. ابحث عن أفضل ما يطابق ما تشعر به.
Tweet media one
6
8
26
@2030_Psychology
علم النفس|تعليم ذاتي
5 months
@3bdul1ah "كُل دُعاءٍ مُجابٍ إذا كانَ اليقين وحسن الظن سابقهُ." 🌱
1
4
22
@2030_Psychology
علم النفس|تعليم ذاتي
3 months
من خصائص الشخصية المتمتعة بالصحة النفسية. 🌱✨🧠 #علم_النفس
Tweet media one
0
3
22
@2030_Psychology
علم النفس|تعليم ذاتي
6 months
التعبير عن القلق.. يظهر القلق والتوتر أحياناً في طرق مختلفة غير تلك المتعارف عليها؟؟! .. ✔️💎📮 د. سامي العرجان @s_arjan #علم_النفس
Tweet media one
1
5
20
@2030_Psychology
علم النفس|تعليم ذاتي
3 months
@hemaatNaj من بداية مسيرة مراكز هِمّات للرعاية النهارية كانت مليئة بالعطاء وبناء والجهود النيرة، فتوجت بالختام بقصص الإلهام والنجاح مع ذوي الإعاقة وتقدمهم، فكوادر مراكز هِمّات. يعملون في ما يحبون، فأخلصوا ما يعملون. ولا ننسى أن خلف كل جهود عظيمة، أيادي معطاءة بذلت كل طاقاتها. -فشكراً لكم
2
2
18
@2030_Psychology
علم النفس|تعليم ذاتي
1 year
سر مهم جداً في الثقة بالنفس "في 34 ثانية "⏳💎💪.. مع المستشار التدريبي :محمد الخالدي @Moh_d_alkhaldi
2
9
14
@2030_Psychology
علم النفس|تعليم ذاتي
6 months
افعل هذه الأشياء عندما تشعر بالانطفاء؟ 🌟📮✔️ #علم_النفس
0
4
13
@2030_Psychology
علم النفس|تعليم ذاتي
11 months
"مزايا الصحة النفسية السليمة"👩🏻‍⚕️ ⭐لا تعني الصحة النفسية السليمة غياب الأمراض النفسية فقط، وإنما تتضمن شعورك تجاه ذاتك وتعاملك مع مواقف الحياة المختلفة، وقد تعد الأمور التالية مقياسا لامتلاك صحة نفسية جيدة: #اليوم_العالمي_للصحه_النفسيه #حق_وواجب #الصحة_النفسية
Tweet media one
1
8
14
@2030_Psychology
علم النفس|تعليم ذاتي
5 months
حقيقي: أحد أسرار النجاح والكثير قد يغفل عنه! 📮🌟✔️ وهو 💎 (التنازل عن الفضل) .. ممكن تسويها.⁉️ أ/ عمر العريفي @Omarsalarifi
2
7
14
@2030_Psychology
علم النفس|تعليم ذاتي
5 months
سجل الأفكار السلبية التلقائية 📝🔓 وتهدف هذه الفنية إلى محاولة التعرف على تلك الأفكار ومن ثم تبديلها بأفكار إيجابية تؤدي إلى نهاية حسنة،ولذلك يطلب من الحالة أن يُدون فيها الأفكار التلقائية التي مرت بذهنه في كل يوم يمر به،وتعتبر هذه الواجبات اليومية جزء من العلاج. #الصحه_النفسيه
Tweet media one
1
2
11
@2030_Psychology
علم النفس|تعليم ذاتي
4 months
"ستجدهم يُنجِزون ما يُوكَل إليهم بأفضل شكل ممكن، يُبدِعون، يجتهدون، يُغلّفون أعمالهم بالإتقان والإحسان؛ أولئك الذين يُحرّكهم دافِع المسؤوليّة،ويحثّهم داعِ الإخلاص،ويُبارِك خطواتهم التفاني وحُبّ الإنجاز والعطاء،هؤلاء كالغيث المُبارَك للأراضي التي يهطلون عليها". 🌱🌟🦋 #علم_النفس
0
2
12
@2030_Psychology
علم النفس|تعليم ذاتي
4 months
@alhadathh الف مبروك لأبطال وشجعان وملهمي مركز همات إننا بكم نفخر، وشكراً من الأعماق لمن كان ركيزة من ركائز مراكز هِمّات من قيادة، وأخصايين والأسر المتعاونة، ليكونوا ذوي الإعاقة أساس النجاح وعنصر ملهم في كل مجتمع. وآخراً✨ لك الحمدُ لا أحصي الجميل ولم أزل أنا العاجز المحتار عن مبلغ الشكرِ
1
1
11
@2030_Psychology
علم النفس|تعليم ذاتي
1 year
دشن صاحب السمو الأمير جلوي بن عبدالعزيز بن مساعد أمير منطقة #نجران مراكز هِمّات للرعاية النهارية .. @hemaatNaj بسم الله الرحمن الرحيم نبدأ، سائلين المولى عز وجل التوفيق و السداد. 💎🎯
1
6
9
@2030_Psychology
علم النفس|تعليم ذاتي
5 months
من أفضل الطرق التي تساعد طفلك على تطوير مهاراته هي تدريبه على تحديد أهدافه وكيفية تحقيقها خلال مدة معينة (وفقا لنوع الهدف وامكانيات الطفل). شجع طفلك على وضع اهدافه الخاصة بكل مجال من المجالات وكيف ومتى يريد تحقيقها باستخدام الجدول التالي. 🌱📮🌟 #علم_النفس
Tweet media one
1
1
9
@2030_Psychology
علم النفس|تعليم ذاتي
1 year
Tweet media one
Tweet media two
0
5
9
@2030_Psychology
علم النفس|تعليم ذاتي
11 months
أكتوبر من كل عام هو شهر التوعية باضطراب .. #فرط_الحركة_وتشتت_الانتباه (ADHD) .🌟✅ متى يتم تشخيص الأطفال بضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه ❓❗
Tweet media one
1
5
10
@2030_Psychology
علم النفس|تعليم ذاتي
4 months
بعض من أساليب تعديل السلوك. 🌟📮🦋 #علم_النفس
Tweet media one
0
3
9
@2030_Psychology
علم النفس|تعليم ذاتي
9 months
أهلاً وسهلاً بكم لقد فتح باب النقل بين بمراكز الرعاية النهارية، في فترة 18 - 22 / 6 /1445 #مركز_هِمّات_للرعاية_النهارية بنجران رعاية وتأهيل .. لحياة أفضل..💎 نستقبل اتصالاتكم واستفساراتكم فنحن على الدوام لكم. - الرجال -  حي المخيم. 0539605687 - الفتيات - حي الجامعة. 0539603885
@hemaatNaj
مجموعة مراكز همّات للرعاية النهارية بمنطقة نجران
9 months
يسر مراكز همات للرعاية النهارية بقسميها أن تزف لكم بشرى فتح فترة الانتقال بين المراكز في الفترة ١٨-٢٢-٦-١٤٤٥هـ #مركز_هِمّات_للرعاية_النهارية #مراكز_الرعاية_النهارية #همات #نجران #رؤية_السعودية_2030 #الرعاية_النهارية
Tweet media one
0
3
181
2
5
9
@2030_Psychology
علم النفس|تعليم ذاتي
3 months
@hemaatNaj الف مبروك للأبطال والملهمين بمركز همات للرعاية النهارية،💎✨ شكراً لكم مركز هِمّات من الأعماق على كل الجهود التي بذلت وتساهم في اندماج ذوي الإعاقة في مجتمعهم، ورعايتهم وتأهيلهم لحياة افضل ،فبكم تعلو الآفاق، فاللهم أحيينا وأحيي بنا الناس. - وآخر دعواهم أن الحمد لله.
4
2
8
@2030_Psychology
علم النفس|تعليم ذاتي
4 months
- القيمة الذاتية Self-Worth 🪞🌱🦋 #علم_النفس
0
2
9
@2030_Psychology
علم النفس|تعليم ذاتي
4 months
"كُن أنت ذلك التغيير الذي تود أن تراه بالعالم" 📮🏹✨ #علم_النفس
0
2
9
@2030_Psychology
علم النفس|تعليم ذاتي
4 months
ماهي اليقضة الذهنية القائمة على العلاج المعرفي السلوكي ومتى تستخدم ❓🧠🌟 Mindfulness -Based Cognitive Therapy (MBCT) #الملتقي_الدوري_لعلم_النفس
Tweet media one
Tweet media two
1
0
8
@2030_Psychology
علم النفس|تعليم ذاتي
6 months
لا تعد اختراع العجلة .. ابتدأ من حيث انتهى الآخرون ..📮💎🧠 د.عاصم العقيل @asemalaqeel #علم_النفس
Tweet media one
2
3
8
@2030_Psychology
علم النفس|تعليم ذاتي
6 months
تمرين بسيط بأثر كبير ، التنفس 🫁 #علم_النفس
0
3
8
@2030_Psychology
علم النفس|تعليم ذاتي
3 months
مسار الحياة في الوصول : 🌱🌟🦋 #علم_النفس
2
3
8
@2030_Psychology
علم النفس|تعليم ذاتي
6 months
مشاعر الغضب التي تراودك قد تكون في الحقيقة عبارة عن الآتي.. 📮🧠🌟 #علم_النفس
Tweet media one
0
3
7
@2030_Psychology
علم النفس|تعليم ذاتي
4 months
التقنيات أو الفنيات السلوكية المعرفية، ومتطلبات الاستخدام حسب الإضطراب أو المشكلة. 🧠🔎🌟 #علم_النفس
Tweet media one
0
3
8
@2030_Psychology
علم النفس|تعليم ذاتي
6 months
هرم الصحة النفسية.. 💎🌱 #علم_النفس
Tweet media one
0
2
8
@2030_Psychology
علم النفس|تعليم ذاتي
1 year
نصائح للتخفيف من التفكير الزائد ؟ 🌪💡📮 #علم_النفس
Tweet media one
1
3
7
@2030_Psychology
علم النفس|تعليم ذاتي
5 months
إذا أردت أن تتنافس مع أحدٍ ما فمن سيكون❓ وإذا أردت أن تقارن نفسك بأحدٍ ما فمن هو❓ عالم النفس الكندي جوردان بيترسون Jordan Peterson 💎💡🪐 يجيب على ذلك إجابة قصيرة ولكنها عميقة. #علم_النفس
1
1
7
@2030_Psychology
علم النفس|تعليم ذاتي
5 months
* اضطراب القلق / Anxiety ✨ 1️⃣- ماهو القلق؟ 2️⃣- وأعراض القلق؟ 3️⃣- وأنواعه؟ 4️⃣- وكيف ينمو القلق؟ 5️⃣- ومن الطرق العلاجية؟ بشكل مبسط تجده هنا.. 📮🌱📖 #علم_النفس
Tweet media one
1
1
7
@2030_Psychology
علم النفس|تعليم ذاتي
5 months
التيقظ الذهني (mindfulness) 🌟🧠📮 1️⃣ ماهو التيقظ الذهني ؟ 2️⃣ كيف يمكنك ممارسة التيقظ الذهني ؟ #علم_النفس
Tweet media one
1
2
7
@2030_Psychology
علم النفس|تعليم ذاتي
5 months
معادلة تربوية =🌱🌟📮✔️ 1️⃣- تفهم الحاجات+إشباعها= أمان نفسي. 2️⃣- اجتماع أسري+هدف واضح= احتواء للمشكلات. 3️⃣- تجاهل للسلوك السلبي+تركيز على السلوك الإيجابي = تعديل سلوك. 4️⃣- حماية زائدة+عدم تحميل للمسئولية= إتكالية. 5️⃣- كتابة الإنجازات+رؤيتها دائماً= نجاحات دائمة. #علم_النفس
Tweet media one
1
1
7
@2030_Psychology
علم النفس|تعليم ذاتي
4 months
الشيء الوحيد الثابت في الحياة هو التغيير المستمر. -الفيلسوف الإغريقي هرقليطس. 🦋🪐🎯 #علم_النفس
1
3
6
@2030_Psychology
علم النفس|تعليم ذاتي
5 months
معادلات تربوية 🤍💎📮. 1️⃣- احترام + مدح = ثقة عالية. 2️⃣- استماع جيد + تقبل = لغة حوار إيجابية. 3️⃣- مدح الصح + تصويب الخطأ = فعل إيجابي دائم. 4️⃣- تقبل المخطئ + إشعاره بالأمان = تصرف سليم مستقبلاً. 5️⃣- اكتشاف + عبارات تحفيزية = موهبة متميزة. #علم_النفس
Tweet media one
1
2
7
@2030_Psychology
علم النفس|تعليم ذاتي
6 months
@ganas_alswar يقول أيضاً غازي القصيبي رحمه الله : "عندما يومئ إليكم الفجر بخجل سيروا إليه بإصرار، وحين تهمس الحياة في آذانكم برِقّة أجيبوها بصوتٍ يصل إلى مسمع الشواهق، وعندما يباغتكم اليأس باغتوه بابتسامة الإيمان، وعندما تضج صدوركم بالأحلام الكبيرة كونوا أكبر من أحلامكم" 📮✨🌱
Tweet media one
2
2
7
@2030_Psychology
علم النفس|تعليم ذاتي
6 months
عجلة المشاعر.. ✔️💚🧠 تم تصميم عجلة المشاعر لمساعدتنا على وضع الكلمات المناسبة للمشاعر التي نواجهها. انظر إلى العجلة ، واصل طريقك من الداخل إلى الخارج. ابحث عن أفضل ما يطابق ما تشعر به. #علم_النفس
Tweet media one
0
3
7
@2030_Psychology
علم النفس|تعليم ذاتي
1 year
في اليوم الوطني لبلادي. الي المجد الرفيع والصرح المنيع والعز الشامخ والحب الراسخ الي من نعتز بماضيه الأصيل فخراً. ونحيا حاضرة الجميل حباً. ونترقب مستقبلة الباسم أملاً. فأسأل العزيز أن يزيدك عزة ورفعة فإن مكانك ياوطن العز والمجد،رفيعاً بين نجوم السماء. @hemaatNaj #نحلم_ونحقق93
Tweet media one
Tweet media two
0
6
7
@2030_Psychology
علم النفس|تعليم ذاتي
5 months
لكل الذين يحاولون السير في طريق التعافي رغم المشقة،السائرين في الطريق رغم ما أدمي أقدامهم،الذين ما زالوا يحاولون رغم التحدي والصعاب،الذين يكافحون كل لحظة ليطرقوا أبواب الحياة رغم ما أصابهم منها،الباحثين عن أنفسهم وسط جموع التائهين، سلام عليكم بما صبرتم،طبتم وطاب سعيكم وممشاكم. 🌱
0
2
7
@2030_Psychology
علم النفس|تعليم ذاتي
6 months
خمسة أمور يريد منك المصابون بالاكتئاب معرفتها؟! 💎✔️🧠 #علم_النفس
0
2
6
@2030_Psychology
علم النفس|تعليم ذاتي
1 year
رُبما تكون أعظم نصيحة يُقدمها الإنسان لآخر هي أن يعيش اللحظة بكل ما أوتي من حياة،لأن كل ما يمتلكه الإنسان ويعيشه واقعًا هو الآن هذه اللحظة الحالية،عِشها،اغتنمها،فالفرح،والسعادة، والحُب لا يُمكن أن تؤجّل أو تُعوّض،لا تجلس وتنتظر حدوث الأشياء لتفرح بل افرح بما لديك الآن #علم_النفس
Tweet media one
0
1
6
@2030_Psychology
علم النفس|تعليم ذاتي
1 year
لماذا تشعر أن الناس تنظر لك بدونية بعكس غيرك؟📮🌱✔ - الدكتور: عاصم العقيل. @asemalaqeel #علم_النفس
Tweet media one
Tweet media two
0
5
6
@2030_Psychology
علم النفس|تعليم ذاتي
1 year
🦋وضع الله بنا مشاعر الخوف والقلق لكي نضع خططاً لمواجهة ما نخاف منه ، وننتصر عليه، ليس لكي يحرمنا ذلك الشعور من النجاح. 🦋تقبل مشاعرك السلبية فهي البوابة لزيادة ثقتك بنفسك، ولا تتردد أبداً بأن ترفع ثقتك بنفسك وتطوّرها، لأن الثقة بالنفس تعتبر قاعدة ركيزة لجميع المهارات الحياتية.
0
3
6