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ぴえび🥺ADHDの仕事術

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ぴえび🥺ADHDの仕事術

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ASDライフハック【コミュニケーションはパターン化しろ】未経験→エンジニアで年収200→680万になった高卒30代女性「パターン化を続けるうちに違う人間に擬態する感覚は薄まる」人間関係に課題を感じるASDは参考にしてほしい。パターン化の方法を全部聞いといたから参考にどうぞ。リプに続く↓

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5 months

物価高ヤバくない？と思って調べたら30年前と比較して日用品は約2倍、給料は横ばい、障害年金に至っては年々減ってるんだよね健康で文化的な最低限度の生活を営む権利を保証するのって国なんだけど、その国によって最低限度の生活水準が引き下げられてる感がすごい

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7 months

「 #ADHD のパワー系ソリューション」がマジで有益すぎたので独断と偏見で「お掃除編•遅刻編•美容編」をまとめてみた。個人的に布巾を所持せず使い切りで乗り切ってるツイートにとても共感…洗うタイミング忘れるから私も全使い捨てで対応してる出来ない前提の仕組みで解決する策大好きだ…↓

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9 months

ADHDのパワー系ソリューションをまとめてるんだけど、明日片付け編だけ公開できると思います✌️

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9 months

#ADHD のパワー系ソリューション ↑このタグが有益すぎてヤバかったので「片付け編」のポスト内容をとりあえずまとめました。以下も随時追加予定… ・遅刻編・忘れ物防止編・紛失防止編・お掃除、衛生編・先延ばし対策また更新したらポストします🍤 リンクはリプライへ👇

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9 months

メンクリの先生が「これは発達障害者の方によくあることなんだけどミスで怒られた経験（トラウマ）がある場合、本来悪いことではない自分に対する指摘も、自己肯定感を過度に下げ自信を失い新しい挑戦ができなくなってしまう」って言ってた。マルチタスクが苦手なので感心して具体的策聞くの忘れた

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4 months

【朗報？】ADHDの移住すべき国、メキシコと判明... ▼日本出身メキシコ在住youtuberさん

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9 months

#ＡＤＨＤのパワー系ソリューションこのタグ有益すぎてやばい個人的に •遅刻編 •片付け編 •紛失防止編 •忘れ物編カテゴリごとにまとめたいんだけど公開したら需要あるかな？

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3 months

ADHDはここ10年で2倍になってるんだけど、これはビジネスのために医者が意図的に診断を下していると言う専門家がいるみたいどう考えても社会の進歩により個人に求められるレベルが高くなったことと、日本特有の失敗を許さない不寛容な文化の掛け算のせいだと思うんだけどみんなはどう思う…？

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9 months

#ADHD のパワー系ソリューションやらない・失敗前提の対策が強いよね。【生活編】・皿洗いはしない。紙皿や割り箸、お皿にラップでOK ・下着は上下黒で統一。上下違いの概念をなくす・キュリオロック。後付けオートロックで鍵紛失の概念をなくす

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5 months

亜鉛不足はADHDの症状を悪化させる可能性がある、という論文を見て亜鉛サプリを試したんだけどいつもは仕事後に疲れてベッドにダウン→仕事後も活動的で疲れを感じなくて良かった用法守ったのに吐き気を催すのが難点。過剰摂取による副作用らしく今後の亜鉛との共存をどうすべきか考えてる…

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1 month

今まで働く発達障害の人を約40人くらいインタビューしてきたんだけど年収1000万以上稼ぐ人もいることがわかったし「ADHDやASDの傾向を持ちながら仕事で成果を上げるにはどうすれば良いのか」がある程度見えてきたのでスペースなどで話したいと思うんだけど需要ある？

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4 months

ADHDを持ちながら転職して天職にたどり着いた新聞記者として働く年収850万2児の母の最後のメッセージに、ちょっと泣きそうになってる

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4 months

発達障害は左上を避けて右下を目指そうって意見はまさにそうなんだけど、新聞記者（左上）で成功してる人もいるし、実は未経験→不動産（上側）でうまくやれてる方に話を聞けそう！多動衝動が強かったりすると上側の方がしっくりくる人もいるみたいだから発達民は特性を見極めるのがマジで大事！

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9 months

ADKHDのパワー系ソリューション「忘れ物防止��」も追加しました。「これも有益だったから追加して欲しい」があればポスト元をリプライで教えていただけると嬉しいです！リンク先はリプライへ

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10 months

障害年金でマジで1番やばいのって「20歳前傷病の障害基礎年金」だと思ってる。ぴえびもそうなんだけど、20歳前に初診日があると基礎年金は厚生年金と違って2級からしかない上に、所得の制限がかかるってフルコンボ。これ共感できる人おらん？

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6 months

ADHDの診断を最近受けた友達に「発達障害診断前後にこれだけはやっとけ5つの手順」を教えたのでここでも共有。これ以外にもあったら教えてください！ #ADHD ①生命保険に入る →診断後は生命保険に少し入りにくいので診断前が〇 ②ADHDの診断を受ける ③自立支援医療制度を申請

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5 months

ちょっと前に流行ってた風呂キャンセル界隈、間違いなくADHDとの親和性が高いよんよね。うつ病症状の基準や前兆に「風呂を面倒に感じる」というのがあるけど、あれは全く参考にならない ADHDの民は実行機能バグってるから常に風呂は面倒くさいのよ（※面倒くさくないADHDの民もいるそこはごめんよ）

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11 months

これはガチで有益でした... 【ADHD・ASD】手帳2級で障害年金をもらいながら完全在宅フリーランス年収450万20代女性へのインタビュー内容、鬱や入院も経て今があるようです WEB制作を学ぶ場所やフリーランスにの戦略など…社労士の選び方のコツも聞いたので興味のある発達障害者の方は参考にどうぞ

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4 months

ADHDの人が仕事できない原因って実はPTSDだったりしない？仕事ができる友人に「こういう場面でどう動けばいいか分からない」と相談したら、「上司を恐れず、ちゃんと質問しろ」と言われて初めて「自分は怖がっていたんだ…」って気づいた

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1 month

マルチタスクが苦手なADHDは全員マルチタスクをシングルタスクに完全に分解して一つ一つ確実に遂行することを徹底したほうがいい。我々ADHDはタスク処理中に割り込み処理を発生させると高確率でヒューマンエラーを起こす… それを踏まえて以下解説したいと思う

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1 month

ワーキングメモリーの低いADHDは全員デスク環境に投資した方が良い。デュアルモニター2画面＋ノートパソコン1画面が最強。圧倒的に仕事やりやすくなるしフルリモート勢は昇降式テーブル一択だよな！って気持ちだけは誰よりもあるから最近ずっとガジェット周り調べてる（買ってはない）

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10 months

【ADHD/ASD】年収1030万で発達障害者兼社労士の大手企業人事勤務の男性にインタビューしたんだけど、・障害年金申請したい人・社労士相談考えてる人は全員読んだ方がいい… 申請で重要なのは「医師の診断書」申請の秘訣から、ぶっちゃけ年収って関係あるのか等全部聞いたから参考にどうぞ

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7 months

コンサータ、確実に仕事のパフォーマンスが上がる。「その発言鋭いね」と普段絶対言われないような言葉をかけられたりするんだけど副作用の離脱症状と攻撃性が酷くて毎日飲めない。メンクリの先生いわく精神安定剤一緒に処方する人もいるみたい… 副作用回避方法知ってる人いたら教えてください🥺

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3 years

発達障害の年収公開サイト立ち上げたい……年収とともにWAIS(明確な数値は身バレ恐れあるため視覚化)、障害者雇用枠か否かADHDASD傾向がどちらが強いか、なんの業界で活躍しているのか、クローズかオープンか、経緯やハックも全て載せる感じで……😭

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9 months

ADHDパワーソリューションに「紛失防止編」を追加しました！さすがに長くなってきたから記事分けようかな？残りアップ予定は以下など！・お掃除、衛生編・先延ばし対策

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8 months

障害年金申請における初診日至上主義はマジでやばい… 実は、仕事退職して厚生年金抜けた人でも初診日が厚生年金加入時であれば障害厚生年金受給が可能。厚生年金を払ってないのに受給できる人と、働く前に初診日があることで厚生年金払っているのに受給できない人もいるという歪み。ヤバない？

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3 months

#これでフォロワーさん増えました昨年末に突如として現れた「 #ADHD のパワー系ソリューション」がマジで有益すぎたので独断と偏見でカテゴリー毎にまとめたんだけど、発達の民はこの有益タグを風化させてはならない…！

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10 months

ぶっちゃけ、就労移行ってお金がなくて働きたいから使うのに、「お金は出ないけど頑張れ」って仕組みは発達障害者にとってマジで無理ゲーだし、先々の不安から辞める人増えるわって思ってたけど、失業給付金で就労移行使って転職大成功してるADHDやASDの方いるから参考にして欲しい。 #ADHD #ASD

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10 months

障害者雇用の最適解って実は思い切って外資大手を狙うことなんじゃないのって思う日経に比べると多様性に寛容だし、合理的配慮がしっかり受けられる。ぴえびがインタビューして、うまくいってる人って苦労してここに辿り着いた人が多いイメージ… 配慮が配慮になってない企業結構あるんじゃないか？

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8 months

これ、何度も言うようだけど、働けてて、年収1000万あろうが、障害年金2級受給し続けることはできます。 ※引用1点目の問に対して等級を決定するのは、どれくらい稼いでいるかではなく、障害の特性が以下2点にどれだけ影響を与えているかが重要な要素です！！！ •日常生活 •社会生活

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11 months

【ASD】障害年金を受取りながら監査部門で働く年収700万30代男性にインタビューを行いました。一般就労一人暮らしでも障害年金を受給できることを伝えたいそうです。社労士に断られ自分で申請したそうですが、申請時に工夫した内容を教えていただいたので1つのモデルケースとして参考にどうぞ。

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11 months

大手外資障害者雇用枠で働く年収370万＋障害年金年を年100万以上受取る20代男性にインタビューを行いました。障がいを持つ方の採用担当なので・採用を勝ち取る就労移行支援の選び方・障害者雇用枠で内定をもらう秘訣を教えていただきました。障害年金申請のコツも知りたい方は参考にどうぞ。

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10 months

明日か、明後日に発達障害当事者兼社労士の方へのインタビュー出す予定だけど、マジでやばいぞ。シンプルに勉強になったし、めちゃくちゃ障害年金の解像度上がった… まじで、申請考えてる人とか社労士相談考えてる人とか、これは一旦目を通しておいて損しない記事になってると思う

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10 months

これはやばい… ADHD ASD年収1030万、大手企業人事の男性、発達当事者兼社労士、という超希少人材です… 経歴も色々やばすぎるので、ぴえびも色々インタビューしようと思うのですが、当事者兼社労士ということで、障害年金などの質問したい方いればリプライお願いします。それ以外もokです！

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9 months

こちらから見れます！

【紛失防止編】#ADHDのパワー系ソリューションが有益すぎたのでまとめてみた①｜2024

紛失防止編・忘れ物防止編・片付け編、今回は3つのカテゴリに分けてADHDのパワー系ソリューションのツイートをまとめてみました。

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4 months

ADHD転職して天職にたどり着く... 新聞記者として働く年収850万2児の母に話を聞いたので皆に共有「職種選び間違えて社会不適合者→今は10年間毎日楽しい。マスコミADHDにマジでおすすめ」仕事合わなくて詰んでる高学歴は全員見た方が良い。面接/ESの秘訣聞いといたのでので参考にどうぞ

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5 months

ADHDの向いている職業マジでエンジニアが最強説... 「半年働き、半年休む」失業給付金を利用して脅威の働き方をしていたフルリモート残業ナシ年収500万の文学部出身エンジニア女性に話を聞いたので皆にも共有・ADHDが働きやすい会社選びの秘訣は？・未経験→エンジニアの黄金ルートは？

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10 months

これはマジで有益でした... ASD大手外資障害者雇用で年収を2倍にした、年収440万男性「学歴がなくとも障害者雇用なら雲の上の有名企業に入ることもできる」利用した転職サイトや面接で内定を勝ち取った具体的なコツをお聞きしたので障害者雇用を検討しているすべての発達障害当事者は参考にどうぞ

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7 months

リンクはこれ。みんなの知恵が詰まりすぎてるのでブクマ推奨。部屋を一掃して人を呼ぶために片付ける時間を4時間短縮出来て、日常の余暇が増えた経験があるので収納や掃除は私個人のライフハックも有用性あるなと思ってるけど需要あるかな？気分で私のもまとめたい…

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【話題】#ADHDのパワー系ソリューションがマジで有益だったのでまとめてみた②（お掃除編・遅刻編・美容編）❘2024

2023年12月29日、Ｘ(旧Twitter)上のトレンドに突如現れたタグ「ＡＤＨＤパワー系ソリューション」。タグとともにADHDのライフハックが次々と投下されていき、大きな話題を呼びました。前回は「紛失防止編」「忘れ ...

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7 months

•ADHDやASDってどんな仕事に就いてるの？ •その職種って発達持ちも向いてる？ •障害者雇用と一般雇用どっち？ •ぶっちゃけ年収っていくら？ •特性に対する対処策は？超深掘りしてインタビューしてるアカウントなんだけどアーカイブサイトが出来上がってきたので載せとく。絶賛更新中です↓

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@piebi_adhdasd

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11 months

【ADHD】就労移行支援から未経験でデザイナーになった年収500万30代女性から •実際に行った就労移行 •使った転職サイト •未経験転職内定の秘訣 •デザイナーになるためにやったこと •これから目指す人がやるべきことをお伺いしました。未経験技術職を検討する発達障害者当事者は参考にどうぞ

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4 months

ADHDやASDの人にたくさんインタビューしてるんだけど、発達障害に向いてる仕事として、エンジニアを推してます（現時点で）特性によって何が苦手なのかは変わるけど、特に人との関わりに苦手を感じるのであればこの方のように半年働いて半年休むというチート技を使えるのはある意味最強

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@minamonomina

みなも

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発達障害に向いてる仕事芸術家🧑‍🎨フリーランスとかやめて欲しい(っ ॑꒳ ॑c) ちゃんと募集しているものを教えてください…

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@piebi_adhdasd

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8 months

不安やうつを和らげる「コラム法」について調べたので具体的なやり方を、ちょうど最近仕事で落ち込んだ私の実例を交えながら共有… ①落ち込んだ時起きた出来事を書き出す →ミスを指摘されて責められているような気分になった ②感情と数字でその感情の強さを書き出す →焦り70％　自己嫌悪60％

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@piebi_adhdasd

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発達傾向を持つ人が仕事で成果を上げる方法がなんとなくまとまってきたのでスペースで話すことにしました！ 🍤8月25日（日）20:00〜 •ADHDぴえびと定型発達旦那氏（ @piebi_husband ）で対談 •質問は随時リアルタイムで回答 •質問あればリプライ送ってね🫶

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@piebi_adhdasd

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2 months

【悲報】ADHD発達民、①のタスクすら先延ばしするので、先延ばし解消法すら先延ばしにするという無限ループに突入する

@noiri_testo

ノイリ

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先延ばし癖に悩む人への解決策。

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@piebi_adhdasd

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5 months

ADHDの向いてる職業ってデザイナーやエンジニアが最強説ない？画像は年収500万デザイナー/年収550万エンジニアの人へのインタビュー内容だけど •フルリモートで働ける→対人関係のストレス少ない •一つの会社にしがみつかなくて良い •技術力を高めれば年収も上がるこの辺共通してるんだよね

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@piebi_adhdasd

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11 months

【ADHD】不注意優位型販売員3年目で年収450万20代女性にインタビューを行いました。お菓子を配ってミスを帳消しにすることで地位を築き上げているようです。年収も人柄も良いので特性的に自分に合いそうな人はおすすめの会社だそう。カミングアウトの具体的なコツもお聞きしたので参考にどうぞ。

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1 month

今まで働く発達障害者を約40人くらいインタビューしてきたんだけど年収1000万以上稼ぐ人がいることがわかったし「ADHDやASDの傾向を持ちながら仕事で成果を上げるには」を話したいけど需要ある？ってツイートがバズったのでスペース今日開催します🫡 詳しくは固ツイ確認してください✌️

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@piebi_adhdasd

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3 months

ADHDは特性上実行機能に問題があることがわかっているけど、その問題を最も深刻にする外的要因が「スマホ」便利だけど一度Xを開いたらマジで時間が一瞬で溶けるこのポストを見ている君だよ！今すぐ画面を閉じて部屋の掃除をするのです！！（自戒を込めて）

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@piebi_adhdasd

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6 months

「障害年金落ちた」ってポスト見たんだけど障害年金でマジで重要なのは「医師の診断書」、申請過程で「誰が」「何を」「どんな基準で」見ているかを理解してないと落ちるし、正直申請に強い社労士も見分けられない社労士に丸投げはNGだし当事者も仕組みを理解しないと落ちるリスク高まるよ

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@piebi_adhdasd

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1 year

【働く発達障害の方々の仕事事情やライフハックを集めようと思った経緯について】まずは掲題の件に関して、メディアのリリースが遅くなってしまっており大変申し訳ありません…

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@piebi_adhdasd

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9 days

ASDで生きづらさを感じてる人全員今週末投稿予定の記事読んだ方がいい。「ASD単体で高卒だけどぼちぼち年収700万に到達しそうなエンジニア女性」の記事なんだけどおそらくASDが定型文化というマジョリティにアジャストするののベストプラクティスみたいな生き方されててマジで参考になる…

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@piebi_adhdasd

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2 months

発達障害のある民は自分の好きな人ではなく養ってもらうために結婚をすべきなのか、という質問箱に対して991文字の超大作の返答をしてしまった。仕事終わるごと出すから見て欲しい。

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@piebi_adhdasd

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21 days

ADHDの紛失や忘れ物を防止するバックに対するライフハックって ①バッグを一元化する ②バッグインバッグに必需品を全て入れるこの２つだと思うので、すべてのバックに適応できる最強のバッグインバッグを作ってくれたらありがテェなとおもうばかりである

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3 months

「ADHD」の天職といってしまうとかなり主語が大きくなってしまうので少しだけ細分化してお話しします！

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5 months

亜鉛不足でADHD傾向が本当に悪化するの？亜鉛接種を試みたみんなの体験談も併せてまとめたからみんなにも共有するね！ ■亜鉛の効果と注意点・ドパミンやノルアドレナリンの合成や調整に関わっているため、ADHDの症状を改善するのに役立つ可能性が示唆されている

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9 months

一般雇用、障害者雇用関わらずやはりリモートワークって特に当事者にとって間違いなく働きやすい就労形態だと思うんだけど、実際リモートワーク移行した、ハイブリッドでやってるって方で、ぶっちゃけリモートワークできるんだったらみんなしたいものですよね？

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3 months

ADHDとASDのみなさんやグレーゾーンの方にお知らせです！皆さんから頂いた口コミから •おすすめの社労士事務所 •おすすめのメンタルクリニック •おすすめの就労支援がわかる記事をそれぞれ作成中です！近日公開できると思うのでもう少々お待ちください！

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7 months

【発達障害を治してクローズ就労で年収550万に】元鬱・無職・障害者手帳1級だった男性にインタビューしましたオーソモレキュラーや自我統合療法等の根本治療をガチで極めて発達障害/精神疾患を治癒したとのことです具体的な治療方法と本人のアカウントも最後に載せといたので、参考にどうぞ

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