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4 years

220kgのインクラインベンチプレスで右大胸筋が断裂する瞬間。バルクがあるからものすごくわかりやすい超高重量で過剰なストレッチは良くはないみたいだね、ネガティブ狙いの高重量ダンベルカールとかで二頭断裂する人とかよく聞くし。 ※パワーモンスター、ラリーウィールズのインスタグラムから

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3 years

柔道男子73kg級リオ、東京オリンピック金メダル大野将平選手のスクワットハイバーフルでノーベルト、スリーブ無しで200kg×3rep しかも上体が全く倒れていない。外国人選手と組み合って根っこから投げ吹き飛ばすフィジカルはこう言うトレと稽古で身につけてるんだろうな。

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2 years

77.9kg！！！いいすね。。。

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1 year

ジャパンカップまで4ヶ月。

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1 year

もうこれで良いやろ

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4 years

嶋田慶太という男がいてだな…。

九州学生ボディビル連盟

@TMimatsu

4 years

こんな恵まれたルックスと筋肉を持つビルダーは、このナチュラル80と五味原君だけ！皆安心しろ

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2 years

これヤバいだろ

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2 years

来月にデビュー戦があるのよくよく考えたらヤバい。正直時間もっとくれと言いたいです。

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1 year

バケモンで草

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2 years

かなりいい感じだと思う。

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2 years

勝つぞ‼️勝つぞ‼️勝つぞ‼️勝つぞ‼️勝つぞ‼️

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2 years

カメラ横置きにして少し下からのアングルにしたらそれっぽくなったよ！！！

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2 years

こっちの方がデカい！解散！

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3 months

もう3年経ちやした

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3 years

流石に笑っちゃうだろ、ずっとエルボースリーブつけて胸トレしてる子見かけると何をどうすれば1種目目80kgのベンチプレスで肘痛めんのよ

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1 year

寝癖‼️

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1 year

そんなの当たり前だろ‼️

運転士ビルダー

@driverbuilder

1 year

ビルダーになったら一度は坊主にしなきゃいけないって聞いたんだけど？え？？違う？？？

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2 years

マッスルゲート北陸ボディビル新人の部:4位ボディビル75kg超級:優勝でした！新人、、悔しい、、上には上がいるもんです…。さぁここからがスタート、今日は記念すべき1日になりました……。今日と明日の昼までは食べます‼️🍚🍖🍦

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2 years

コレ鵜呑みにしてベンチ60kgとかで効かせるとか言い出す人溢れそうだから言うけど、動画のカイは140kgのベンチプレスを埃みたいな感覚でスパンスパンリズムよく挙げるしスクワットは220kg丁寧にシコシコしゃがむし結局基礎筋力が十分に発達してないワテらが真似し��もただ重さから逃げてるだけになる。

なお🏋️‍♂️モテる体型作り

@mote_kinfitness

2 years

マジでトレーニングで大事なこと言ってくれてる動画。感想あったらぜひコメントください✍️

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3 years

胸椎の可動域ワシのはこんなもんやで

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2 years

胸トレ終わり。

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2 years

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3 years

流石に笑っちゃうだろ、ずっとエルボースリーブつけて胸トレしてる子見かけると何をどうすれば1種目目80kgのベンチプレスで肘痛めんのよ

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2 years

おはようございます。メラトニン10mg分飲んで寝たら8時間寝られました💤

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2 years

脚の翌日にしてはかなりカット出てるすね！ただバルクがたりねぇでガンス！ポケットに何か入れてんの？って聞かれるくらいの外側広筋がほすぃ

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5 months

燃え尽きて家着いても車から出られないアレ。

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1 year

現状。

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5 months

ボディビル可能です。

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11 months

ジュラシックカップの良かったところボディビルしかカテゴリーが無い

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2 years

減量したくないでやんす！減量したくないでやんす！やだ！やだ！やだ！

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2 years

ヤマトさんも言ってたけど自分の適正カテゴリーがわかんないから今年はクラシックにも出てみるつもり、でも1番好きなのはボディビル

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3 years

恐ろしいレベルの掌返し、オジサンたまげたねぇ💦

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3 months

サイドチェスト戦闘機になりたい

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3 years

ボディビル始まった瞬間クロ○ス、Lyf○t着てる奴らおらんくなって芝

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2 years

ダンベルを投げたり、「ふぅっ！！、うぅー！」って大きな声が出る人は大した身体じゃない！😡 と見当違いな発言よく見かけるのでTwitterには定期的にロニーのダンベルプレスを流す必要がある。ただしジムのルールは守ろうねメトロフレックスは投げてもOKらしい

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3 years

ミライモンスターで特集組まれてホントにモンスターになったの相澤くんしか知らない。

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2 years

ガリガリガリクソン😇 あと7日となりました。もういっそ闇に堕ちてやるべ。

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2 years

ポーズダウンの。

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1 year

乱入クエスト過ぎるだろ‼️‼️

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1 year

隼人さんおるんやけど⁉️⁉️www

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2 years

今日も一日。

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2 years

GGジャパンカップジュニア :優勝 +75kg級 :予選落ちでした！これで競技1年目は終了、古川さんお疲れ様でした。明後日まで東京満喫して愛媛帰って体調整えてからオフシーズンに入ります🍚🍖 今回仕上がり70%くらいやったんで来年減量やり直してジャパンカップにまた出ます、けつスト確定です。

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2 years

下北沢で買ったジャケットマジで最強過ぎる、、、これ超えるのしばらくないぞ…

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2 years

もちひとオフ会 D-1 全てはこの日の為に…。

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11 months

これが脂質3.2gはウソこれは関東の外胚葉が油断した内胚葉のオフビルダーたちを泥沼にはめるために意図的に行われた情報操作、表示詐欺に違いない。本当は16.9gくらいはある。

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2 years

ダンベルプレスでストレッチかかるからやるって人はサディーク兄貴のようにできてるかなんよな。実際ほんとみんな浅いよね。ほならバーベルがええよ。

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3 years

これジムにあったらクロ○ノスとかLy○ftとか来てる2、3人組で占拠してワイら孤独トレーニーは一生使えなさそう。

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2 years

やっばい、めっちゃ嬉しい…

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2 years

オフにしたら張りが出てきた。 77.2kg→76.6kgまでズドーンって落ちたし。このまま行けそう

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1 month

高画質貰った！上が良くて下が甘々やなってハッキリ分かりました。後1ヶ月の減量で完成させます。

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3 years

ロイドレイジ発動しました。

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3 years

流石に笑っちゃうだろ。ラストオーダー過ぎたのに駄々こねてるチキンレッグを見てると何をどうすれば店側がテメェのはした金で得る売り上げ程度のために店員の帰宅時間遅らせると思ってんだよ。

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9 months

胸の練習終わり。昔のサイドチェストの形思い出してきた

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5 months

あれ……胸……

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3 months

毎日のようにレスバして相手が逃げた証拠のスクショ上げて勝ち残った報告してるアカウントはバケモンだから近づかないのが吉

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3 years

柔道男子の+100kg級はテディベア🧸ことテディ・リネールって怪物の試合が早く見たいんだよね、204cm/130kg前後でこの身体ベンチに関しては超絶ナローのめちゃくちゃなフォームで230kg押してまうから早く怪獣ショーが見たい。

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14 days

今年1番コンディションが良かった時の！絞り切れてない悔しさがあるのでそれを課題に今年のオフは減量期の延長のつもりでじっくり身体作りしていきます！ #部屋片付けろ

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1 month

#新しいプロフィール画像せっかくなので。

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4 months

陰キャ発動するのやめろ

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2 years

やっぱりサイドチェストが1番好きだな。このポーズが映える身体になりたい

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10 months

ありえんくらいカーフデカい人について回ってたらマジで会場行ついたの草

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2 years

⁉️

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4 months

ポージングルームも貸切で練習出来ました。最高です。なお脚のカットが脚トレ後なので死んでます(元々ない)

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3 years

今日も1日。

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3 years

昨日Tさんのリプ欄で見かけたけどこいつマジきっしょいなーとだけ。

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2 months

なんか良い感じだ！(顔が死んでるが)

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3 years

胸トレ後。また一歩、理想に近づいたな！

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4 months

滝汗修行終わり申した押忍。

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5 months

曽我部選手とボディビル遠征に来ました

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2 years

あと少しだけ、負けるな‼️負けるな‼️負けるな‼️負けるな‼️負けるな‼️ 負けるな‼️負けるな‼️負けるな‼️負けるな‼️負けるな‼️

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4 months

某勢力と揉めてるのどっちでも良いんだけど、この人の記事読んで見て書いてることが本当だとしたらコレは普通に木澤さん迷惑してるんじゃないかな？？男側の目線として。

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3 years

警察に聞かれたこと名前住所電話番号職業なんのスポーツしてたか通ってるジムベンチプレスのMAX スクワットのMAX トレーニングは週何回なんの大会出るのかプロテインはどのくらい飲むのか

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2 years

昨日はあの後解放モードになってアイス10本クソ食い散らかして+0.9kgなのでまぁ大事でしょ。肝心なのは翌日である今日の食事っすわ。

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2 years

ぬぅ！

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11 months

今年コンテスト出ないからこの写真が人生で1番良く撮れてる写真のままだ。仕上がり甘いからさっさと来年更新したいね。

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3 months

あと2ヶ月くらいしかねぇぞ！！！

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7 months

カルバンクライン届いたんで今日から裏垢女子やります。

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1 year

真面目なのもありますよ！

藤原彩香

@f_inakamondayo

1 year

また女子のポーズなんですね😂笑

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2 months

キレそうになった。あと少しだよ。

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2 months

今日はめちゃくちゃ良い感じだぞ‼️

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1 month

ダメダメでした。四国選手権の方は棄権扱いだそうです。またやり直します。

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3 years

もぉーかなしいよねぇ、ホントに 2週間前くらいにトレーニング教えてくださいって言ってくれた子がいたからベンチとかサイドレイズとか教えたのに今日見たら足上げのダンベルプレスやったりインクラインのレイズやったり、挙げ句の果てにはコンパウンド種目ほぼやってなかったし、マジ許すまじYouTube

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5 months

絞れてきた！って思ったらそうでもなくて悲しい。

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2 years

ひたすら卵と鶏肉と白米とか食べて塩分とか考えてないからとにかくトレ後はいつもパンッパンッ❣️

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2 years

NEWビルパン届いたので履いてみた！体重もようやく下り軌道乗ってくれたわ……。初大会は76kg台になってくれそう。

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2 years

ショットガン目の前にしておんなじこと言えるのかにゃ？

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サンプレイで白井さんおられたので写真撮ってもろた！

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3 years

前にも上げたけど顔のサイズ変って言われたやつ

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8 months

マジエロ戦闘服届いた。 2024年、共に闘い抜きましょう。

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2 years

これだよ。今、平日も休日も好きな時間に自由にトレーニング出来てる学生ビルダーは是非見て欲しいな。

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3 years

ベンチ140kgくらいは推せる見た目になったかね？

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2 years

昨日ラーメンのスープまで飲み干して大会後10日で+3kg 差し入れのお菓子諸々食べ終わったのでこれからはお楽しみのボディビルダーの食事に戻ります。そう、俺はコンテスト専用ボディビル戦闘機になってやる…！

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4 months

タンスの埃になってたので袖ぶった切ってタンクトップにしてやった

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1 month

最後の練習に来ました。

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1 month

愛媛選手権のフリーポーズトランスフォーマーからTill All Are Oneでした。

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2 months

練習中の肩と腕だけ盛れすぎてヤバい

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9 days

九州飯エグいぞ⁉️

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