د. مشبب القحطاني @drmushabbab Twitter profile

Pinned Tweet

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

4 years

حسابي بالسناب شات حياكم..

38

14

62

Last Seen Profiles

@enchantedswf

@astrobyule

@stw_pdg

@HulAins

@sixers2772

@0xIntuition

@MargueritdeLasa

@ashuppai

@larkarts

@InsideKaduna_

@saraymnn

@bokeplokalmalam

@ABCNewsLive

@ngt_pad

@LuiLuilui325376

@OkelloKingee

@ankara_private

@skodacz

@bokeplokalmalam

@wegzz_1

@JakeTS_

@Kookiekuushop

@pencitaemanedut

@MVCx_xB

@stwmaniax

@saa_ya960

@NathanIpYEG

@goshtasbi_h

@SCFC_Rhys2

@BinorRaja

@MufasaOnBase

@iammutya_orquia

@livvium

@CGEnfermeria

@CImus

@CaptainKurtis

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

متلازمة #القولون_العصبي (irritable bowel syndrome) من أشهر اضطربات الجهاز الهضمي الوظيفية وأكثرها انتشاراً. 👈سأتحدث عنها تحت هذه التغريدة بشكل متسلسل في محاولة للتعريف بهذا الاضطراب. ويسعدني تفاعلكم والإجابة على استفساراتكم 🔁.

100

722

3K

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

5 years

٨ أشخاص تخلفوا عن مواعيدهم اليوم بقسم المناظير !! لم يكلف أحدهم نفسه بالاتصال والاعتذار عن موعده ليتسنى خدمة غيره من الحالات التي تنتظر بعضها أشهر للحصول على موعد!! التقصير مشترك والمفترض التواصل أيضاً من قبل المستشفى قبل الموعد بأيام لتأكيد أو إلغاء المواعيد لمن لا يرغب بالحضور.

422

2K

1K

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

5 years

بفضل الله عدت إلى وطني العزيز،بعد أن منّ الله عليّ بالحصول على التخصص الدقيق في مناظير الجهاز الهضمي العلاجية المتقدمة من جامعة روان بفرنسا. فالحمد لله أولاً، وشكراً لبلدي الغالي #السعودية ولكل من ساندني من الأحباب والأصحاب، نسأل الله أن ينفعنا بما علمنا ويعيننا على خدمة الوطن🇸🇦

396

481

989

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

طريقة جميلة لوضع لصقة الجروح في حالة جرح الإصبع.

7

296

650

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

5 years

مقطع منقول يوضح فصائل الدم المانحة والمستقبلة..

12

251

634

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

5 years

(TALICIA)هي كبسولة دواء متأخرة التحرر وافقت عليها هيئة الدواء والغداء الأمريكية كإحدى أدوية علاج جرثومة المعدة خصوصاً مع زيادة مقامة الجرثومة للأدوية الحالية. •تحتوي كل كبسولة متأخرة التحرر من دواء Talicia على 10 ملغ أوميبرازول و250 ملغ أموكسيسللين بالإضافة ل 12.5 ملغ ريفابوتين.

17

145

513

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

لذلك دائماً تكون النظرة من زاوية واحدة قاصرة وأحياناً مضللة أو ظالمة ! ( فَتَبَيَّنُوا ) منقول

6

456

491

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

5 years

ابتلاع أقراص بطارية الليثيوم قد يحدث عند الأطفال وهي حالة طارئة تستدعي التوجه مباشرة للطواريء. 💡تناول مقدار ١٠ مل من العسل(للأطفال أكبر من سنة)يقلل تأثير البطارية على أنسجة المريء،لكن لا ينبغي أن يؤخر ذلك من التوجه للمستشفى! 👈المقطع المرفق قد يوضح أثر البطارية على قطعة لحم.

25

597

473

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

5 years

لا تستخدم جرعة أكثر من 400mg من مسكن البروفين لتسكين الألم .! 👈بحسب دراسة حديثة الجرعات الأعلى منه ( 600mg أو 800mg ) لم تؤدي إلى سيطرة أفضل على الألم من جرعة 400mg.

NEJM Journal Watch

@JWatch

5 years

In a randomized study of emergency department patients, doses of 600 or 800 mg of ibuprofen did not provide better short-term pain control than 400 mg. @AnnalsofEM

2

105

130

17

268

435

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

3 years

📌دوكسيسايكلين(Doxycycline):هو مضاد حيوي يستخدم احياناً لعلاج حب الشباب، من الممكن أن يتسبب بحدوث قرحة للمريء في حال تأخر انتقال المستحضر من المريء للمعدة. 💡عند استخدامه ينصح بتناول ما لايقل عن(٢٤٠ مل) من الماء وتجنب الاستلقاء لمدة لا تقل عن ٣٠ دقيقة،لتجنب هذه القرحة المؤلمة.

17

133

441

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

📍أمراض الكبد الدهنية غير الكحولية (#دهون #الكبد) تعتبر من أكثر أمراض الكبد شيوعاً، وينطوي المسمى على أكثر من نمط من أنماط المرض التي تختلف درجات تأثيرها على الكبد. 👈سأتحدث عنها تحت هذه التغريدة ويسعدني تفاعلكم والرد على استفساراتكم. #ريتويت 🔁

44

197

404

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

4 years

📌دوكسيسايكلين(Doxycycline): هو مضاد حيوي يستخدم احياناً لعلاج حب الشباب، من الممكن أن يتسبب بحدوث قرحة للمريء في حال تأخر انتقال المستحضر من المريء للمعدة. 💡عند استخدامه ينصح بتناول ما لايقل عن(٢٤٠ مل) من الماء وتجنب الاستلقاء لمدة لا تقل عن ٣٠ دقيقة،لتجنب هذه القرحة المؤلمة.

12

148

409

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

📍أشهر أخطاء الإسعافات الأولية مع شرح التصرف الصحيح ... مقطع توعوي من @SaudiMOH .

1

237

393

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

5 years

مثبطات مضخة البروتون، أنواع عديدة منها متوفرة بالصيدليات ( مثل النكسيوم ، الباريت، البنتازول ، الامبرازول ، إلخ ) ينبغي أن تؤخذ قبل الأكل (على معدة فارغة) بنصف ساعة على الأقل ،، تناولها بعد الأكل يقلل كثيراً من فعاليتها.

42

114

365

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

5 years

انتهت موضة فيتامين دال وجات موضة فيتامين ب ١٢ ! كثير من المراجعين يطلب عمل التحليل بدون حاجة لذلك !!

106

271

356

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

طريقة استخدام جهاز قياس الضغط الإلكتروني.

4

122

336

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

5 years

تورم القدمين قد يحدث نتيجة أسباب عدة منها: 👈قصور القلب. 👈أمراض الكلى. 👈التليف الكبدي. 👈تناول بعض الأدوية(بعض أدوية الضغط مثل الأملور، حبوب منع الحمل، المسكنات اللاستيرودية). 👈الحمل. 👈تجلطات الأوردة. 👈خمول الغدة الدرقية. 👈دوالي الساقين. 👈انسداد الأوعية اللمفاوية. وغيرها.

26

155

327

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

4 years

@Eyaaaad وهنا بعد !!

66

223

283

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

🔘تعالج #جرثومة_المعدة باستخدام كورس من المضادات الحيوية بالإضافة لمثبط مضخة البروتون لمدة ١٠-١٤ يوم،(يوجد اكثر من خيار)،نسبة الشفاء تتراوح بين(٧٨-٩٠٪). 🔘الانتظام بالعلاج،اختيارالكورس المناسب والجرعات الصحيحة،ومقاومة الجرثومة للمضادات،من الأمور التي تحدد نسبة الشفاء بمشيئة الله.

25

147

295

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

📍في مرحلة (ماقبل السكري)، إنقاص الوزن وممارسة الرياضة وزيادة النشاط البدني هي من أهم طرق منع الإصابة بالسكري من النوع الثاني.( ابدأ الآن..!) 💡مستويات سكر الدم ومدلولاتها موّضحة بالمرفق للمستويات الطبيعية ولمستويات مرحلة ماقبل السكري.

12

150

266

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

📍ماالمقصود بالمشي السريع!؟ في مراجعة لمجموعة من الدراسات وجد أن المشي بسرعة ١٠٠ خطوة بالدقيقة أو أكثر، يعتبر مشي سريع ويحقق الفوائد الصحية المرجوّة. 💡(احسب عدد الخطوات خلال ١٥ ثانية واضرب في الرقم ٤ لمعرفة سرعة المشي بالدقيقة). #صوت_الطبيب #اطباء_العالم

9

90

244

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

5 years

بدلاً من تناول مكملات البكتيريا النافعة، 👈تناول غذاء صحياً غنياً بالألياف (الفواكة، الخضروات،الحبوب الكاملة،البقوليات) 👈ومارس الرياضة، فذلك يحفز تكاثر البكتيريا النافعة في جسمك دون الحاجة للبحث عن المكملات. 👈الألبان والزبادي والمخلالات(مخلل الملفوف) غنية بها. لا للمكملات!😅

11

112

234

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

📌دوكسيسايكلين(Doxycycline): هو مضاد حيوي يستخدم احياناً لعلاج حب الشباب، من الممكن أن يتسبب بحدوث قرحة للمريء في حال تأخر انتقال المستحضر من المريء للمعدة. 💡عند استخدامه ينصح بتناول ما لايقل عن(٢٤٠ مل) من الماء وتجنب الاستلقاء لمدة لا تقل عن ٣٠ دقيقة،لتجنب هذه القرحة المؤلمة.

14

154

236

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

5 years

💡بعض الأضرار الناجمة عن قلة النوم مع توضيح لعدد ساعات النوم الطبيعي المقترحة.

14

149

216

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

5 years

💡75% من المصابين بأعراض القولون العصبي ( متلازمة الأمعاء المتهيّجة )، تتحسن أعراضهم بمجرد ممارسة رياضة متوسطة الشدة ٥ أيام بالإسبوع.. 👈ممارسة الرياضة وقاية وعلاج لكثير من الأمراض، ويفترض أن تكون من أولوياتك.

11

136

220

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

📍من ممارسات الأكل السيئة التي قد تتسبب بزيادة وزنك: ▪️الأكل بسرعة وعدم التركيز. ▪️عدم مضغ الطعام بشكل جيد. ▪️الوجبات المتأخرة ليلاً (ينصح بتجنب الأكل قبل النوم بساعتين). ▪️الأكل أمام التلفاز. ▪️استخدام اطباق الطعام الكبيرة. ▪️تناول المشروبات الغازية اثناء الوجبة عوضاً عن الماء.

16

145

214

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

دواء (locaserin)تم الاعتراف به كمثبط للشهية وعلاج للسمنة من قبل هيئة الدواء الأمريكية منذ ٢٠١٢..وتم الاعتراف أيضاً بأمانه على القلب من قبل هيئة الغذاء والدواء الأمريكية في اكتوبر الماضي..له ايضاً أثر إيجابي على مرضى السكري أوالمعرضين له. #صحة #صحتك_تهمنا #صوت_الطبيب #أطباء_العالم

10

64

210

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

📍يعتبر الحرقان (#الحموضة)أو الشعور بإرتجاع الطعام من أبرز أعرض الارتجاع المعدي المريئي،لكنه قد يظهر بأعراض أخرى عند البعض،منها: 🔸بحة الصوت. 🔸ألم أو التهاب الحنجرة المزمن. 🔸جفاف أو التهاب الحلق. 🔸ألم الصدر. 🔸كحة مزمنة. 🔸زيادة أعراض الربو لمن يعاني منه. 🔸رائحة الفم المزعجة.

13

143

201

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

📍جهاز جديد لعلاج السمنة (Transpyloric stuttle device) من شركة BAROnova يعمل على تأخير إفراغ #المعدة مما يشعر بالشبع ل��ترات أطول..يتم إدخاله للمعدة بواسطة #منظار المعدة خلال ١٥ دقيقة والمغادرة بنفس اليوم..نتائج الجهاز الأولية مشجعة وينتظر إعتماده من هيئة الغذاء والدواء الأمريكية.

25

124

197

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

5 years

هيئة الغذاء والدواء الأمريكية تفسح تسويق كبسولات(Plenity)للمساعدة بإنقاص الوزن لمن تزيد كتلة الجسم لديهم عن ٢٥. الكبسولة تحتوي على جزيئات تمتص الماء عند افرازها في المعدة ويزيد حجمها ١٠٠ مرة مكونة مادة لزجة(هيدوجيل) تساعد على الشعور بالشبع وملء مساحة المعدة عند اختلاطها بالطعام.

12

76

194

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

4 years

#وجهة_نظر عدم ممارسة #الرياضة لمن يستطيع ممارستها من أعظم أوجه التق��ير في حق النفس.!

14

116

194

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

📍سرطانات مرتبطة بزيادة الوزن والسمنة: •الغدة الدرقية•الكبد•الثدي•المعدة •المريء•القولون والمستقيم•البنكرياس •الكلية•المبيض•بطانة الرحم. •الورم السحائي(سحايا الدماغ) •الورم النقوي المتعدد(نخاع العظم) 💡لنحارب السمنة في مجتمعاتنا ! (نسأل الله السلامة والعافية للجميع).

9

171

191

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

📍نشعر بالجوع عادةً عند فراغ المعدة، ولكن أيضاً قد نشعر بالجوع في حالات أخرى ومنها: 🔘العطش. 🔘بعد تناول الوجبات المحتوية على كمية كبيرة من السكريات. 🔘عند رؤية الطعام أو شم رائحته. 🔘قلة النوم. 🔘التوتر والمشاعر السلبية. 🔘بعض الأمراض كالسكري، وبعض الأدوية قد تزيد الشعور بالجوع.

8

118

182

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

5 years

الصحة تاج فوق رؤوس الأصحاء.. لا يدرك ذلك فعلياً إلا من ابتلي بالمرض ولو كان يسيراً، ثم يتناسى ذلك بعد الشفاء ... اللهم اشف أجساداً أنهكها المرض ! اللم أجمع لهم بين الأجر والعافية! 🤲🏻

26

189

192

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

📍طرق الكشف عن جرثومة المعدة: 1️⃣فحص النَفَس(Urea Breath Test): دقيق و يسهل عمله، يعتبر الأكثر استخداماً. 2️⃣فحص البراز (STOOL ANTIGEN TEST). 3️⃣فحص الدم(يستخدم في حالات نزيف القرحة الهضمية ويعتبر أقل دقة في غير ذلك). 4️⃣أخذ عينة من المعدة عند عمل المنظار وثم فحص العينة.

12

81

182

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

📍دراسة: استخدام المحليات الصناعية قليلة السعرات ولمدة اسبوعين فقط، أدى إلى زيادة إمتصاص السكر من الأمعاء وأخل بالتحكم في مستوى سكر الدم وذلك لتسببها بتغييرات سلبية بتركيبة الميكروبات المتعايشة بالأمعاء(البكتيريا النافعة). #صوت_الطبيب #أطباء_العالم @co_aw1

17

174

179

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

💡ممارسة خاطئة تتكرر كثيراً، أن يتم التحقق من القضاء على #جرثومة_المعدة عن طريق عمل فحص الدم (الأجسام المضادة)، فهو سيستمر عند الأغلبية إيجابياً حتى بعد الشفاء منها. والصحيح هو عمل أنواع الفحص الأخرى كإختبار التنفس أو فحص عينة البراز، بعد مضي ٤ اسابيع على ا��أقل من انتهاء العلاج.

24

104

181

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

💡معظم المصابين بجرثومة المعدة لايعانون من أيّة أعراض !! ولكن البعض قد يعانون من أعراض ومنها: 🔘آلام أعلى البطن. 🔘غثيان أو تقيؤ. 🔘فقدان الشهيّة. 🔘انتفاخات وعسر الهضم. 🔘التقيؤ الدموي أو تغير لون البراز إلى اللون الأسود (في حال تسببت بتكوّن ونزيف قرحة #المعدة أو الإثني عشر).

27

135

175

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

5 years

لمن سأل ماهو الفرق بين البروبيوتك والبريبيوتك ؟ 🔸البروبيوتك (Probiotics)هي عبارة عن كائنات دقيقة تشبة تلك المتواجدة بالأمعاء وتؤدي دوراً إيجابياً في عملية الهضم والصحة العامة . 🔸البريبيوتك(prebiotics) هو الغذاء الذي يستخدم من قبل تلك الكائنات ويحفز تكاثرها.

8

75

176

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

4 years

📍تغيرات في نمط الحياة تساعد في علاج الارتجاع المريئي: 👈تجنب العوامل المحفزة للارتجاع(الأطعمة الدهنية،صلصة الطماطم،الشوكولاتة،النعناع، الكافيين،التدخين،الإفراط في الأكل) 👈خفض الوزن. 👈تجنب النوم والاستلقاء خلال 3 ساعات من تناول الوجبة. 👈رفع الجزء العلوي من السرير عند النوم.

0

60

184

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

جهاز من اختراعات(كليفلاند كلينك)يستطيع تشخيص حالات نزيف المخ والتي تشكل ما يقارب(٤٠٪ )من حالات السكتات الدماغية قبل وصولها للمستشفى وبدقة تصل إلى(٩٢٪)، مما يساعد على سرعة تلقي العلاج. حصل على اعتراف هيئة الغذاء والدواء وسيسوق العام القادم. #صوت_الطبيب #صحة #أطباء_العالم @co_aw1

3

127

164

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

4 years

الحمدلله الذي بنعمته تتم الصالحات رزقت الليلة بفضل الله وكرمه بمولودة ، أسأل الله تعالى أن ينبتها نباتاً حسناً وأن يجعلها من مواليد السعادة.

166

12

176

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

5 years

📍أبرز أعراض الارتجاع المعدي المريئي هي #الحموضة(الحرقان)والشعور بإرتجاع الطعام أو السوائل. وقد يظهر بأعراض أخرى عند البعض،منها: 🔸بحة الصوت. 🔸ألم أو التهاب الحنجرة المزمن. 🔸جفاف أو التهاب الحلق. 🔸ألم الصدر. 🔸كحة مزمنة. 🔸زيادة أعراض الربو لمن يعاني منه. 🔸رائحة الفم المزعجة.

18

79

173

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

📍من وظائف #الكبد: ▪️تخليص الجسم من السموم. ▪️تكوين مادة الصفراء المهمة في عملية #الهضم (عصارةالمرارة). ▪️تحويل وتخزين الجلوكوز (السكر) لحين الحاجة اليه و تنظيم مستواه في الدم. ▪️تصنيع الكثير من بروتينات البلازما. ▪️تصنيع بعض عوامل التجلط اللازمة للحفاظ على التجلط الطبيعي للدم.

11

99

162

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

💡النزلات المعوية معظمها مسببها فيروسي سواءً عند الكبار أو الأطفال. 📍عند الإصابة بها ينصح بالإكثار من السوائل،وقد تصرف بعض الأدوية المضادة للغثيان والتقيؤ. ⚠️إستخدام المضادات الحيوية لا يجدي نفعاً للنزلات الفيروسية،بل قد يضر و يزيد من حدوث الغثيان والإسهال. #صحة #نصيحة @co_aw1

13

126

169

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

التهاب #القولون #التقرحي(ulcerative colitis): مرض مزمن يتميز بالتهاب متواصل للطبقة السطحية للقولون والمستقيم(المخاطية وتحت المخاطية) وتقرحها. •من أعراضه آلام البطن والإسهال المزمن الذي عادةً ما يكون دموياً، وقد يصاحب بفقدان الوزن و فقر الدم. •يشخص بعمل منظار للقولون وأخذ عينات.

16

83

170

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

4 years

مين يبغى يزيل آثار الحظر ورمضان 😬😬 ويبدأ يخفف وزنه من اليوم ( بالحمية + الصيام المتقطع + رياضة ) لمدة شهر !؟ 👈هدف ٤-٥ كيلو

11

53

171

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

3 years

كثير من المخابز تُضيف السُكّر لمنتجات الخُبْز الأسمر ( البُر ) ولا يذكرون ذلك لتنبيه مرضى السكري أو الراغبين بالحمية والأكل الصحي! وكأنك يا ابو زيد ما غزيت 🤷🏻‍♂️

51

79

171

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

5 years

صورة تظهر زوائد قولون(colonic polyp)، قد تتحول مع مرور الوقت إلى ورم سرطاني. 👈هذه اللحمية يمكن اكتشافها واستئصالها عن طريق منظار القولون . 📌ينصح بعمل منظار القولون أو أحد طرق الكشف المبكر عن سرطان القولون لكل شخص بلغ عمره ٥٠ عاماً ( ٤٥ عام بحسب توصيات الجمعية الامريكية للأورام)

25

127

164

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

أنواع التهابات الكبد الفيروسية

4

72

157

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

فطوري خفيف !! فول وتميس فقط!! طيب ايش رأيك تخليها فول فقط 😅

47

110

155

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

قد يحصل أن تشعر بالحرقان(#الحموضة) بشكل مفاجيء وقت النوم ولا يوجد لديك مضادات للحموضة ! 💡لتخفيف ذلك الشعور عليك بتغيير وضعية نومك إلى #النوم على الجانب الأيسر، ورفع وسادتك أكثر أو إضافة وسادة أخرى لرفع رأسك.. #صوت_الطبيب #اطباء_العالم @co_aw1 #صحة #صحتك_تهمنا #نصيحة #معلومة

11

119

154

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

5 years

ماهو عاجبه الوضع 😂

26

51

143

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

▪️التهاب #البنكرياس الحاد: يسبب عادةً ألم شديد أعلى البطن ويتجه للظهر. ▪️أشهر مسبباته الحصوات المرارية التي تغادر المرارة إلى القنوات الصفراوية. ▪️من المسببات أيضاً تعاطي الكحول، بعض الأدوية(كالفولتارين)،أورام البنكرياس،ارتفاع الدهون الثلاثية، وغيرها. #صوت_الطبيب #اطباء_العالم

8

94

141

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

كمية #السكر المضاف المنصوح بعدم تجاوزها باليوم بحسب جمعية القلب الإمريكية: ▪️للرجال: ٩ملعقةصغيرة. ▪️للنساء و #الأطفال: ٦ملعقةصغيرة. ▪️أقل من سنتين:لا ينصح بإضافة السكر. ⚠️تحتوي علبة الكوكاكولا(٣٣٠ مل)على أكثر من ٧ملعقة من السكر. #صحتك_تهمنا #صوت_الطبيب #صحة #أطباء_العالم @co_aw1

6

147

149

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

@badr_aldaieny البروبيتوتك يمكن أن تستخدم لعلاج أعراض القولون العصبي خصوصاً المصاحب بإسهال،الانتفاخ والغازات، هنالك أنواع عدة وما ينصح به هو (combination of Lactobacillus acido- philus and helveticus, with Bifidobacterium species)،بالعادة تستخدم من ٨-١٢ اسبوع.تختلف الاستجابة لها بين الأشخاص.

7

11

147

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

⚠️تناول المشروبات والمأكولات وهي مازلت ساخنة أمر مضر وقد يؤذي أنسجة الفم والحلق والمريء، ويعد من العوامل التي قد تزيد خطر الاصابة بسرطان المريء (Squamous Cell Carcinoma) حمانا الله وإياكم منه. ( لا تستعجل !! وانتظر طعامك أن يبرد قليلاً). #صوت_الطبيب #أطباء_العالم @co_aw1 #صحة

18

137

141

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

(فقدان الشهية، الصداع، ألم الظهر، الشعور بالإرهاق، ألم وانتفاخ المعدة) أعراض ليست خاصة بالقولون العصبي، 💡أعراض القولون العصبي: •الآم البطن المزمنة والمتكررة. •اضطرابات الإخراج(إمساك أو إسهال أو تعاقب نوبات الإسهال والإمساك). •خروج إفرازات(مخاط). •انتفاخ البطن وزيادة الغازات.

جريدة الوطن السعودية

@AlwatanSA

6 years

%15 من البالغين مصابون بالقولون العصبي #القولون_العصبي #صحيفة_الوطن

6

7

25

7

85

149

د. م��بب القحطاني

@drmushabbab

2 years

يطلع لك حساب بسالفة تنظيف القولون وغسيل القولون وتلقى5000ريتويت و8000 إعجاب والسالفة كلها هبد في هبد! القولون ينظف نفسه بنفسه ،يحتاج فقط تناول غداء صحي غني بالألياف وشرب كمية كافية من الماء وممارسة الرياضة ولا يحتاج تنظيف إلا قبل الإجراءات الطبية كمنظار القولون أو عمليات القولون.

16

92

149

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

💡اذا كنت تعاني من زيادة #الوزن أو #السمنة، فاعلم بأن مجرد إنقاص وزنك الحالي بنسبة (٥-١٠٪) يفيدك جداً، ويجنبك الكثير من الأمراض (السكري، ضغط الدم،دهون الكبد،وغيرها)ويعتبر هدف أولي رائع. 📌لاتضع أهداف أولية صعبة وابدأ بخفض وزنك وتأكد بأن أي تقدم تحرزه سيعود على صحتك بالنفع الكبير.

7

91

138

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

مقطع تثقيفي مهم عن كيفية إسعاف المصابين بنوبات الصرع.

0

78

143

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

2 years

الرجولة منذ الصغر

12

23

143

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

5 years

رتوج القولون (ردوب) تظهر على شكل جيوب في جدار القولون. 👈من أهم مسباباتها الإمساك المزمن وقلة تناول الألياف الغذائية . 👈أعراضها: في معظم الحالات لا تسبب أعراضاً، لكن عند البعض قد تسبب آلام البطن، نزيف ،أو حدوث التهاب. 👈الوقاية منها بتناول الأغذية الغنية بالألياف وعلاج الإمساك.

15

87

135

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

💡كيف نحفّز ونحافظ على الأحياء الدقيقة (كالبكتيريا) النافعة بالأمعاء: 🔘التنوع بالغذاء الصحي(بعض الأغذية كالخضروات،الفواكة،البقوليات، اللبن،الزبادي،المخللات،الحبوب الكاملة لها أهمية خاصة). 🔘ممارسة #الرياضة. 🔘تجنب المُحليّات الصناعية. 🔘استخدام المضادات الحيوية عند الضرورة فقط.

6

96

137

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

#خرافة_طبية تناول الفاكهة مع الوجبة يؤدي إلى تعفنها في المعدة أو يقلل من فوائدها!! ❌ ❌(معلومة خاطئة). 💡بل ينصح بأن تكون الفواكه والخضروات من العناصر الأساسية في الوجبة(لفوائدها الصحيّة ولأنها تُشْعِر بالشبع مما يساعد بالمحافظة على الوزن)،مالم يكن هنالك مانعٌ صحيٌ من تناولها.

4

122

141

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

4 years

💡رائحة النَفَس المزعجة مصدرها في أكثر من ٨٠٪ من الحالات من داخل الفم ( إلتهاب اللثة والأسنان، عوالق الطعام، تشققات اللسان وجفاف الفم ). 🔘 من المسببات الأخرى ( التهاب الحلق و اللوزتين، التهابات الجيوب الأنفية ). - من المسببات النادرة ( جرثومة المعدة والإرتجاع المعدي المرئي)

5

51

128

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

📍من مسببات الشعور بعدم الراحة أو ألم البطن بعد الأكل: 🔸التهاب المعدة ( سواءً بسبب جرثومة المعدة أو لأسباب أخرى) 🔸عسر الهضم الوظيفي. 🔸قرحة المعدة. 🔸حصوات المرارة. 🔸مرض السيلياك. 🔸القولون العصبي.

10

76

135

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

من أسباب زيادة الشعور بالخمول بعد تناول الطعام: ◼️الافراط في كمية الطعام. ◼️نوعية الطعام (الأكل الغني بالبروتينيات والسكريات). ◼️توقيت الوجبة(فترات بعد الظهيرةوالمتأخرة ليلاً) ◼️الافتقار للنوم الجيد ليلاً. ◼️الإصابة ببعض الأمراض (السكري،السلياك،فقر الدم،أو التحسس الغذائي، الخ).

10

87

128

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

3 years

💡رائحة النَفَس المزعجة مصدرها في أكثر من ٨٠٪ من الحالات من داخل الفم (التهاب اللثة والأسنان، عوالق الطعام، تشققات اللسان وجفاف الفم ). 🔘 من المسببات الأخرى(التهاب الحلق و اللوزتين، التهابات الجيوب الأنفية). 🔘 من المسببات النادرة (جرثومة المعدة والارتجاع المرئي وخزل المعدة)

5

47

137

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

من الأساليب العلاجية(غير الدوائية) للارتجاع المعدي المريئي: ١-إنقاص #الوزن (أهمها). ٢-رفع مستوى الرأس عند #النوم. ٣-تجنب الأكل قبل النوم ب٣ساعات. ٤-تجنب الملابس الضاغطة على #البطن. ٥-ترك #التدخين وتجنب الأغذية المثيرة للإرتجاع. #صوت_الطبيب #صحتك_تهمنا #أطباء_العالم #صحة #تغذية

6

94

130

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

•كما قد يعاني بعض الأشخاص المصابين بمتلازمة #القولون_العصبي من اضطرابات وظيفية أخرى مثل آلام المفاصل والعضلات(Fibromyalgia)، اضطرابات النوم ، متلازمة التعب المزمن، عسر الهضم الوظيفي، الارتجاع المعدي المرئي، ألم الصدر اللا قلبي.

13

43

122

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

4 years

👈نصائح مهمة لمرضى الارتجاع المعدي المريئي: ١-إنقاص #الوزن (أهم عامل لتقليل أعراض الإرتجاع المعدي المريئي). ٢-رفع مستوى الرأس عند #النوم. ٣-تجنب الأكل قبل النوم ب٣ساعات. ٤-تجنب الملابس الضاغطة على #البطن. ٥-ترك #التدخين وتجنب الأغذية المثيرة للإرتجاع.

10

66

124

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

5 years

من يكون معظم طعامه وجبات سريعة أو كبسة ووجباته غير منتظمة ولا يمارس الرياضة ويشرب الماء بإقلال ولا يحب تناول السلطات ويتناول الفاكهة نادراً، فلا يستغرب معاناته من الإمساك!! لقد أتعبت جهازك الهضمي بنظامك الغذائي السييء. 👈علاجك يبدأ بتعديل نمطك حياتك قبل أن تبحث عن الأدوية.

8

86

127

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

4 years

📍أبرز أعراض الارتجاع المعدي المريئي هي #الحموضة(الحرقان)والشعور بإرتجاع الطعام أو السوائل. وقد يظهر بأعراض أخرى عند البعض،منها: 🔸بحة الصوت. 🔸ألم أو التهاب الحنجرة المزمن. 🔸جفاف أو التهاب الحلق. 🔸ألم الصدر. 🔸كحة مزمنة. 🔸زيادة أعراض الربو لمن يعاني منه. 🔸رائحة الفم المزعجة.

13

45

129

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

5 years

الطريقة الصحية لإسعاف الطفل الرضيع في حالات حدوث الغصة لا قدر الله..

2

83

128

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

💡ممارسات قد تساعد على تقليل شهية الطعام وبالتالي المساعدة بخفض الوزن: 🔘شرب الماء قبل تناول الوجبة. 🔘ممارسة التمارين الرياضية قبل تناول الوجبة. 🔘تناول الغذاء الغني بالألياف والبروتينات. 🔘تناول الشكولاته الداكنة. 🔘التركيز عند تناول الطعام. #اطباء_العالم #السمنة #صوت_الطبيب

6

73

123

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

5 years

خطة جميلة لمكافحة #السمنة و #زيادة_الوزن

3

78

122

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

5 years

على ما لمهنة الطب من ميزات كثيرة إلا أنها مهنة فيها من الضغوط النفسية الشيء الكثير (كما يقال شغلة تقصّر العُمْر) !! تتفاوت هذه الضغوط بإختلاف التخصص الطبي ولكن ( برأي الخاص ) معدل الضغوط في مهنة الطب من أعلى المعدلات .. ما رأيكم يا زملاء المهنة ؟

55

44

120

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

خلال٣٠ دقيقة من النشاط الرياضي يفرز الجسم هرمونات الإندورفين(ENDORPHINS)،التي تزيل الشعور بالألم والتعب،وتحسن المزاح وتشعر بالسعادة.وبسببها يحدث مايسمى(نشوة العدّائين)، وهو شعور عارم بالفرح يجعل ممارسي #الرياضة يداومون ممارستها. #صوت_الطبيب #أطباء_العالم @co_aw1 #صحة #صحتك_تهمنا

7

79

122

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

⚠️شرب الشاي الساخن يضاعف فرص الاصابة بسرطان المريء بحسب دراسة حديثة. 💡هنالك الكثير من الدراسات دلت على أن تناول المشروبات والمأوكولات وهي مازالت ساخنة يتسبب بالضرر لأنسجة المريء ويزيد من فرص الإصابة بسرطان المريء. (لا تستعجل !! وانتظر طعامك أو شرابك أن يبرد قليلاً)

23

125

116

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

3 years

مثبطات مضخة البروتون، هنالك أنواع عديدة منها متوفرة بالصيدليات ( مثل النكسيوم ، الباريت، البنتازول ، الامبرازول ، إلخ ) ينبغي أن تؤخذ قبل الأكل (على معدة فارغة) بنصف ساعة على الأقل ،، تناولها بعد الأكل يقلل كثيراً من فعاليتها.

8

22

121

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

5 years

هل لديك عادة ( أو طريقة ) تمارسها وترى أنها فعالة وتساعدك على خفض وزنك أو الحفاظ عليه ؟

89

23

120

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

4 years

لمن يعاني من أعراض القولون العصبي : قد تفيدك سلسلة التغريدات هذه 👇🏻

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

متلازمة #القولون_العصبي (irritable bowel syndrome) من أشهر اضطربات الجهاز الهضمي الوظيفية وأكثرها انتشاراً. 👈سأتحدث عنها تحت هذه التغريدة بشكل متسلسل في محاولة للتعريف بهذا الاضطراب. ويسعدني تفاعلكم والإجابة على استفساراتكم 🔁.

100

722

3K

3

33

117

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

📍من العوامل التي تثير أعراض #القولون_العصبي(تختلف من شخص لآخر): •الإجهاد النفسي،الغضب،التوتر والقلق. •بعض الأطعمة والمشروبات (البقوليات،بعض الخضروات كالملفوف،البصل،الأطعمة المقلية،البهارات والتوابل،مشتقات الحليب،الكافيين،الكحول،وغيرها) 💡تعرَّف بنفسك على ما يثير الأعراض لديك.

9

44

108

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

📍كما أن النوم أقل من ٦ ساعات باليوم قد يؤثر على صحتك، فإن زيادة مجموع ساعات النوم عن ٨ ساعات يومياً قد يضر بصحتك أيضاً. 💡دراسة وجدت أن النوم أكثر من ٨ ساعات يومياً، ارتبط بزيادة فرص الإصابة بمشاكل القلب والشرايين والوفاة . 📌 لوحظ أن فرص الإصابة زادت لكل ساعة إضافية بشكل طردي.

12

77

109

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

📍تنظير القولون: هو اختبار يسمح بمعاينة القولون والمستقيم ونهاية الأمعاء الدقيقة عن طريق منظار يحتوي على كاميرا أمامية بغرض (تشخيص/علاج) أمراض القولون المختلفة مثل: 🔘التهابات القولون(أنواع متعددة). 🔘نزيف الدبر. 🔘رتوج القولون. 🔘التضيقات. 🔘التقرحات. 🔘زوائد القولون. 🔘الأورام.

12

59

108

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

4 years

مثبطات مضخة البروتون، هنالك أنواع عديدة منها متوفرة بالصيدليات ( مثل النكسيوم ، الباريت، البنتازول ، الامبرازول ، إلخ ) ينبغي أن تؤخذ قبل الأكل (على معدة فارغة) بنصف ساعة على الأقل ،، تناولها بعد الأكل يقلل كثيراً من فعاليتها.

8

35

109

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

قد تشعر بالحرقان (#الحموضة) من فترة لأخرى، خصوصاً بعد الأكل ولمدة قصيرة، ولا يعد ذلك حالة مرضيَّة !! لكن حدوث الحرقان بشكل متكرر ولفترات أطول وحدوثه ليلاً،مما يؤثر سلباً على نمطك المعيشي، قد يدل بأنك تعاني من الارتجاع المعدي المريئي، ويفضل استشارة طبيبك. #صوت_الطبيب #اطباء_العالم

9

72

106

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

5 years

تدخين ساعة من الشيشة = 100 سيجارة

14

84

95

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

للوقاية بإذن الله من الإصابة بأورام القولون والمستقيم: 🔸تناول غذاءً غنياً بالألياف(خصوصاً الخضروات). 🔸مارس الرياضة بانتظام. 🔸حافظ على الوزن الصحي. 🔸تجنب تناول اللحوم المصنعة والزيوت المهدرجة. 🔸لا تدخن أو تتناول الكحول. 🔸اخضع لفحوصات الكشف المبكر عن زوائد وأورام القولون.

9

70

109

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

💡الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالألياف(الفواكة،الخضروات،الحبوب الكاملة،إلخ): 👈يقلل فرص الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. 👈يقلل فرص الإصابة بالسكري٢. 👈يقلل فرص الإصابة بأورام القولون. 👈 يساعد في التحكم بضغط الدم 👈يخفض الكوليسترول 👈يساعد بخفض الوزن 👈يعالج الإمساك.

7

70

105

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

6 years

📍قد ينصح الطبيب أحياناً بتقليل تناول الملح لسبب صحي(ارتفاع ضغط الدم، تشمع الكبد،قصور القلب،،إلخ) 👈المقصود من ذلك هو تقليل معدل تناول الصوديوم اليومي، ليس فقط بتقليل أو تجنب إضافة ملح الطعام ولكن أيضاً بتجنب الأغذية المصنعة والمعلبات وأيضا الطعام المعد خارج المنزل) أنظر الصورة.

3

91

97

د. مشبب القحطاني

@drmushabbab

5 years

📍للتحكم بالوزن ينبغي الانتباه لجميع هذه الأمور : 👈التحكم بالشهية (كمية السعرات). 👈ممارسة النشاط البدني. 👈اختيار الغذاء الصحي. 👈التحكم بالضغوط الحياتيّة وتخفيف التوتر . 👈النوم الكافي.

7

52

104