انت ما تحدث و تبرمج نفسك به
هذا ملخص هذا المقطع
فانتبه لكلماتك
لا تقل انا كثير النسيان
بل قل : المعلومة غير موجودة الان فقط و راح اذكرها بعد شوي
ما مر عليك هذا الشئ؟ لا تتذكر و بعد فترة تذكر
ايام الاختبارات؟ مع الضغوط تنسى🙃
تسلم الورقة
تختفي الضغوط
تتذكر😉
اهدي فوز ابني عبدالله
في سباق الرجل الحديدي العالمي
IRON MAN
الى شباب العرب و الاسلام
ضع لك هدف واضح المعالم و اشتغل عليه و ستصل بأذن الله
فانت اذكي و اقوى مما تظن
٢-قمت بتجربة غريبة! اخذت وعائين وضعت فيهم بذور كل الظروف نفس الشئ الموقع و الماء و الوعاء و السماد و لكن الاختلاف الاولى اقرأ عليها القران و الثانية اتحدث معها بلهجة سلبية بعد ٣ اسابيع شاهد ما حصل😀
٣ توصيات اوصي بها نفسي و من يقرأ هذه التغريدة .
كي ترتاح هذه الايام :
😀توقف عن متابعة او نشر ما تسمع عن #الكورونا
😀انشغل بطاعة ايمانية مثل ختم جزء من القرآن يوميا او صيام التطوع او صلاة الضحى
😀 ابدأ بقراءة كتاب و لو نصف ساعة او ربع ساعة كل يوم
اذا عندك اضافة فمرحبا😍
دقيقة قد تغير مزاجك☑️
راح اسميه تمرين تأمل النعم :
غمض عيونك
تفكر في احد نعم الله عليك
و احمد ربك ١٠ مرات ببطء
قال #ابن_القيم: النعم ثلاثة: نعمة حاصلة يعلم بها العبد ونعمة منتظرة يرجوها ونعمة هو فيها لا يشعر بها الفوائد صـ252
عودت نفسي ان اختم ختمة كل شهر
في الشهر ٣٠ يوم
كل يوم جزء
هذا الجزء اقسمه بين الصلوات او كاملا
اذا اردت ان تطبق التجربة اقرأ ربع جزء بعد كل صلاة
لاعرف اين وصلت و ماذا اقرأ اليوم
لا استخدم المذكرة بل انظر الى تاريخ اليوم
فاليوم مثلا اي جزء سأقرأ؟
قال رسول الله ﷺ:
من قال في يومٍ مِائَةَ مرَّةٍ: لا إلهَ إلَّا اللهُ الحقُّ المُبينُ,
استَقرَع أبوابَ الجنَّةِ,
وأمِن مِنَ وَحشَةِ القبرِ,
واستَجلَب به الرِّزقَ,
وأمِن مِنَ الفَقرِ ( حديث حسن)
المصدر موقع الدرر السنية
اللهم استرنا يوم نعرض عليك، وأظلنا في ظل عرشك برفقة محمد صلى الله عليه وسلم مع النبيين والصديقين والشهداء والصالحين وحسن أولئك رفيقاً.اللهم إنا نسألك يا أرحم الراحمين الأمن يوم الفزع، والصبر يوم الجزع، والصدق يوم الكذب، والتوحيد يوم لا ينفع الإنسان إلا توحيده،
@GardenIbrahim
اهديكم تجربتي الشخصية ! اجمل و افضل طريقة تبعد عنك الحمام من النوافذ الزراعة في الاوعية الزجاجية تعطيك حديقة صغيرة و جميلة و بدون ......حمام
مقطع اقل من ١٠ د. يستحق التجربة 😃 و خاصة اذا كنت: حزين. قلق. مزاجك متغير . غضبان او تريد ان تتأمل صرف الانتباه الى مثل هذه الاصوات الطبيعية تساعدك كثيرا في التخلص من الشحنات السلبية جرب و اجعل غيرك يجرب بارسال هذا المقطع الافضل بسماعة الاذن
…
هل تسمع الاغاني الهابطة في السيارة؟ ام اذاعة القران و نحوها من العلوم الايجابية
انتبه الا يكون رديفك شيطان
قال عليه الصلاة و السلام ما مِن راكبٍ يخلو في مسيرِه باللهِ وذكَره إلَّا ردِفه مَلَكٌ ولا يخلو بشِعْرٍ ونحوِه إلَّا ردِفه شيطانٌ
قل معي:
" اللهم احفظ المرابطين و المجاهدين في ارض فلسطين اللهم اجعلني سببا في تحرير المسجد الاقصى و ارزقني صلاة فيه بعد نصر و عزة على المغتصبين و المتخاذلين و الخونة المنافقين"
#مماـاعجبني
اسلم على يديه ٦٠٠٠
اقنع ١٠ قساوسة فانقذهم من النصرانية الى الاسلام
لا تعرفوته و لكن رب العباد يعرفه
قال رسول الله صلى الله عليه و اله و سلم:
رُبَّ أشعثَ مدفوعٍ على الأبوابِ ، تنبُو عنه أعينُ الناسِ لو أقسمَ على اللهِ لأَبرَّهُ
تحب ان تجرب طريقة تساعدك على الهدوء والراحة؟ 😄
قم بالخطوات التالية:
١- وقف الانتقاد او التحلطم اللي مالك شغل فيه لمدة ٢٤ ساعة
٢- لا تتحدث الا بما يفيد .امتنع الحديث عن الاخبار السياسية مثلا!
٣- ذكر الناس بآية او بحديث
واذا نجحت التجربة مددها اسبوع او اكثر
تمرين سهل يجعلك تنام الليلة براحة و نوم عميق
☑️-فكر في اهم ٣ اعمال اسعدتك هذا اليوم
☑️-فكر لماذا اسعدتك
☑️-احمد الله وادعه بالمزيد غدا ❤️
كرر هذا التمرين كل ليلة
ستتغير حياتك للايجابية و التفاؤل في عالمك الخاص و العام
المهم المحافظة اليومية على التمرين
في زمن الفتن المتلاحقة على الاسلام و اهله!
حافظ و انشر الفكرة الايجابية " النصر للاسلام و المسلمين "
ستعود هذه الدنيا لاهل الحق و الدين ببشارات سيد المرسلين صلى الله عليه و اله و سلم القائل:
واعلمْ أن َّالنَّصرَ مع الصبرِ وأنَّ الفرَجَ مع الكَربِ وأنَّ مع العُسرِ يسرًا
مع دخول العام الهجري الجديد 1441
تذكر:
١- حافظ على استخدام التقويم الهجري
٢-لا تخلط الهجري بالميلادي لا تقل رمضان ٢٠١٩ مثلا!!
٣-افتخر و اعتز بالهجري
٤-ابتعد عن استخدام اللغة الانجليزية في الحوار و الكلام و بدلا منها
٥- اعتز بالعربية فهي لغة رسولك عليه الصلاة و السلام الذي هاجر
تحب ان تعرف احسن وقت لتكون عندك ذاكرة قوية؟
مثلا تريد ان تحفظ القران او موادك الدراسية
او عندك تقديم ورشة عمل او محاضرة...
اقرأ و راجع افكارك او اي ملخص قبل النوم بدقائق☑️
سيقوم عقلك الباطن بترتيب هذه الافكار و تذكيرك بها اذا استيقظت🗣️
هنيئا لمن رزقه الله الزوجة الصالحة☑️
و من صفاتها المبادرة
قال عليه الصلاة و السلام:
"ألا أخبِرُكم بنسائِكم من أَهلِ الجنَّةِ ؟ الودودُ ، الولودُ ، العؤودُ على زوجِها الَّتي إذا آذت أو أوذيت ، جاءت حتَّى تأخذَ بيدَ زوجِها ثمَّ تقولُ : واللَّهِ لا أذوقُ غَمضًا حتَّى ترضى"
حياتك اليوم و كل يوم مبنية على ما تتخيل
كل فعل يسبقه حديث نفس و خيال
يومك سلسلة من الافعال الصغيرة
اذا كان حديثك و خيالك ايجابي.مبدع.مؤثر حافظ على هذه العادة
او اسآل نفسك
ماذا احتاج من تغيير كي
اصعد بحياتي للافضل؟
اكتب لا تعتمد على ذاكرتك
بدون كتابة و مراجعة ما تكتب
لن تتغير🙃
قال صلى الله عليه وسلم"أحب الناس إلى الله تعالى أنفعهم للناس و أحب الأعمال إلى الله عز وجل سروريدخله على مسلم أو يكشف عنه كربة أو يقضي عنه دينا أو تطرد عنه جوعا ، ولأن أمشي مع أخ في حاجة أحب إلي من أن أعتكف في هذا المسجد ، ( يعني مسجد ��لمدينة ) شهرا " صحيح
تخيل لو صمت عن الكلام السلبي مثل الغيبة و الحش و اللمز و الكذب و الكلام اللي يغث كيف حياتك ستكون
جرب و قاوم هذه العادات السلبية ليوم واحد
كما تصوم عن الطعام و الشراب
قل " اللهم اني صائم عن الحديث السلبي"
جربها اليوم
قال رسول الله ﷺ:
من قال في يومٍ مِائَةَ مرَّةٍ: لا إلهَ إلَّا اللهُ الحقُّ المُبينُ, استَقرَع أبوابَ الجنَّةِ, وأمِن مِنَ وَحشَةِ القبرِ, واستَجلَب به الرِّزقَ, وأمِن مِنَ الفَقرِ ( حسن ترجى بركته )
دقيقة قد تغير مزاجك☑️ راح اسميه تمرين تأمل النعم : غمض عيونك تفكر في احد نعم الله عليك و احمد ربك ١٠ مرات ببطء قال #ابن_القيم: النعم ثلاثة: نعمة حاصلة يعلم بها العبد ونعمة منتظرة يرجوها ونعمة هو فيها لا يشعر بها الفوائد صـ252